24. életév - Évek óta tartó próbálkozás után 125 napot töltöttem el a NoFap-ból: A PIED meggyógyult, és a hangulatváltozásom elmúlt

young.guy_.sw8ei7tuyhgnvb.jpg

Végül évekig tartó próbálkozás után 125 napos NoFap hard módot fejeztem be. Nagyon büszke vagyok magamra, mivel ez alatt a 125 nap alatt még egyszer sem éleztem. Nehéz út volt, de a merevedési zavarom elmúlt.

Legalább 20 erotikus álmaim voltak, de ezek közül csak az 5 bizonyult nedves álmoknak. A NoFap jobbá tette az életemet.

A hangulati ingadozásaim eltűntek, és a gondolataim egészségesebbek ebben. Nagyon sok időt spórolok meg, mivel kiléptem a pmo-ból.

Üdvözöljük a kérdéseket, észrevételeket és kritikákat.

LINK - A NoFap HARD MODE 125 NAPJA KÉSZÜLT!

by Gonosz gép


 

1 ÉV KÉSŐBB - 100 NAPOK HARDMODE TELJES !!

Ma a Nofap utazásom, az 100. Nap kemény modellje. Jól érzi magát. Több energiám van, kevesebb a depresszió és sokkal több a mentális tisztaság. Erősnek érzem magam, és úgy érzem, mintha meggyógyítottam egy betegséget

Komor szorongásom és súlyos depressziós epizódok voltak, amelyek hetekig tartottak, mielőtt elindítottam a Nofap-ot.

Tegyen fel kérdésemet


 

UPDATE: 138. NAP - HARMODA - 30 LBS LE, ÉS FUTAM ELSŐ 5K HETT!

RAN AZ ELSŐ 5K KÖNYV. Néhány hónappal ezelőtt 30lbs nehezebb voltam, szörnyű pánikrohamokkal, krónikus fáradtsággal, sápadt bőrrel, gyenge törékeny körmökkel, alacsony önbizalommal és ízületi fájdalmaimmal. Még a séta is fárasztó volt, és most hetente 2-3 úszok, hetente átlagosan fussam az 1-2, és sokat sétálok minden nap. Mint már említettem, lezuhanok az 30lbs-ről, és letapogattam az 5 hüvelyket a derekomból. Rendkívül tiszta táplálkozást követek, nem csaló ételek nélkül (amikor a Nofap autópályán vagy, és a tetőn át akarsz elszántságot folytatni), hogy gondoskodjon a motivációról. Még hosszú utat kell megtennem.

Jelenlegi céljaim 200 napos hardmode-ok a Nofap-on, és további 38 font leadása, ami az ideális BMI-t eredményezi. Korábban 208 font voltam, és most 188 font vagyok 5 láb 9 hüvelyknél. Néha elfogyasztottam, miközben megpróbáltam „egészségeset” enni, de most mindez elmúlt. A barátaim és a családom imádják, ahogy most kinézek, a bőröm már nem sápadt, és olyan ragyogás van rajta (nem tudja megmagyarázni megfelelően), és minden apró ziccim eltűnt. Nem tudom, hogy mindez a Nofap-tól származik-e, de még ha nem is úgy gondolom, hogy a NOFAP volt az, amely utat nyitott mindezeknek. Kérdezzen tőlem minden kérdést és mindenkinek örülök !!!