24. életkor - A szorongás nagymértékben homályos, nagyobb önbizalom, nyugodtabb, érezzen több érzelmet, az élet izgalmasabb, szívesen tanulok, és még sok minden más

Age.19.xcvbnm.JPG

Három kategóriába szeretném sorolni az előnyöket: szellemi, érzelmi és fizikai előnyöket. A csíkom ihlette változások. Fizikai előnyök

  • sokkal mélyebb alvás. Könnyen elaludok és felfrissülve felébredek, még az 6 alvás után is.
  • erősebb fizikailag
  • jobb állóképesség a sportnál
  • gyakran reggeli fa
  • nagyon élénk álmok
  • 3-4 nedves álmok voltak, 2 ugyanazon az éjszakán.
  • egészségesebb étvágyat, sokkal jobban élvezze az ételt.

Mentális / érzelmi előnyök

  • a szorongás jelentősen csökkent
  • a bizalom nőtt
  • „természetes” gondolatfolyam
  • nyugodtabb
  • fegyelmezettebb
  • több érzelem - személyként teljesen megváltozott. Együttérzőbb, magam felé is. Örülök, hogy kritizálták, meghallgathat másokat.
  • Könnyen, jól sírom
  • toleransebb másokkal szemben
  • jobban tudatában annak, aki vagyok. a múltban elszakadtnak éreztem magam - szinte mintha irreális lennék. ez elmúlt.
  • Szeretek tanulni
  • a nevetés könnyen és gyakran jön
  • az élet izgalmasabb - deszenzibilizáló

A NoFap által kiváltott változások

  • naponta elkezdte a jóga gyakorlását
  • fogyott zsír - már 20 font. az a célom, hogy még 7-et elveszítsek.
  • vegán lett

Ez nem a „Mindenben teljes sztár lettem” lista, de nagyon örülök azoknak a változásoknak, amelyeket a NoFap hozott az életembe - megéri.

LINK - Változások 73 nap után

by Babutir