Három kategóriába szeretném sorolni az előnyöket: szellemi, érzelmi és fizikai előnyöket. A csíkom ihlette változások. Fizikai előnyök
- sokkal mélyebb alvás. Könnyen elaludok és felfrissülve felébredek, még az 6 alvás után is.
- erősebb fizikailag
- jobb állóképesség a sportnál
- gyakran reggeli fa
- nagyon élénk álmok
- 3-4 nedves álmok voltak, 2 ugyanazon az éjszakán.
- egészségesebb étvágyat, sokkal jobban élvezze az ételt.
Mentális / érzelmi előnyök
- a szorongás jelentősen csökkent
- a bizalom nőtt
- „természetes” gondolatfolyam
- nyugodtabb
- fegyelmezettebb
- több érzelem - személyként teljesen megváltozott. Együttérzőbb, magam felé is. Örülök, hogy kritizálták, meghallgathat másokat.
- Könnyen, jól sírom
- toleransebb másokkal szemben
- jobban tudatában annak, aki vagyok. a múltban elszakadtnak éreztem magam - szinte mintha irreális lennék. ez elmúlt.
- Szeretek tanulni
- a nevetés könnyen és gyakran jön
- az élet izgalmasabb - deszenzibilizáló
A NoFap által kiváltott változások
- naponta elkezdte a jóga gyakorlását
- fogyott zsír - már 20 font. az a célom, hogy még 7-et elveszítsek.
- vegán lett
Ez nem a „Mindenben teljes sztár lettem” lista, de nagyon örülök azoknak a változásoknak, amelyeket a NoFap hozott az életembe - megéri.
LINK - Változások 73 nap után
by Babutir