Ezek a kis boldog pillanatok, amelyek érdemesek az élet megélni. Hogyan érzem magam az 512 nap után? Csakúgy, mint egy óceán.
24 éves vagyok és diák. Jelenleg olcsó funkciós telefont használok, internetkapcsolat nélkül. Önuralmat és fegyelmet gyakoroltam, valahányszor szükségét éreztem a pornónak való kitettségnek. Szerencsére most már nem tapasztalom ezeket a tendenciákat.
Ebben az időtartamban 4 nedves álmaim voltak. Ezek a sorozatom első 4 hónapjában fordultak elő. Minden nedves álomot egyetlen ügyetlenség napja követte. Az idő múlásával azonban elmúltak, és végül megálltak. Jelölje meg a szavaimat, a nedves álmok egy bizonyos idő elteltével nem érkeznek.
Ráadásul az alvási ciklusom nem teszi lehetővé a nedves álmok előfordulását. 7 órát alszom (22: 00-05: 00 között), és igyekszem gondoskodni arról is, hogy ne vegyek be fűszeres vagy túl sült ételeket.
Ebben az időszakban megpróbáltam a lehető legjobban kihasználni az időmet. Keményen tanultam, többet meditáltam és egészségesen esztem. És valóban kézzelfogható eredményeket látok. A világ egyik legjobb b-iskolájában tanulok, és az életem valóban más és élénk tanfolyamot vett. Sokkal jobban ellenőrzem a bennem és körülöttem lévő dolgokat. Gondolataim és ötleteim inkább csatornázottak. És a figyelmem és a koncentrációm óriási intenzitással rendelkezik. Az 512 napok után úgy érzem, hogy ezen utazás minden része megéri. Remélhetőleg el tudsz venni egy dátumot ebből, és ennek megfelelően megmunkálhatod az ösvényed.
Edzés - Igen
Közelítsd meg a nőket - Nem
Hidegzuhany - Nem annyira
Meditálok. Most új szenvedélyem van - könyveket olvasok. Az újbóli bekötés érdekében aktívan olyan tevékenységeket folytattam, amelyek alaposan produktívnak éreztem magam. És sokkal elégedettebbnek érzem magam, amikor elvégzem a dolgokat. Nagyon magas prémiumot adtam az önfejlesztésre, ami proaktívabbá tett.
A meditációval kapcsolatban: Nagyon örülök, hogy segíthetek Önnek ezen a fronton. Ez azonban csak az én ajánlásom.
- Sok él, sok mester dr. Brian L. Weiss-től
- Jnana jóga: Swami Vivekananda (elérhető pdf formátumban, ingyen)
- William Irvine jó életmódja (a sztoicizmus alapja)
- Nagyon hatékony emberek 7 szokásai (több a fegyelem számára)
A meditációhoz egyszerű koncentrációs gyakorlatoktól indíthat, például a lélegzetére vagy a harmadik szemére összpontosítva. Ezután fokozatosan áttérhet a meditáció objektumorientáltabb formájára (hindu módra). Kipróbálhatja még a csakra meditációt és a kundalini ébredést. Még figyelmességgel vagy zen-meditációval is járhat. Csak győződjön meg róla, hogy mielőtt elkezdi, ellenőrizze a koncentrációs rutinját, és mindig próbálja meg fenntartani az egészséges testét.
Vannak növekményes előnyök, amelyek mindennap bekövetkeznek, így egyszerűen nem észlelhet különbséget. Tekintettel arra, amit ebben az időszakban elértem, ez tette érdemesvé ezt az utat. És ha 512 nappal visszaforgatom az órát, akkor határozottan kijelenthetem, hogy fejlettebb, koncentráltabb és nyugodtabb ember vagyok. Érezhetőbb az érettség és az önkontroll.
A szex nem gonosz. Minden jó [ha] nem teszed túlzásba. Jelenleg - nem igazán kell barátnő. De ki tudja, mi vár a jövőre! Egyelőre inkább az akadémikusokra és a karrieremre koncentrálok. Az idő megmutatja, amikor ezt a szerzetest elvarázsolja egy nő. És igen, vannak vágyaim.
Az egyetlen tanács, amit most adhatok, az, hogy ne terhelje meg önmagát. Kezdje a nofap 90 napokkal, majd fokozatosan váltson fegyelmesebb rutinra. Az első néhány hét nehéz, de ha sikerül megbirkóznia vele, akkor készen áll a továbblépésre.
A NoFap egy eszköz, amely megmutatja, hogy képes legyőzni az agy primitív részeiből származó vágyait. Miután ezt megtette, rajtad múlik, hogy csatornázza az újonnan talált energiát, fókuszt és időt.
Nincs kvantum az akaraterő. Csak egyre inkább uralkodsz az irányításban minden nap. Véleményem szerint az akarat hatalmának kulcsa a kitartás. Ha számszerűsítenék az időtartamot, akkor egy hónap lenne. Innentől kezdve többet tud felépíteni.
LINK - 512 nap! Szerzetes mód.
by ido12
;
