24 éves srác vagyok Svédországból, aki úgy döntött, hogy kipróbálja ezt, hátha lesz valami hatása rám. Heti 1-3 alkalommal szoktam MO-t használni, és nem éreztem, hogy túlzásba venném.
Nem voltam nagy pornóhasználó, lehet, hogy néztem néhányat egy hétvégén, majd először néztem meg néhányat egy-két hónap múlva. De miután megláttam a TED „Your brain on porn” című előadását, úgy döntöttem, hogy teljesen abbahagyom, ami szerencsére nem volt olyan nehéz az én esetemben.
Úgy döntöttem, hogy stratégiai időben kezdem a kihívást: tanulmányok miatt költöztem ahonnan általában három hónapig élek. Bónuszként béreltem egy helyet bérlőként, amelyet hasznosnak találtam a MO elkerülése érdekében, mivel úgy éreztem, hogy helytelen lenne ezt tenni. Hasznos volt az is, hogy az általam elvégzett kurzus nagyon fontos számomra, hogy megszerezzem a kívánt munkát, ami motivált arra, hogy sok időt fordítsak a tanulásra, és kevesebb időt hagyjon a szexuális vágyak érzékelésére / észlelésére.
Az első hét gyorsan telt el, anélkül, hogy észrevettem volna semmi sürgetést. Valószínűleg annak köszönhető, hogy stresszes voltam, hogy távol költöztem otthonról, idegenekhez költöztem és új városban találtam az utamat. De miután jobban megkaptam a helyzetet, még vagy egy hét múlva gyakrabban kezdtem spontán erekciókat. Leginkább a reggeli erdőben, de éjszaka is lefeküdni. Szintén a szexuális fantáziák kezdtek gyakrabban felbukkanni a fejemben, némelyiket nehezebb lerázni, mint másokat. Legtöbbjük akkor fordult elő, amikor egyedül voltam étkezés közben vagy lefeküdtem. Ezeket az éjszakákat volt a legnehezebb vályúba állítani. Ha otthon éltem volna, valószínűleg itt visszaestem volna, de a gondolat, hogy más otthon vagyok, segített ellenállni.
Később találtam egy bejegyzést itt a nofap-nál a kegelekről, hogy kihasználjam az erekciómat, és ezzel egyidejűleg megszüntessem őket. Életem elején megpróbáltam kegelt csinálni, de nehezen tudtam csinálni. De amikor merevedést szenvedtem, könnyebben végeztem a gyakorlatokat, mivel jobban éreztem / láttam, hogy jól csináltam őket. Hamarosan megtudtam, hogy éppen azokat a kegeltartókat keresem. A gyors kegelhajlítások maszturbációnak tűntek, és csak nehezebbé vált az erekció, hogy megszabaduljanak (sajnálom, valahova el kellett tennünk a szójátékot). Míg a kegel tartások fokozatosan petyhüdté tettek minden egyes tartás után. A kegelek újrafelfedezése után kb. Egy héten, naponta kétszer kezdtem el őket csinálni. Később képes voltam megtenni őket akkor is, ha petyhüdt.
A 42. napon, hajnali négy körül, nedves álmot láttam. Életemben volt már éjszakai kibocsátásom, de soha nem ébredtem fel belőlük. Ezúttal más volt, mivel engem felébresztettek, és félig éber állapotomban is éreztem. Mindig azt gondoltam, hogy kellemes élmény lesz, de ember, ez nem az. A PC-izom összehúzódásai olyan erősek voltak, hogy fájt, és utána nagyon fájt. Lehet, hogy böjtöltem a kegel gyakorlatokkal? Amikor ÉK után teljesen felébredtem, kissé zavart voltam, mivel a nedves álom alapvetően engem maszturbált az álomban, és mivel ÉK-ban félig ébren voltam, nehéz volt megmondanom, hogy maszturbáltam-e vagy sem. De utána tudtam, hogy ugyanolyan, mint bármely más ÉK, amely nekem van, az egyetlen különbség az volt, hogy eszembe jutott az álom, és felébredtem annak közepén. A nap hátralévő részében rendben éreztem magam, kivéve a fájdalmat.
A következő héten egy olyan városban voltam gyakornok, amely közeli lakóhelyem, így azon a héten a saját otthonomban voltam. Ezen a héten, a 48. napon volt, amikor MOE-t tartottam. Nem éreztem úgy, hogy „megbuktam” vagy ilyesmi, mivel előzetesen eldöntöttem, hogy legalább 30 napig megyek, és ha utána elviselhetetlen késztetéseim vannak, nem harcolok velük. A következő hétvégén elmentem egy baráti buliba, ahol csak őt ismertem. Annak ellenére, hogy volt MOE-m, úgy éreztem, hogy a normálisnál (számomra) könnyebb beszélgetést kezdeni (lásd lentebb a változásokat) a többi vendéggel, akikkel még soha nem találkoztam. A hétvége után úgy éreztem, hogy a MO-tól való tartózkodás nem feltétlenül szükséges a szociális készségek fejlesztéséhez, ezért egyelőre a polira tettem a nofap-ot.
Megjegyzett változások Mielőtt elkezdtem felsorolni a változásokat, észrevettem, csak azt akarom mondani, hogy nehéz számomra tudni, hogy ezek a változások kizárólag a nofap miatt történtek-e. Mivel nagyon sok más változás történt egyszerre, nehéz megmondanom. A tanfolyam megkezdése előtt munkanélküli voltam, nagyon depressziós és stresszes voltam a helyzetemben (nem csak munkanélküliségben). Mindenesetre itt vannak az összes észrevett kicsi és nagy változás, amelyet tapasztaltam ebben a nofap időszakban:
Első és legfontosabb érzés, hogy több energiám van
Ha képes felnézni, egyenesen felállni, és más emberekre is nézni, mint általában
A beszélgetések megkezdése és folytatása kissé könnyebb lett
Észrevettem, hogy a péniszem általában nagyobb, ha pelyhes (gondolja, hogy gyenge állandó erekció?)
Időnként, miután az utolsó cseppeket kiürítettem vizelet után, azt vettem észre, hogy a precumhoz hasonló állagúak (viszkózusabbak, „húrot” készítenek eséskor)
Fizikailag érzékenyebb nemcsak odalent, hanem általában a testemben is
Nehezebb erekcióval (valószínűleg a Kegel gyakorlatoknak is tulajdoníthatók), és gyakrabban fordulnak elő
Még több gondolat merül fel egy fiók létrehozásával egy társkereső oldalon / találkozni az emberekkel
Nehezen tud elaludni (annak oka lehet, hogy új környezetben alszom)
Mi történik most? Még mindig úgy érzem, hogy szükségem van a szexuális szabadságra, és mivel félénk és meleg vagyok, belátható időn belül nem látom magam szexuális kapcsolatban. Ezért valószínűleg folytatom a maszturbálást, mivel soha nem éreztem magam rosszul MO-tól. Azonban a jövőben úgy gondolom, hogy megpróbálok valamivel többet helyet foglalni a MO-n, mivel ez a 48. napos MO nagyon jól érezte magát.
Gondolatok Amikor elkezdtem olvasni ezt a reddit, elkezdtem kérdezni, hogy a maszturbáció „rossz-e”, és hogy az embernek teljesen tartózkodnia kell-e a maszturbációtól. Most már megértettem, hogy ez rajtad múlik. A MO csak attól függ, hogy mit keres és mit gondol a MO-ról. Például soha nem éreztem magam rosszul a MO-tól, így ebben az értelemben a MO nem rossz nekem. De ahogy fentebb kijelentem, a nofap több gondolatot vetett fel arra, hogy más emberekkel találkozzak, amelyeket MO-ról negatívan érinthet. Tehát talán ideiglenesen újra felveszem a nofap-ot, ha úgy érzem, hogy szükségem van egy kis lendületre, amikor több olyan embert akarok találni, akikkel együtt lehet társalogni vagy társat találni.
Végül tudom, hogy ez a bejegyzés valószínűleg nem hoz sok újat az asztalra, de ennek ellenére szerettem volna megosztani tapasztalataimat. Remélem, ez némileg érdekes vagy hasznos volt valakinek. Az egyetlen tippem azoknak, akik nofap-ot csinálnak, ugyanaz, mint sok más bejegyzésben: tartsa elfoglalt napjait!
LINK - Úgy döntött, hogy kipróbálja a nofap-ot, beállította az 30 napokat minimumra, tette 48 napokat
by Zygorr
;
