Körülbelül három évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy abbahagyom a fapping-et. Rosszul voltam attól, hogy lassúnak éreztem magam, és a kapcsolataim a nőkkel nagyon zártak voltak. Tudat alatt biztos vagyok benne, hogy tudtam, hogy a pmo szokásaim egészségtelenek, de látva, hogy mindenki, akit ismertem, nézte a pornót, arra gondoltam, hogy a működési zavaromnak más oka is lehet. Mellékesen szólva, ugyanezt gondoltam az alkoholfogyasztással is, amit örömmel mondhatok, hogy 8 hónapja léptem át.
Nem megyek át a tipikus küzdelmeken és stratégiákon, mivel úgy érzem, hogy elegendő van ezekből a hozzászólásokból. Amit elárulok, hogyan változott a gondolkodásmódom az évek során, és hogyan segítettem annak átalakulását.
Kezdetben mindez arról szól, hogy megpróbálj elmenekülni attól, hogy nőként tárgyként tekintsenek. Abbahagytam a nőket. Nem teljesen nyilvánvalóan, de a szexuális kényszer következtében abbahagytam őket. Most is néha vissza kell mennem, és rá kell jönnöm, hogy ők csak nők, és hogy nincs szükségem rájuk (ahogy az elmém azt mondja nekem, hogy teszem).
A noFap kapcsán fontos megjegyezni, hogy nem arról van szó, hogy ne faggassák és szerezzék a lányokat. Ez a fajta egydimenziós gondolkodás csak megköt. A tény az élet, amellyel foglalkozol. Ahhoz, hogy harmonikusan éljünk az élettel, nem élhetünk olyan állapotban, mint az élet. Lehet, hogy némelyeknek sajnos hangzik, de akkor leszel igazán boldog, ha rájössz, hogy eleged van. A PMO csak azt a mentalitást táplálja, hogy nincs elég. Minden függőség igen. Amikor iszik egy italt a kudarc fájdalmának enyhítésére, megerősíti magában, hogy szüksége van valamire. A meditáció sokat segíthet abban, hogy megtanulja átélni az érzéseit.
A PMO kissé különbözik a többi függőségtől, mivel negatívan befolyásolja a nőkkel való kapcsolatokat. Amikor megtapogattam, mindig is érzékeltem, hogy milyen nőket akarok és milyenek, anélkül, hogy valódi kapcsolatba kerülnék velük. Amikor pmo-val foglalkozik, és nem valósít meg valódi érzelmi kapcsolatot a nőkkel, egyedül az elméje határozza meg, milyenek a nők és mire van szükségük.
Nyilvánvalóan hangzik, de ennek leküzdéséhez mindössze annyi kell, hogy időt töltsön a nőkkel, anélkül, hogy bármit is akarna tőlük. Ne félj a barát zónától. A barát zóna jó. Képesnek kell lenned a nőkkel való barátkozásra. És nem is lehet minden nőt kibaszni. Ne próbáld meg, ha csak nem sikerül. Sokszor a pornóval nőttünk fel azzal a gondolattal, hogy képesnek kell lennünk felvenni bármelyik lányt, akit csak akarunk. Minden emberrel barátok vagytok? Valószínűleg minden 1 emberből 10, akivel valóban kompatibilis. Ne frusztrálja magát hamis elvárásokkal. Legyen nyitott a tekintetekre, és hagyja, hogy a megfelelő nő hozzád jöjjön.
Javítsd az anyáddal való kapcsolatokat. Ha problémái vannak az anyáddal, nehéz lesz egészséges kapcsolatot létesíteni bármelyik lányával. Nagyon türelmetlen voltam az anyámmal és az 3 években elég jól dolgoztam, hogy jobbá tegyem a dolgokat. Ez boldogabbá tett engem, és segített engem elfogadóbb és türelmesebb lányokkal szemben.
Napokig írhatnék a megtanult dolgokról, de félek, hogy ezt senki sem olvassa el. Az utolsó dolog, amit meg akarok említeni, az az, hogy ne hallgasson oda minden baromságot. Figyelj magadra. Valójában csak magadra koncentrálj. Ne próbáljon lenyűgözni az embereket, mert senkit nem fog lenyűgözni, és még ha nem is így van, ez nem adja meg azt, amire szüksége van. Ne hagyd, hogy mások véleménye befolyásoljon téged. Ne hagyjon ki egy lányt, mert a barátai azt hiszik, hogy nem meleg. Légy hű ahhoz, amit szeretnél és mit akarsz mondani, és ha a barátaid nem fogadják el, akkor továbblépsz, hogy jobban megfelelj magadnak. Ezt könnyű megírni, és tudom, hogy hihetetlenül nehéznek tűnik, ha kötődik a családhoz, barátokhoz vagy barátnőkhöz, és úgy gondolja, hogy bizonyos dolgokat bizonyos módon meg kell tennie. De ez egy folyamat. A marihuánából való leszokásig, a pmo-tól való elzárkózásig, a szegény barátoktól való elhatárolódásig, a rossz szokások kivágásától, a meggyőződésem megkérdőjelezésétől, az alkohol abbahagyásáig, a „jó munka” feladásától a szókimondásig, a kockázatvállalásig annak keresésére, amit igazán szeretnék csinálni. Most végre kezdem érezni magam összhangban. Évekig tartó kondicionálás szükséges ahhoz, hogy feltétel nélküli legyen. ÉN'm 24
Köszönöm, hogy elolvasta
LINK - Körülbelül 3 év alatt. Hogyan változtak a dolgok számomra.
;