Ahogy a cím mondja, a mai nap 110 nap, számomra 20-kal több, mint a kezdeti 90 napos cél. Őszintén mondhatom, hogy a dolgok felfelé néznek és az élet javul. Megpróbálom ezt rövidnek tartani, annak ellenére, hogy örökké tudnék rágódni.
Összegzem pozitívumokra, negatívumokra és tippekre.
Pozitív
Nagyon elegem van a jelenlegi munkámból és életemből. Félreértés ne essék, ez jó dolog. 110 napja zűrzavaros voltam, és nem érdekelt. Nem a jövőm miatt aggódtam, megelégedtem azzal, hogy megakadtam szomorú életmódomban. Most nem tudok eleget tenni az életem javításáért. Ha van olyan szuperhatalom, akivel rendelkezem, ez az (egy elég szar szuperhőssé válna, de bármi is működik nekem!).
Nem csak az életemen akarok javítani, de annyi extra időm is van, hogy ezt megtehessem. A szobámat, amely mindig rendetlenség volt, kitakarítanak, kidobtam vagy felajánlottam annyi szemetet, ami a birtokomban volt. A szokásos munkaidőmön kívül más munkákat kezdek el folytatni, tanulmányaim kezdenek felfelé nézni. Még új hobbikat is kezdtem el folytatni, például, hogy jelenleg tanulok videók szerkesztését, és csak szórakozásból indítottam egy YouTube-csatornát.
A társadalmi szorongás olyan, amellyel évtizedek óta küzdök, most már alig zavar. Képes vagyok megtartani magam társadalmi környezetben anélkül, hogy ráznék, mint egy levél, és nem öntök izzadságtól.
Továbbá, nem tudom, miért van ez, és lehet, hogy valaki rám tud fényt deríteni, de nagyon gyorsan nevetségesen beilleszkedek. Egy srácból lettem, aki éjjel-nappal a számítógépén ült, és egy olyan srác lett, aki éjjel-nappal a számítógépén ül, ÉS mindennap kerékpározik és gyakorol. Majdnem 23 km-t tudtam megtenni a múlt hétvégén, ami talán egyik szakember számára sem tűnik soknak, de számomra nagy teljesítmény
Negatív
Az újraindításnak határozottan vannak negatív vonatkozásai, ezért azt gondoltam, hogy hozzáteszem őket mindenki számára, aki olvassa és átjárja őket.
Mint minden rabja, aki levágta a forrását, igazán feszült lettem, stresszes voltam és agresszív voltam. Átmentem egy érzelmileg lapos színpadon, ahol semmi sem tűnt megérdemelnek, és csak annyira depressziós voltam, mintha semmi sem számít volna számottevő módon. Szerencsém volt egy fantasztikus elszámoltathatósági partner, aki segített rajtam és ezen a weboldalon keresztül.
A nedves álmok szívnak, előtte életemben talán kettő volt, most húszas éveiben járó haver vagyok, és néhány hetente kaptam őket, néha hamarabb. Kezdetben zavartak, de most csak egy újabb esemény számomra, és ritkábban kezdenek történni, ahogy megy.
Néhány súlyos késztetést is átéltem, mint a legtöbb ember itt, ezért van két számlám a sig-ben. Körülbelül két hét múlva néztem P.-t. Nagyjából beletörődtem abba, hogy PMO-ba megyek, amikor hirtelen rájöttem, hogy egyszerűen letehetem a telefonomat, és elsétálhatok. Egy-két héttel később, a változatos vizsgák közepette, ismét azon kaptam magam, hogy visszatérek a régi szokásokhoz, és olyan dolgokat nézek, amelyeket nem kellene, és lépegetve imádkoztam, amikor hirtelen arra gondoltam, hogy "ezt nem KELL TENNEM" , és kikapcsoltam, és szerencsére nem mentem vissza. Őszintén szólva, mivel játékos voltam, a Call Of Duty segített abban, hogy eszembe jusson ez a sok haha. Bármi is működik az IMO.
A jó hír az, hogy ez a cucc elhalványul vagy eltűnik, csak meg kell küzdenie rajta. Érdemes bízz bennem.
tippek
Van néhány dolog, amelyet alapvető fontosságúnak tartok ahhoz, hogy eddig eljuthassunk.
Első, amit napról napra elkezdtem szedni, és rengeteg célt tűztem ki magam elé. Napról napra azt jelenti, hogy amikor reggel felébredtem, arra törekedtem, hogy elérjem azt az éjszakát. Amikor péntek volt, és volt időm a kezemen, arra törekedtem, hogy eljussak szombat, majd vasárnap, majd hétfőn. Legyél őszinte, könnyebb azt mondani, hogy "eljutok ma estére", mint azt mondani, hogy "soha többé nem megyek a PMO-ba". Az egyiknek tényleges célja van, amely boldoggá tesz, ha eléred, a másik lehetetlennek tűnik. A kitűzött célokat hova tegyem: teljesítsem az első hétvégét; első hetem; két hét; 21 nap (ami korábban elfogadható idő volt egy függőség legyőzésére); 1 egész hónap; 2 hónap (ami egyértelműen a leghosszabb volt, amit valaha tizenéves korom óta éltem); majd végül 90 nap, amely a jelenlegi minimális idő a függőség legyőzésére a kutatásaim szerint. Minden góllal egyre magabiztosabb lettem, és nem akartam elveszíteni a sorozatomat.
Második számomra nagyszerű elszámoltatási partnerem volt. Olyan srác, aki egész életemben testvér volt számomra, és amikor azt mondtam neki, hogy „rúgjuk össze ezt a szokást”, úgy döntöttünk, hogy bármelyikünk kudarcot vall, visszaállítjuk és újrakezdjük. A szépség az, hogy nem akartam cserbenhagyni, és soha nem állítottunk vissza.
A harmadik helyen az összes kiváltó tényező elkerülhető volt. Mivel pc srác vagyok (dolgozom, tanulok és szórakoztatom magam egy pc-n), meg kellett tennem néhány ellenintézkedést. Úgy tűnik, hogy bármikor más online fotó vagy hirdetés egy nem megfelelő lányról szól. Tehát egy hirdetésblokkolót telepítettem, hogy távol tartsam a szemem elől azokat a szexuális hirdetéseket. Az összes képet elrejtettem a Twitteren, a Facebookon, a SoundCloudon és a YouTube-on is, mert egyszerűen nem tudtam tartani a csíkot az összes rám vetett képpel. Ha Firefoxot használ, akkor ehhez a Ghostery és a Stylish programot használhatja, a Stylishhez szüksége lesz egy kis CSS-ismeretre, meg tudom osztani a stíluslapjaimat is, hogy ne kelljen aggódnia a CSS miatt, ha bárki szeretné.
Következtetés
Még mindig küzdök, és biztos vagyok benne, hogy sokáig leszek. Úgy látom, hogy a szemem még mindig ott húzódik, ahol nem kellene, és sok minden még mindig elkapja a szívemet, de ez egy csata, amely fantasztikus élethez vezet. Minél többet nyer a harcban, annál jobb lesz.
Ez úgy tűnhet, mintha túl drámai lennék, de nem az, életem 180-at tett, és boldogan fogok dicséretet énekelni a NoFap életéért.
Éjfél van, és sajnálom, ha ennek nincs értelme vagy rossz a nyelvtana, de fáradt vagyok és most lefekszem haha!
A keresztények számára
Ezt tettem az aljára, mivel lehet, hogy sokan nem kapcsolódnak egymáshoz. Nem tudtam volna ezt átvészelni, ha nem imádkozna, és nem a testvérek támogatnák és imádkoznának. Itt indítottam egy imacsoportot, amikor csatlakoztam, miután imádkoztam, hogyan tovább. Az emberek csatlakoztak egymáshoz, megosztották problémáikat, imáikat és tanácsaikat, és nélkülük nem értem volna meg. Őszintén ennyire fellendített, és köszönöm Istennek mindannyiukat.
;
