15 éves korom óta figyeltem a Pornot, nagyon társas, boldog gyerekből az iskola felbomlásáig mentem, képtelen volt kapcsolatba lépni a nőkkel és a társadalmi szorongással. Amióta elindítottam a NoFap-ot, az életem megfordult, és minden szempontból, amit említettem, jobbá válok.
Dolog, amit tudni akar:
- Megéri
- Megtanulod megbocsátani magadnak, megbocsátani a visszaeséseidet
- Erős akaraterőt fog fejleszteni, amely az élet más területein is lebeg. Számomra ez a napi alapok kidolgozása és a kitűzött célokhoz való ragaszkodás
- Több magabiztosság a magasabb tesztoszint miatt
- A társadalmi szorongás drasztikusan csökken. Csak akkor rúg be, ha nagyon stresszes vagy, alszik vagy éhes.
- Minél több egyensúlyt élvez a testben és a testben. Érzem, hogy az ételek és tevékenységek miként befolyásolják a testem specifikusabban. Szintén fejesebb vagyok, ha beszélgetésekre vagy depressziós helyzetbe kerülnek.
- Megtanulod szeretni magad, és ezért szeretni fogsz másokat is. Tudatosabban ismerek saját és mások érzelmeit. Csatlakozom jobban szeretteimhez, a családhoz és még a háziállatokhoz is.
- A szuperhatalmak az elején megjelennek, de az élethez hasonlóan mindenki hozzászokik hozzájuk. Boldog vagyok ebben a pillanatban, és megtanultam elfogadni, hogy az élet hullámvasút és mindenkinek vannak problémái az élet minden szakaszában
- Bőrproblémákat, merevedési zavarokat, impulzív érzelmeket, hajnövekedést / hajhullást, energiaszintet, motivációt, álmokat mind közvetlenül érintenek a PMO szokásaim. Most elmondhatom, először is a saját tapasztalatom miatt, és sok-sok szálat olvastam itt az Emberek beszámolójából.
- A lányok kedvelik a fényes szemét és a jó testtartást. Minden nap nézek ki, amikor kimegyek. A lányok még fordultak, és gyakrabban mosolyogtak rám.
- Felizgulsz, ha egy lányt látsz a való életben.
- Nedves álmokat fogsz kapni
- Nagyobb golyókat kapsz, és nekem a farkam vastagabb petyhüdt
- A visszaesési ciklust, a binginget, az üldöző effektust, a szegélyezést megtanultam kezelni. Annyi csíkot építettem fel, és az elején nagyon dühös és bűnös voltam, de az utolsó néhány visszaesés során elég gyorsan megbocsátottam magamnak, és visszamentem a pályára. Az utazás része, hogy jobban megismerje önmagát és elsajátítsa vágyait. A PMO már nem tartozik a vágyaim közé. Most már tényleg ezt tudom mondani, és már nem gondolok rá. Időről időre még mindig el kell fogadnom a „visszaemlékezéseket”, ahol elkapom magam, hogy elrontottam a gondolatokat és az álmokat. Sok olyan ember van itt, aki arról számolt be, hogy arról álmodozik, hogy maszturbálva ül a számítógép előtt. Három ilyen álmom is volt. 3 nap óta nem jöttek fel, és nagyon örülök ennek.
A NoFap nagyszerű lecke számomra és az életemben, és mindenkinek ajánlom, hogy ezt egyszer meghódítsa. Annyit tanultam ennek a küzdelemnek a során. Tartsd a rockin. Big Up és üdvözlet.
Ha bármi mást szeretne tudni, kérjük, lépjen tovább és kérdezzen. 25y éves vagyok.
LINK - 515 nap Nofap. Mindent, amit tudnod kell
FRISSÍTÉS - Hogyan lehet legyőzni valamit addiktív
Ma itt ülök és megfigyelem az életem, mert valami nagyon fontosat megtanultam a NoFap-tól: Türelem.
~ 600 nap NoFap elvégzése után; egyre komolyabban felépítem ezt a fantasztikus csíkot, ülhetek olyan emberekkel, akik dohányoznak
Ülhetek édes édességek mellett, melyeket gyerekkorom óta imádtam, de nem érzem meg őket, mert fájnak a hasam
Tudok videojátékokat játszani túlzás nélkül, harag vagy unalom nélkül, de csak szórakozásból - csak azért, amire kéne
A pokolba, még anélkül is böngészhetek benned, hogy felpörögnék. Ma volt az első alkalom, hogy több mint 100 napig jártam ezen a webhelyen, mert megnéztem egy videót (ex gf), ha még létezik (tudom, tudom, szegély), de ez nem jelentett problémát. Most ellenőriztem, hogy nézés nélkül is ott van-e, és azonnal elmentem egy kis undor érzéssel, és olyan gondolattal, hogy "Hogy a fenébe is tudtam korábban tetszeni mindez?"
Olyan emberekkel ülhetek, akik naponta isznak kávét és alkoholt, némelyiket hatalmas mennyiségben, de már csak nem is akarom, mert ez mindig rosszullétet okoz (tudnod kell, hogy egészségügyi problémáim vannak, mert az elmúlt évtizedben visszaéltem ezekkel az anyagokkal)
Beszélhetek olyan emberekkel, akik dühösek valakire vagy valami teljesen felesleges ügyre, és csak megpróbálok maradni derűs módban, és megpróbálok segíteni nekik abban, hogy átjuthassanak ahelyett, hogy több olajat öntsenek a tűzbe.
Nem tudom szégyenként szembe nézni az embereket.
Megbocsáthatok magamnak és másoknak a csúszásért és a hibákért.
Lehetek szabad.
És mindezt, mert megtanultam, hogyan legyek türelmes. E nélkül az igazán óriási kihívás nélkül soha nem gondolhattam volna, hogy akaraterőm olyan erős lenne, mint ma. Olyan meghökkentő és tisztán nagyszerű.
Köszönet a NoFap-nak, köszönet mindenkinek, aki segített itt!
- ps: íme egy kis motivációs videó, amit nagyon szeretek (nem olyan, mint az összes többi edzés / beszéd / agresszív videó, tudod)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- apró tippek a jövőbeni úthoz:
Cserélje ki a régi szokásokat. Csak csináld!
Gyom, alkohol, PMO, harag, kávé, cukor, videojátékok, zsíros gyorsétterem - mindezt egy évtizedig fogyasztottam, oké. 25 éves vagyok és megváltoztam a NoFap miatt. Teljesen megváltoztam.
Futás, könyvolvasás, meditáció, családtagok szeretete, társasági élet, munkához jutás, rendszeres flörtölés, friss ételek, edzés (saját testsúly és súly), más emberek gondozása, feleslegem megosztása még olyan emberekkel is, akiket utáltam. Ez nekem ma, napi rendszerességgel. Őrült érzés ezt megdönteni. 😀
ERŐ AZ EMBEREKNEK
;