Ma van az 7 évfordulóom, amikor nem néztem meg pornográfiát. Visszatekintve, olyan sok csodálatos dolog történt, mióta elváltam a pornográfiáról. 5 hónapokig vagyok az álmaim egyetemi végzettségétől, boldogan házas vagyok, életem legjobb formájában, kreatívabb, mint valaha, mélyen részt veszek olyan karrieremben, amelyeket szeretek, és szenvedélyesen foglalkozom. Rendkívül önmotivált vagyok.
Azt kell mondanom, hogy a vágyak feletti uralom számtalan haszna közül a kedvencem a fegyelem. A pornográfia abbahagyása körüli kihívások megerősítették tudatomat és szellememet, és képessé tettek számomra hihetetlenül fárasztó dolgokra. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy a feladás küzdelme az, ami a legtöbb előnyt hozta nekem! Szoktam fájdalommal feküdni az ágyban, megpróbálva nem engedni, és emlékszem, hogy azt gondoltam: „Inkább lobotómiát szeretek, mint ezt még 10 perceken át átmenni.” És most látom, hogy az ilyen éjszaka segített nekem. annyira nőnek.
Még nagyon nagyon hosszú utat kell tennem (25 vagyok, tehát a dolgok nagyrendszerében az 7 évek még csak kezdődnek). Még mindig küzdök. De láttam az előnyöket, és tudom, hogy azok meghaladják a menekülés pillanatnyi sújtását.
Itt van még sok év!
A feleségemmel és én erõs vonzerõvel rendelkezünk, ám pékségben dolgozik, így 4-kor feláll, és 8 körül kb. Időközben diák vagyok, és ritkán feküdtem ágyban 11 előtt, és körülbelül 7-8 körül vagyok. Tehát ez néha nehézzé teszi a szexet. Tehát jó és rossz hetek vannak. Úgy gondolom, hogy feladom a maszturbációt, amikor igazán stresszes vagyok, és soha nem látom a feleségemet. Időnként rossz napból jövök haza, és a feleségem gyorsan alszik, és olyan hangulatban vagyok, mint „Nem érdekel.” Bízom, és azonnal idiótaként érzem magam, főleg azért, mert házas vagyok. Ezért továbbra is lépést tartok a nofap-szal, és alkalmanként találkozom terapeutaval.
Mindannyian megpróbáljuk átvenni az irányítást, és ez kínosan bonyolult. És úgy tűnik, hogy néha felnézi az 100 láblyuk alját.
Néhány dolog, amely segíthet neked ezekben a nehéz időkben: 1) Ne utáld magad. A PMO nagyrészt az önértékelés mélyebb kérdésének tünete, ami hihetetlenül erőteljes ördögi körré teszi. Amikor elköteleztem magát a pornográfia elhagyása mellett, arra buzdítottam, hogy legalább egy hónapot töltsön arra, hogy ne próbáljon lemondni a PMO-ról, és csak arra összpontosítson, hogy önértékelésemre álljak állítások, fitnesz és meditáció révén. És biztos, hogy elég dolgok javultak, amikor rájöttem, hogy a PMO nem csökkenti az emberi értéket.
2) Lépjen le a közösségi médiáról. Nem tudom, mi a helyzet a közösségi médiával, de semmi sem csavarja fel a pszichédet, mint az, hogy az embereket elfoglaltságként szórakoztatom ... Észrevehetően boldogabb vagyok, amikor csak azt mondom az embereknek, hogy „Búcsúzom néhány hónapig”. Nem is beszélve arról, hogy a közösségi média milyen puha törzsűvé válik.
3) Menjen a helyekre technológia nélkül, amennyire csak lehetséges. Menjen hátizsákkal, és hagyja telefonját az autóban. Tudom, hogy ez kissé veszélyes, de az esélyek az, hogy ha bármi rossz történik, akkor nem lesz sejtjele. Inkább vásároljon egy olcsó műholdas SOS-eszközt, amelyet szabadban terveztek. Nem szereti a szabadban? Menjen az edzőterembe éjjel, amikor az embereknek nem kell elérniük téged, és hagyja hátra telefonját. Azt tanítja, hogy élvezze a „magaddal való létezést” apránként. Hihetetlen lendületet ad az önértékelésnek, és újabb lehetőséget kínál a fegyelem kialakítására.
TLDR: Próbálkozzon még egyszer. Építsd meg magad, mielőtt megpróbálnád kezelni a PMO-t. Szálljon le a közösségi médiáról. Időnként hagyja el telefonját.
LINK - Ma van az 7 évfordulóom, amikor nem néztem meg pornográfiát.
By MerlotMike
;
