Azt hittem, meg kell osztanom néhány pozitív hírt - elvégeztem az egyetemet, és hamarosan megkezdem a munkámat. Körülbelül 13 éves korom óta vagyok PMO: naponta. Leginkább naponta egyszer vagy kétszer, de néha naponta 3-6 alkalommal. 2010-ben bukkantam rá először a yourbrainonporn.com-ra és a NoFap-ra - miután elolvastam a pornófüggőséget, azonnal kapcsolatba hozhattam a megszerzett információkat a saját életemben zajló dolgokkal, az első barátnőmmel. Még meséltem is róla, és abba akartam hagyni.
Mégis, az élet jó volt, és bár korábban aggódtam az ED miatt, azt találtam, hogy minden elég jól működik, és úgy gondoltam, hogy ez életem ezen a pontján nem igazán jelent számomra problémát.
Tehát ugorjunk előre 2016 elejére. Az elmúlt öt évben megpróbáltam elindítani a NoFap-ot talán 20 különböző alkalommal, de mindig kudarcot vallottam, és soha nem jutottam tovább a 3-4. Napnál. Most kezdtem észrevenni a pornófüggőség növekvő jeleit jelenlegi barátnőmmel - deszenzitizálódást és a vele való szex iránti érdeklődés csökkenését. Még mindig PMO vagyok: rendszeresen foglalkozom. Mivel mind az egyetem, mind a személyes problémáim miatt stresszben vagyok, titokban egy pornó blogot vezetek a Tumblr-en, és gyakran megyek az iskolába a fürdőszobába, hogy a PMO-val enyhítsem a stresszt: ing.
Szeptember. A barátnőm hirtelen elhagy engem, és az élet hirtelen fordulatot fordít a rosszabbra. 3 évek óta együtt élünk, és ő az első nagy szerelmem. Most hirtelen elkezdett bánni velem úgy, mint szar. Nem értek semmit. Ő a legjobb barátom, és valójában az egyetlen igazi barátom. Ráadásul enyhe formában kapom a HPPD-t (nézd meg, ha kíváncsi vagyok, mi ez), és elkezdek szorongástól és DP / DR-től szenvedni, amit még soha nem tapasztaltam meg egész életemben. Magányosnak, depressziósnak és félek. Megpróbálom csökkenteni a stresszt azáltal, hogy fagylaltot eszik, pornóba megyek és ráncolom.
Néhány hónap telik el. November közepe van, és Svédország sötét és hideg lesz. A testem elkezdte dolgozni az életem változásain keresztül, és jobban érzem magam. Még soha nem éltem egyedül, de hozzászoktam. A tapasztalatok, amelyek a HPPD tüneteimhez vezettek, és a szörnyű elmúlt néhány hónap, valamint érzelmi változásokat váltottak ki bennem. Szeretnék magam javítani belülről. De hogyan? Újra elkezdek gondolkodni a NoFap-ról, többek között.
Egy nap a metrón hazafelé kezdek újra gondolni az exemre .. Nagyon haragszom rá, hogy így bánik velem, mintha értéktelen ember lennék. Nyomorult és gyáva. Belépek a Facebookra, és meglátom az új profilképét. Ez egy újonnan készített professzionális művészportré - olyan énekes, mint én. Másképp néz ki. A szemébe nézek, és nem ismerem fel. Dühös gondolataim elmozdulnak. Mi történt vele, ami miatt így cselekedett? Mindent megtesz, csakúgy, mint én. Remélem jól van. Hiányzik, és nem leszek többé mérges.
Tehát van egy lány, akit nagyon szeretek a részmunkaidős munkám során. Teljesen gyönyörű - teljesen az én típusom. Valójában nem gondolhat senki szebbre, mint ő. Másfél évvel ezelőtt látta először, és egyszerre tudta a vonzerőmet, de akkor nem tudott cselekedni. Úgy érzem, hogy talán érdekli. Amikor egy este kimegyünk munka után, ülünk és beszélgetünk. Nagyon félénk. El akarom mondani neki, hogy kedvelem, de nincs bátorságom. Előző alkalommal megkérdeztem tőle, hogy követhetem-e haza, ő pedig nemet mondott. Nos, ma este ittam egy pár italt, és hazafelé menet elmondtam neki az érzéseimet .. azzal, hogy sms-t küldtem neki, és azt mondtam, hogy kedvelem, ugyanakkor elnézést kérek, amiért nem szóltam neki személyesen. Igen, úgy csináltam, mint egy igazi férfi. Ezután elutasít azzal, hogy a dolgok bonyolultak, de kétértelmű módon mosolygásra késztetnek. Ennek ellenére azt gondolom, hogy „igen, ennyi”, és úgy döntök, hogy elvetem az egészet.
Amikor hazaérek - rohadtul szörnyen érzem magam.
Azt kérdezem magamtól: Ki ez az ijedt srác gömbök nélkül és férfiaság nélkül? Ki ez a fickó, aki gondosan választja meg szavait, amikor másokkal beszél, remélve, hogy mindenki kedveli és elfogadja? Ki ez a fickó, aki jóképű, de nem rendelkezik golyóval, hogy elmondja egy lánynak, hogy szereti őt, vagy hogy megmutassa vonzerejét?
Bassza meg ezt. Most kezdem a NoFap-ot - ME.
NoFap tapasztalataim:
- Most egyértelműen látom, hogy minden, ami történt, csak az volt, amire szükségem volt. Szükségem volt a nehéz időkre és az összes kudarcra, csak hogy megtaláljam a motivációt arra, hogy megváltoztassam magamban a változásokat. És amikor jött a motiváció, olyan lett, mint egy állat, aki az ablakon keresztül összeomlik.
- Ez a 30 nap bizonyos szempontból nagyon könnyű volt - hogy meglepő módon nem volt igazán erős pornóvágyam az elmúlt néhány napban - még akkor is, amikor véletlenül láttam valamit az interneten, ami kiváltott volna, amikor PMO voltam: állandóan. A francba, annyira rabja voltam korábban, hogy néha még egy pálcikaember is kiváltott, festékkel rajzolt mellekkel. Nem vicc.
- Azt hiszem, nem voltak pornográf / szexuális vágyakozásaim, mert a lapos vonalam azonnal elkezdődött. Talán. Még mindig lapos vagyok - bár nem olyan súlyos, mint korábban.
- A kb. 8-12. nap, erős, világos absztinencia tüneteim voltak munkám során - eddig csak ilyen tünetek voltak. A törzs területén lévő szorosságból és hőből álltak - rendkívül erős energiaáramlással és haraggal együtt. Nem tudtam nyugodtan ülni, és csak fel-le akartam szaladni a lépcsőn, vagy eltaláltam / összetörtem / elpusztítottam valamit. Ez szorongással párosult. Egy színház bárjában dolgozom, így amikor az nem volt túl elfoglalt, felszabadítottam az energiát azzal, hogy felajánlottam, hogy nehéz holmikat cipeljek, ökölbe szorítva, és dühös dinoszauruszként lélegzem, amikor senki sem nézett az utamra. Félelmetes volt, de nagyon erősnek is éreztem magam.
Előnyök:
- WillPower: Úgy érzem, ez a legfontosabb része. Életemben először úgy érzem, hogy valódi akarat erőt és fegyelmet építek, és hogy van egy medencém, amelyből ki tudok állni, amikor cselekednem kell, ellenzem, amikor kell. Ez arra késztetett, hogy elkezdjem jéghideg záporok naponta - ami még nagyobb akaraterőre késztetett. Esküszöm erre a NoFap / hideg zuhany kombinációra - ez a mennyben készült meccs.
- Magabiztosság önmagamban és testemben: Már azon dolgozom, hogy megalapozzam magam, és kapcsolatban maradjak a testemmel az élet minden helyzetében. Ez a munka új mélységet és jelentést kapott. Még mindig új, de kezdem érezni, hogy megbízhatok a testemben abban, hogy a legjobbat tegyem ebben a pillanatban. Nekem személy szerint ez a kapcsolat lelkiséghez / érintkezéshez vezet az élet mögött rejlő intelligenciával / az Istennel való kapcsolattartással - hívd úgy, ahogy akarod. Izgalmas és érdekes.
- Általános magabiztosság más emberek körében: Hirtelen rájöttem, hogy arra gondolok: „Ha nem érdekelne, hogy most mindenkiben kedvelem, akkor mit mondjak? És akkor volt az akaratom, hogy kezdjem el ezt cselekedni.
- Látványosság: Határozottan észrevettem a nők olyan megjelenéseit, amilyeneket még soha nem kaptam. Valószínűleg az energia, a magabiztosság, az új étrend kombinációja, amely megváltoztatja a külsőt, a test növekvő földelése. Úgy érzi, hogy ez csak a kezdet, és valóban nagyon érdekes.
- Jobban megalapozva a nőt, akit kedvelek: A lány, akiről korábban meséltem, elutasított - ezután azt a hozzáállást vettem át, hogy nem törődöm annyira azzal, hogy lájkoljak / "megszerezzem", és ez összeolvadt az önbizalom érzésével, a NoFap-on való indulástól kezdve. Igen, elutasított, de miután utoljára kimentünk, azt akarta, hogy aludjak nála. Olyan voltam, mint - mi a fasz? .. és mentem az áramlással. Még mindig elestem, hogy kedvel engem, és bár nem vagyok biztos benne, hogy ez vezet-e valamihez, úgy tűnik, ez az új ember, akivé válok, ettől függetlenül mosolyogva kezeli. Ami arra vezet, hogy ..
- Nagyon másnak érzem magam: Mint aki kezd új emberré, új életformává válni. Úgy érzem magam, mint aki gondoskodik a dolgokról, és legfőképpen őszintébbnek érzem magam. Nincs mit rejtegetnem - ez vagyok én. Minél inkább kapcsolatban maradok ezzel az igazsággal egész életemben - annál erősebbé válok.
- Még egyszer szeretném hangsúlyozni az akaraterőt. NoFap -> Hideg záporok -> Megváltoztattam az étrendemet -> Elkezdtem az edzéseket. Minden tett lépésem nagyobb akaraterőt és magabiztosságot ad, ugyanakkor megnehezíti a kudarcot és a visszatérést. Ez a négy új szokás mindegyike erősíti egymást, mint egy visszacsatolási hurkot. Azoknak, akik kételkednek ebben a hidegzuhanyozásban - a tested körülbelül 10 nap múlva megszokja, és utána remekül érzed magad! Nos, ez még mindig sokk a rendszer számára, de szinte alig várom a következő zuhanyt .. Mindenképpen jobbra változtat.
- Készítek egy listát negatívok - de valójában csak egy jut eszembe. Ez összefügg a lapos vonallal - amikor a lány mellett aludtam - ez a nő, akihez igazán vonzódom .. A testem teljesen holtnak és reagálhatatlannak érezte magát, és őszintén szólva elég félelmetes volt. Bár bízom benne, hogy hosszabb idő elteltével visszatérek a szexuális energia normális szintjére. Nem is hiszem, hogy tudom, milyen a szexuális vonzalom normális szintje - a pornó rabja voltam 13 év. Ami teljesen őrült, ha erre gondolok.
TL; DR - A NoFap egyszerűen fantasztikus - a változás hatalmas katalizátora.
Új embernek érzem magam - és így kezdődik valami nagyszerű dolog. Meglátjuk, hogy fog menni - de most úgy érzi, nincs esély arra, hogy megszegjem ezt az életmódot. Mélységesen reménykedem, hálás vagyok és izgatott vagyok a jövő kínálatáért.
Köszönöm mindenkinek, aki olvasta ezt, és sok szerencsét kívánok neked saját személyes utazásához. Ez a hely nagy inspirációt adott nekem.
Én 25yo fehér haver Svédországból.
By throwaway4no
;
