25. életkor - jobb hangulat és energia, kommunikatívabb, jobban érinti az érzéseimet és érzelmeimet

Újabb nagy mérföldkő. 25 éves srác vagyok, próbálok jobb lenni. Az előnyök számomra:

1. Megnövekedett erő, több súlyt emelt az edzőteremben
2. Látva, hogy a definíció megjelenik a testemben
3. Hetente 40 percet kardió 5x-et csinálni
4. Naponta meditál vagy imádkozik az 20-40 percig
5. Ne bámulja a nők testét, kevésbé érezzen bűntudatot és szégyent az igazi nők iránt
6. Nagyon kevés sürgetés
7. Kevesebb időt néz a TV-n vagy a Facebookon
8. Több idő a könyvek olvasása átlagosan napi 2 óra
9. Jobb étrend (nagyon kevés gyorsétel)
10. Jobb hangulat következetesen
11. Kommunikációsbb
12. Több kapcsolat az érzéseimmel és érzelmeimmel
13. Több energiát kell adni másoknak, segíteni a házimunkában, a házi feladatokban, a főzésben

Az elmúlt 60 napban otthagytam egy számomra nem megfelelő oktatási programot, és elkezdtem jelentkezni egy új, világos horizontú programra. Olyan helyről költöztem át, amely mérgező, ülő környezet volt, egy gyönyörű, meleg, szerető otthon. A jelen pillanat tele van élettel. Nem aggódom a jövő miatt, és megbocsátom a múltam fájdalmát.

Most egy nap megyek egyszerre, és várom, hogy újabb frissítést adjak 9o napon. Köszönöm NoFap! Szinte minden nap bejelentkeztem, és elolvastam mások bejegyzéseit, és néha visszajeleztem. Ez a közösség mélyen megkönnyítette PMO-függőségem meghódítását.

LINK - 60 napos kemény üzemmód

by blindvulture


UPDATE - 80 napos kemény mód

Az 80 nap újabb győzelem számomra! Csak 10 nap az 90-ig.
Időt szakítok egy sikertörténet megírására a 90. napon.
Két sor 40 nap.
Ez könnyebbé válik.
Amikor 18 évesen beléptem az egyetemre, már tudatában voltam a PMO-val kapcsolatos problémámnak. Gondoltam magamban: fel kell nőnöm, gyermeki engedékenységeket kell magam mögé tennem, felelősnek kell lennem az időmmel, tiszteletben kell tartanom a testemet és a pszichológiai egészségemet. Akkor elbuktam magam. Az elutasítások, a féltékenység, a félelem és más erős és fájdalmas érzelmek legyőztek, és a PMO-t alkalmaztam ideiglenes megkönnyebbülésként. Minden születésnapon vagy azt követő új évben azt hittem, hogy lejártam az emberekkel, és felhagytam az azonnali szexuális kielégülés hamis forrásával, amely mérhető kárt okozott az életemben. Hirtelen 25 éves vagyok, egyedülálló és még mindig a PMO rabszolgája. Komoly gondolataim voltak az öngyilkosságról. Az öngyilkosság valóban az egyetlen lehetőségnek tűnt számomra. Pontosan akkor találtam meg a NoFap-ot, és csatlakoztam. Azóta egyre élőbbnek érzem magam. A PMO-ból való kilépés új életet adott nekem!

Ne add fel! Az eredmények csodálatosak.

Imádom ezt a csoportot.
Ne legyél túl kemény magadra, ha visszaesik. Mindannyian együtt vagyunk ebben. Amikor visszaesési üzeneteket látok, nagyra értékelem őket, mert emlékeztetnek rám, hogy milyen erős PMO-függőség, és hogy oly sok évig voltam a pornó és a maszturbálás rabszolgája.

A bölcsesség Istentől származik a korral. Idősebb srácok tudják, miről beszélek.