25. életkor - A barátnőm igent mondott a javaslatomra

990259093-liebkosen-Grinsen-Richmond-virginia-lockig.jpg

25 éves férfi vagyok. Soha nem tapasztaltam „szuperhatalmat”, de a közelmúltban azon gondolkodtam, hogyan látom annak jeleit, hogy agyam visszaalakítja magát „pornó előtti” állapotra. Úgy értem, hogy az azonnali kapcsolatom a pornóval kapcsolatos gondolattól a pornó használatának szükségességéhez gyengébb és lassabb. És ez nagyon félelmetes. Most, hogy ennek csúcspontom van, nagy reményeket fűzök ahhoz, hogy az agyam mit tud csinálni 90, 180, 365 nap stb. Után. Ezen kívül egy kicsit motiváltabbnak érzem magam, képes vagyok jobban összpontosítani ( általánosan), és képes vagyok elfordulni olyan egyéb apró késztetéstől, amelyek nem lehetnek hasznosak számomra (a Facebook ellenőrzése túl gyakran, egészségtelen lehetőségek fogyasztása stb.).

A Fortify program megtanít egy STAR nevű hasznos technikát - Lépjen hátra és hallgasson, vegyen néhány mély lélegzetet, tegye fel magának a kérdést, mit akar valójában, és válaszoljon egészségesen. Eleinte annyira nevetségesnek hangzott, de szó szerint végigjártam ezeket a lépéseket, valahányszor késztetést éreztem. Az idő múlásával egyre természetesebbé váltam, hogy ezzel a mentalitással közeledjek a késztetésekhez. Fontosnak tartom, hogy üljön a késztetéssel, ismerje el a jelenlétét, és próbáljon megőrizni az elme világosságát, miközben lehetőséget ad magának arra, hogy eldöntse, mit tegyen. Maradj annál! 1000-szer magam adtam újra és újra.

Remek híreket kell megosztani mindenkivel itt. Múlt szombaton (1 hete) 6 hét kemény módot értem el. Több mint 6 éve küzdök komolyan a PMO ellen, és nem emlékszem egy olyan csíkra, amely annyira hasznos lett volna. Teljesen tiszta voltam, és még egyszer sem ugrattam vagy csábítottam magam, ami nagy lépés, és nyilvánvalóan nagy segítség volt. Rendkívül szorgalmas is voltam - van egy PMO naplóm, amelyet minden reggel beírok, amikor felébredek, este, amikor lefekszem, és bármikor otthon ülök a laptopomon dolgozni. Én is követem a Megerősít programot, és szinte naponta ezen jártam (ez a második próbálkozásom átvenni).

A nagyobb hír az, hogy másnap javaslatot tettem a barátnőmnek! És azt mondta: igen! Csodálatos nap volt, és nagyon izgatottak vagyunk. És ez a boldogság milliószor tovább fog tartani, mint a PMO jó érzése. W00t.

Ma 50 napos vagyok, 60-as, majd 90-es (és azon túl!) Szemmel. De az egyik nagy dolog, amit megtanultam ebben a sorozatban, az az, hogy nagyon koncentrálok minden napra. Egyszerre csak egy nap.

Tartsák fenn a kemény munka embereit. Több mint megéri.

LINK - 6 heti sorozat + javaslat!

by woonerfwins