25 éves vagyok, és elkezdtem a MO-t az 14-15 körül, és elkezdtem összekapcsolni a pornóval, nem sokkal később. A hetente egyszer 4-7-on körbejártam, ami természetesen túl gyakran történik. Most már tudom, hogy rabja vagyok. Nem voltam PIED (amennyire tudom), és elkezdtem ezt látni, hogy mi történik.
Mielőtt felfedeznék a nofapot, néha rövid ideig (körülbelül egy hét) kiléptem a PMO-ból, mert jobban és magabiztosabban érezném magam. Aztán valahogy megtaláltam ezt a szubredditet, és azt hittem, hogy egy lövést adok neki. Elkezdtem a NoFapWar-ot, amely segített nekem az első hetekben.
Az első néhány hét nem volt ennyire nehéz nekem, de inkább egy hullámvasútra volt szükség. Számos mentálisan és fizikailag volt felemelkedésem. Az első néhány hétben sok energiám volt és jól éreztem magam. Aztán 2-3 hetek után találkoztam a lapos vonallal. Nincs több libidó, nincs energia, depressziós érzések. Egy nap jól éreztem magam, és másnap nem energiát és egy orsó alacsony hangulatot. A lapos vonal lassan visszafejlődött az 40-50 körül, és jobban érezte magát. Szintén erősödtek az erők, és néha nagyon könnyen felkeltettem.
A legerősebb sürgetésem volt, ahol az 80-nap körül, amikor azt gondoltam, hogy a sürgetés már nem jelent problémát. Az utolsó 10 nap nagyon jól érzem magam, és azt hiszem, most talán a legnehezebb része volt ennek a függőségnek. De nem hagyom, hogy az őrem leálljon, és nem érzem teljesen újraindult. Most új életmódot próbálok tenni Nofap-ra.
Néhány előny, amit tapasztaltam:
- Az első számú előny, és azt hiszem, ez a legfontosabb: én nem érzem magam többé. Korábban még azt sem tudtam, hogy a pornó elveszett. Ez azt is jelenti, hogy a negatív érzelmek nehezebben tudnak megbirkózni, de inkább úgy érzem, hogy ezeket a negatív érzéseket úgy érzem, hogy nem akarok többszörös, középszerű életet élni. Így kell az élet.
- Boldogabbnak érzem magam, és általában több energiám van, nem minden nap
- 3-os szőröm van az arcemen. Azt hiszem, végre elkezdhetnék szakállat termeszteni.
- A zene az egész testemben átadhatja a kecskemét. Valami, amit korábban sohasem tapasztaltam, és bizonyíték arra, hogy a PMO elvesztette érzelmeimet és érzéseimet.
- A NoFap az önfejlesztés kulcsa, amint azt itt sokszor mondják. Sokat tanultam magamról ezekről a 100 napokról, és még többet próbálok javítani. Például, még mindig van némi társadalmi szorongás az egyik beszélgetésen, és nehezen tudom megtartani / tartani a szemkontaktust, de többet gyakorolok ilyen típusú helyzetekben. A Nofap csak egy rúgás, amit néhányunknak szüksége van.
Tovább megyek, és megpróbálom még tovább javítani az életemet. Nem látom, hogy visszatérek a PMO-ba, és nem látom, miért engedném meg magamnak, hogy egy fap-t engedjek fel a feszültség felszabadítására. Ez az út biztosan megérte.
Külön köszönet az elszámoltathatósági partneremnek, amely segített nekem a kemény részeken.
Azóta 101 nap múlva jártam ma PMOed-ről. És mivel ez a csodálatos közösség sokat segített nekem ezekben a napokban, megpróbálok valamit tenni, és elmondani a történetemet. És mindig örülök, hogy természetesen magával ragadsz.
LINK - 101 nap, életérzés
;
