Hi all!
(Bocs a rossz angolért) Huszonegynéhány éves férfi vagyok. Szeretnék elmondani valakinek az utazásomról arról az új szokásról, hogy egyáltalán nincs maszturbáció. Ezért úgy döntöttem, hogy megírom az eddigi első reddit bejegyzésemet, mivel erről a reddit-en olvastam először, és mások hozzászólásai sokat segítenek nekem. Remélem, hogy ez a bejegyzés másnak is segít. Mert ez a dolog csak működik. Csak működik.
Nagyon hosszú kapcsolatom volt (tizenéves koromban kezdődött), amely 2 évvel ezelőtt véget ért, és olyan voltam, mint rendben, de hogyan ismerkedtem meg a lányokkal, hogyan kérdezzem meg őket, hogyan éljek egyedülálló életet? Legutóbb, amikor ilyen dolgokat csináltam, nagyon távolinak tűnt a jelen. Tehát a nyitott kérdések bizonytalan élethez vezetnek. A kapcsolatról a szingli kapcsolatra olyan gyorsan került sor, hogy nem tudtam, mit és hogyan kell csinálni. Tehát ez a bizonytalan és kétes élet haraghoz és depresszióhoz vezetett. Az önértékelési problémák és az összes negatív egészségtelen vibráció az életemben egyre növekszik és egyre növekszik.
Egy év telt el, és találtam egy dolgot, ami nagyon szeretem.
Pornó.
Életemnek a következő kérdéseim voltak:
- alvászavarok
- bizalmi problémák
- kommunikációs készség hiánya
- koncentrációs problémák
- alacsony energia még éjszakai kirándulásokon és hétvégéken is
- ingerlékenység
- és természetesen sok maszturbáció és pornófüggőség
Tehát a bántalmazott órákat gondolkodásomat a maszturbációra változtattam. Nem volt szexuális életem, sem barátnőm, sem más partner, így napi órákat pornó nézni kezdtem. Néhány nap csak fél óra, másnap akár 2 vagy 3 óra is. Ami ezután történt, még szörnyűbb volt, mint korábban. A depresszió mélyebb volt, mint valaha az életemben. Semmiben sem éreztem boldogságot, majdnem abbahagytam a gitározást. Nem tetszettek a barátaimmal töltött éjszakák, az egész világom széthullott.
Egy nap, csak néhány nappal azután, hogy ötlettem ezt az egyszerű ötletet, miközben csak munka után sétáltam a hálószobámba: Nem élek szomorú és nyomorúságos életet. Ennyi, kész. Újra szabad leszek, boldog és szeretett. Megtalálom a módját, és nem állok meg, amíg nem végzek. Csak nem állok meg. Bármit megteszek, bármit feláldozok az életem visszaszerzésére, a mojo visszaszerzésére, hogy visszanyerjem a boldogságomat.
Ismét szeretnék lenni a húsz éves őrült, barátságos, szeretett, nevetõ jó srác, aki voltam. Szeretnék egy női társat, szexelni akarok, szeretnék, ha normálisan érzem magam, búcsút akarok mondani minden problémámhoz. Így kezdtem keresni, és szinte véletlenül találtam egy Ted-videót egy srácról, aki NoFap-ről beszélt, és megemlíti ezt a reddit oldalt, és olyan voltam:
„Élni az életet pornó nélkül? Maszturbálás nélkül? Miért tenné ezt bárki? A maszturbáció egészséges, és az embernek igényei vannak. "
Aztán folytattam a kutatást, és megnéztem egy másik Ted videót a maszturbáció nélküli életről, amikor órákat töltöttem a RedFit NoFap-hozzászólások olvasásával, és úgy döntöttem:
Próbálom ki, mondjuk 5 napok, talán 10. Ha nem érzem jobban, ez csak a placebo és szokás nekem. Az első 3 nap pokol volt, de valahogy olyan pokol, amit szeretsz szerezni. A tested vegyi anyagok a napi szokásért, a pornó napi mennyiségéért sírnak. Szétszakítod az elméd azt mondja: "Nem szabad". és a tested olyan, mint a „Comon csak egy kicsit”, de valami benned csak szoros, és csak nem szoktad megadni magad. Elkezd egy kihívást felépíteni, egy olyan célt, amelyet el kell érnie.
Érezte-e valaha egy kis fájdalmat a mellkasában vagy a karjában, miután nagyszerű testmozgást végzett? Vagy a labdáidban, miután sokáig szexelsz?
Egy kis fájdalom egy nagyon jó dolog után olyan, mint „Igen, életben érzem magam, és ebből a szempontból azt értem, hogy még soha nem éreztem magam még életben.”
Tehát a lényeg az első néhány napban, hogy a testetek kissé hasonlóak vagy legalábbis így érzem magam. Kicsit szenvedsz, szétszakad, de egy cél elõször jelenik meg, és az egész csak a célja. Olyan, mint egy játék, amelyet minden nap nyerünk, amikor alszunk éjszaka egy nap után maszturbáció nélkül.
A 10. napon olyan voltam, mintha "Ennyi lett volna, most maszturbálni fogok", és kinyitottam a kedvenc pornó oldalamat, és egy ideig görgetgettem az oldalakat, majd valami eltalált.
Nos, nem engedi. Igen. Nem fogom megtenni, HELYETTEN Elkezdek dolgozni a saját projektemen, vagy esetleg gitározok, amelyet egy ideje nem játszottam. Igen, ezt azért fogom megtenni, mert én irányítok. Én vagyok a felelős. Tehát megtanultam, hogy a NoFap nemcsak egyszerűen kiküszöböli a rossz és egészségtelen szokást, hanem sok fegyelmet tanít.
Tehát itt vagyok az 38 napon, tehát hadd soroljam fel a szuperhatalmaimat:
- Optimista
Volt egy lány egy partin, amit igazán akartam venni, de azt mondta, hogy nem. Megpróbáltam újra, és ismét elutasított. Mit tettem:
Öreg lenne: Hazamenne bármilyen intézkedés nélkül, rosszul érzi magát, maszturbál, rosszabb lesz.
Új nekem valójában: Menj haza, érezd jól magad, KÍVÜL KÍVÁNTAM EZENKÉRT, ÉS NEM CSAK AKKOR IDEGEN IS TALÁLOTTAM A FALON SÖRÖT, ÉS MINDENKIT MEGNÉZTEM, AKINEK JÓ IDŐJE volt. Végeztem egy tényleges lépést, kipróbáltam, és ez csak a jéghegy csúcsa, a többi még várat magára.
- spártai
Körülbelül az 10 napon rendszeresen elkezdtem push up-eket végezni. Volt egy kis gyakorlatom az életemben, tehát vizsgáljuk meg a különbséget:
Az öreg nekem tetszett: Egy hétig edzjen, majd hagyja ki a napot, majd felejtsd el az egészet, és ismét összezavarodjon.
Új nekem: EGY NAPOT ELEMELTEK. Életemben először látom a testem változását a tükörnél. Elképesztő.
- A pihenés művészete
Most már tudom, mit csinálnak normális emberek, ha nem süt a nap.
Öreg: lefeküdj éjfél után, feküdj le egy órát az ágyban, nyitott szemmel, rémálmakat ex-ről, ébredj fel, későn a munkából.
Új nekem: Korán feküdj le, korán kelj. Legyen szexuális álma. Valaki nem szereti a nedves álmokat, nekem nincs vele gondom.
- Lady mágnes
Időt töltöttem azzal, hogy megterveztem, hogyan fogok öltözni és mit kell viselni.
Öreg: Viseljem ugyanazokat a régi ruhákat, mint évek óta, és csak akkor megyek ruhákat vásárolni, amikor szó szerint nincs mit viselnem. Ja és természetesen mindent utáltam a vásárlással kapcsolatban, az emberek az üzletek az árakat, mindent.
Új nekem: Töltött órákat a bevásárlóközpontban, valójában élvezi a vásárlást, vásárolt néhány jó megjelenésű cuccot. Ismét merésznek érzem magam, valóban növeltem magam a bizalom szintjén. Csibék ténylegesen ellenőriznek engem, és mosolyogva szemkontaktust teremtenek a hosszú pillanatok alatt.
- Örökmozgás gép
A szabadidő soha nem volt ilyen hasznos, mint most.
Öreg: Miután hazaértem a munkából, elmentem a pornó földjére, hogy újra jöjjek. Ezután cél nélkül böngészhet az interneten, talán filmet néz. Vagy ismét filmet nézzen mell és szamár. Ezután rendeljen egészségtelen és drága ételeket.
Új nekem: Miután hazaértem a munkát, elkészítem a vacsorámat. Míg eszem, a fejemben szervezem, mit fogok csinálni a nap hátralévő részében. Rendszeresen elvégzem a push up-it, majd dolgozom a projekten, vagy olvastam a könyvet, amelyet éppen kezdtem, vagy gitáron gyakorolom. A napom minden egyes perce produktív.
Tehát a helyzet összegzéséhez a következő gondolataim voltak a NoFap kapcsán:
- Ez nem csak a maszturbáció megállítása
Ez megváltoztatja az életed filozófiáját. (És nem csak egy facebook-üzenet olvasása, amelyben egy mély mondatot tartalmaz az élet megváltoztatásáról, akkor ismételje meg az ellenkezőjét.) Ezt sok más módon is megteheti. A NoFap csak egy az egyik. Nagyon nagyon nagyon hatékony és jó módszer.
- A pornó egészségtelen.
Igen. Ne gondoljon másképp. Valaki alkoholt fogyaszt vagy cigarettázott egész életében, és 80 + évet él, más emberek pedig 30 korában meghalnak tüdőrák miatt. A pornó ugyanúgy működik, mintha valaki nem lesz rabja, és nem igazán változtatja meg életét, másoknak pedig az. Lehet, hogy szörnyű dolgokat tud tenni az ember elméjével és testével. Ez meghamisítja a képet, hogy hogyan gondolkodik és néz ki a nőkre, és mit szereti az ágyban. A pornó nem valódi, a pornó kábítószer, a pornó addiktív, a pornó egészségtelen. Igen, talán nem mindenkinek, de ha problémái vannak, akkor bizonyosan érdemes megpróbálni elindítani a NoFap-ot.
- A NoFap segítségével megtanulhatja, hogyan kell feladni a rossz szokást.
Már 20 napja nem játszottam számítógépes játékokkal. Több szabadidő TÉNYLEG HASZNOS dolgok elvégzésére, mint például a barátaimmal való kijárás, egy könyv elolvasása, a pályafutásom során új dolgok megtanulása, a projekten való munka, a gitározás, bármi. Azt tanácsolom, válasszon ki egy másik rossz szokást az életéből, és szüntesse meg azt a maszturbációval együtt. Mindenképpen nagy meglepetés lesz, hogy mennyi hasznos dolgot tudsz megtenni, és hogy az életed minden nap lassan megváltozik.
A választás mindig a tiéd
Valamint a felelősség. Ha azt gondolja a NoFap-ról, hogy „Ez baromság, ezt nem hiszem el” vagy „Miért ne változtatná meg a pornóm nézése az életemet, szeretem a pornót, miért hagynám abba az ilyesmit” Képzeld el magad, amikor egy másik szempontból nézel magadra, mint például egy másik embertől.
Tényleg tudja, hogyan működik valami, miközben valójában nem próbáltál meg?
Gondolod, hogy csak azért írom ezeket a sorokat, hogy gyakoroljam az írógépet? Úgy szeretnék neked segíteni, mint mások hozzászólásai. Csak te vagy a felelős, nem hibáztathatsz másokat az életedért, ezért választottad a felelősséget.
Az első cél az 10 nap volt. Az 38 napon vagyok, és az új cél az 60 + nap. Talán írok egy frissítést az új nagyhatalmakról és a haladásomról.
Köszönet olvasásra.
Meg tudod csinálni. Indítás most.
LINK - Ha bizonytalan a NoFap-ról, olvassa el ezt. Az 30 + napos történetem.
by Adamn27
FRISSÍTÉS - 500 + nap NoFap. Annyit kerestem, de elvesztettem a barátaimat. Ismerős senkinek?
Szia.
Másfél éve csinálom a NoFap-ot. A hatalmas személyiségfejlődés, a céljaim elérése és az új, nem mérgező barátnőm biztonsága csak a nagyobb dolog, amit szeretnék megköszönni a NoFap közösségnek. Különösen nektek, srácok. Csak néhány nap volt az utam során, amikor nem böngésztem ezt a subbredit.
Nincsenek szavak arról a hatalmas pozitív hatásról, amelyet az emberek itt elérnek. Szívmelengető és rendkívüli. Valóban.
Életem megváltozott, éppúgy, mint én. De váratlan nehézségeket is felhozott.
Egész életemben a legjobb fiúkkal nőttem fel, olyan jól szórakoztunk együtt. Annyi emlék… Olyanok voltunk, mint egy farkasfalka.
De az igazság az, hogy ahogy ezen a NoFap nevű úton kirándultam, a barátaim egyre távolabb kerültek. Nem arról van szó, hogy gyűlölnek, vagy ilyesmi, egyszerűen nem beszélhetünk valamiről. 27-30 évesek vagyunk, napokig még videojátékokat játszanak, marihuánát szívnak, berúgnak, amíg fel nem dobják. Szégyenletes zene hallgatása, nincs hobbi. Nincsenek jövőbeli terveik, többségük általában nem tiszteli az embereket. Az egyetlen pozitív dolog, amit elmondhatnék róluk, hogy valamikor az edzőtermet látogatják.
Ezt egy ideje láttam, de nem tudtam elfogadni. Mindig azt gondoltam, hogy a probléma velem van. Hogy gyakrabban kellene törődnöm velük és beszélnem velük, de valójában nem tehetem.
Mondhatnád, hogy ez az élet része, és új barátokat szerzek. De az a helyzet, hogy 28 évesen nagyon nehéz új barátokat szerezni. Együtt nőttünk fel, és nagyon sok őrült és szórakoztató dolgot csináltunk együtt. Lányok jöttek-mentek, iskolák és egyetemek jöttek-mentek, zenegyüttesek jöttek-mentek, de mindannyian együtt voltunk.
;
