Nem vagyok benne biztos mit pontosan történik, de félelmetes, fantasztikus és így van igazi. Valami megváltozott. Az elmém és a testem olyan álomból ébred, amelybe mindössze 8 éves koromban estem bele, amikor rájöttem, hogy a farkam dörzsölése többször is „borzongást” okozott.
Több mint két éve kezdtem a NoFap utamat, és sok-sok-sok későbbi visszaesés, úgy gondolom, hogy végre megértem, amit sok NoFap-állatorvos mondott mindvégig: A NoFap nem „csajok meghúzásáról” vagy „alfa” -ról szól, a fasz felébresztéséről szól.
Most néhány kontextus: 25 éves vagyok. Évek óta megnyomorító szorongásom / depresszióm volt. Két barátnőm volt. Általában kissé félénk vagyok a nők körében, hacsak nem vagyok ittas - ebben az esetben túl agresszív lettem a hanyagokkal határos. Megkötöttem a nők arányát, de még soha életemben nem szexeltem; nem kaptam sem „rántást”, sem szopást. Valójában különféle módon elakadtam: nincs járművezetői engedély, a szüzesség még mindig tapintatos, és otthon élek nagyon támogató és egyszerre elnyomó szüleimmel. 25 évesen.
Persze, egy meglehetősen megalapozott egyetemen szereztem főiskolai diplomámat, de a büszkeség, amely halványat ad nekem a bűntudathoz és a szégyenhez képest, úgy érzem, hogy nincs járművezetői engedély, egy saját helyem, és ami a legmegdöbbentőbb, szex és intimitás hiányzik.
Gondolhatja, hogy körte alakú vagyok Minkus, de sok szempontból épp az ellenkezője vagyok: középiskolás futballkapitány, baseball MVP, 6'1, tökéletes fogak, hasított áll. Mielőtt vádolna dicsekvéssel, vegye fontolóra, hogy most bevallottam, hogy 25 éves szűz vagyok, aki otthon él a szüleivel, és nem tud autót vezetni.
Most, mielőtt kijelentem, hogy mindezek a hibák elhárultak - hadd biztosíthassalak arról, hogy maradnak. Még mindig elakadtam mindezen módon. De mi változott drámaian amióta elkezdtem ezt a NoFap utat, az a vágyam, hogy megváltoztassam őket. Ez már nem egy lassú, fojtogató „fuuuuuck”, ahogy apátiában fetrengek, amikor a hajó a jéghegynek csapódik. Nem - amit most valóban cselekvési és cselekvési vágynak érzek Most. Bassza meg a jéghegyet.
Vágyaim és bűntudatom már nem mélyednek mélyen a lényem mélyén - gyakran elfojtva, amikor merészen felszínre kerülnek. Most mélyen érzem őket. Érzem, hogy fejben vannak. Fájdalmas, hogy biztos legyek benne, de rájöttem (úgy tűnik, főleg a NoFap miatt), hogy ezek a kérdések nem egy szomorú és magányos sors visszafordíthatatlan terhei: egyszerűen fontos szempontjai az életnek, amelyeket nem sikerült elmulasztanom különböző tényezők (fapping, szorongás, depresszió, marihuána, alacsony önértékelés) miatt tapasztalja meg vagy érje el.
Körülbelül két évvel ezelőtt indítottam el a NoFap-ot, amikor akaratlanul sem hevertem egy hétig, és észrevettem, hogy elmozdul az energiám és a magabiztosságom. Gugliztam valami olyasmit, hogy „a maszturbálás előnyei”, és felfedeztem ezt az egész mozdulatot vagy életstílust, akárhogy is hívja inkább.
Mindenesetre, hogy megismételjem azt, amit korábban mondtam: két év és sok-sok-sok későbbi visszaesés, úgy gondolom, hogy végre megértem, amit sok NoFap-állatorvos mondott mindvégig: A NoFap nem „csajok meghúzásáról” vagy „alfa” -ról szól. , arról szól, hogy felébressze a faszot.
Az elején küzdöttem egy sorozat meghosszabbításával 7 napon túl. A mentális fegyelem nem felelt meg (látszólag) emelkedő tesztoszteronomnak. Az egyik piszkos gondolat a másikhoz vezet, és mielőtt tudtam volna, hogy a késztetés legyőzött, és több mint 3 órát töltöttem a tökéletes pornó keresésével, amely illeszkedett bármilyen furcsa sajátos szexuális vágyamhoz, amely pillanatnyilag volt. Máskor a visszaesés gyors rándulás lenne, pornó nélkül és csak a képzeletem nélkül. A módszertől függetlenül másnap mindig szarnak érzem magam: depressziós, sajnálkozó, szorongó és nem magabiztos. Olyan lett, mint az óramű: hosszabbítson meg egy sorozatot tíz napon túl, jó dolgok kezdenek történni. Jobban érzem magam. Visszaesés - ürítse ki testemet a létfontosságú folyadékokból, az agyamat pedig a kulcsfontosságú dopaminból - és szenvedje el a következményeket.
Sok rövidebb csík után a két állapot közötti különbség (fapping vs. sáv) kristálytisztává vált, és a sajnálatos visszaesések memóriáját használtam üzemanyagként az előre haladáshoz. Eljutott odáig, hogy elkerülném a társadalmi helyzeteket, ha nemrégiben kiteljesedtem volna, mert alapvető lényegem annyira egyértelműen el volt zaklatva (a társadalmi bizalom egy csík alatt nagymértékben emelkedik). Amikor megszokja, hogyan érzi magát egy csíkon, az válik azzá, aki vagy - és a visszaesést követő napokban már nem érzed magad. Ez analóg Austin Powers hogy mojo nélkül használhatatlanná váljon.
Tehát a csík előnyeivel és a fejemben való tiszta borulás félelmetes hátrányaival hetekig, néha hónapokonként, folyamatosan tartózkodhattam. Az elmúlt néhány hónapban szinte teljes egészében tartózkodtam (kivéve egy olyan estét, amelyben felszálltam, hogy enyhítsem azokat a szörnyű kék golyókat, amelyeket a whisky fasz- hentsd meg a 17 napos jelvényemet).
A közelmúlt egyik változása a nedves álmok gyakori előfordulása, amelyek serdülőkorom alatt mindvégig elkerültek (valószínűleg azért, mert naponta rángattam ez idő alatt). Eleinte hihetetlenül csalódott voltam, mert olyan visszaesésnek érezték magukat, ami nem az én hibám volt. Néha úgy éreztem, hogy legyőztem egy nedves álomtól, és azt mondtam, hogy „baszd meg, akár ki is kötözhetem”, és elpofoztam egy-két éjszakán át - csak akkor tudtam meg, hogy a maszturbálás rosszabbul érzem magam, mint egy nedves álom. Kémiailag, biológiailag fogalmam sincs, miért okoz a maszturbálás súlyos depressziós és nedves álmoknak (ugyanolyan mértékben). Egy másik dolog, ami segített, a NoFap közmondás meghallgatása volt, - Kezét a farkán, állítsa vissza az órát; éjszakai kibocsátás, folytassa küldetését. ” És ehhez azt mondom, hogy FUCK YEAH, mert az éjszakai kibocsátások bizonyos mértékben a jó dolog. Ezek a haladás. Jelzik, hogy az agyi kémia és a hormonok visszatérnek az egyensúlyba.
Az egyik dolog, amit észrevettem, az volt, hogy azok a éjszakák, amikben nedves álmaim voltak, egész éjszakák (napok) voltak, amikor izgató vagy pornográf képnek tettem ki őket. Aznap este elkezdtem nézni Marco Polo és látta a kurva házat: Bumm. nedves álom. Tehát hihetetlenül erőteljes erőfeszítéseket teszek annak érdekében, hogy ne nézhessek semmit, ami felkelt. Tegnap, amikor néztem Forgetting Sarah Marshall Valahányszor elhagytam a szobát, amikor Jason Segal vagy Russell Brand feküdt. Ezzel együtt kifejlesztettem egy vizualizációs módszert a nedves álmok elhárítására, és ez eddig 100% -os sikert aratott. A módszer az, hogy élénken ábrázoljuk Runkle-t Californication kis fickó fenekével fehéres zömökben. A kép eláraszt, és minden este lefekvés előtt próbálok gondolkodni (Runkle, ha ezt olvasod, nagyon sajnálom).
És odavisz minket Most. Rossz hír, haverok, hogy nem érzem magam mindig csodálatosnak. Nem érzem magam George Clooney-nak, amikor eltaláltam a várost. Nem alszom el éjjel, és hálás vagyok érzésemért, hogy minden nagyszerű és tökéletes. Bizonyos értelemben a NoFap éppen ellenkezőleg cselekszik. Zsibbadt állapotból ébreszt. Azt mondja „Baszd meg magad és apátiádat. Itt van valódi fájdalom, valódi vágy. Tegyen valamit ellene. Nehéz felismerni, hogy zsibbad és elszakadt, amikor zsibbad és elszakad. Mintha az emberek nem tudnák, hogy őrültek (vagy legalábbis hallottam). Csak akkor kezd rádöbbenni, amikor a köd, az apátia és a depresszió feloldódik. Mióta vagy távol. Felszabadító és rémisztő, de jobb, mint zsibbadni. Hozzá kell tennem, hogy ezen ébredés mellett a nem fapping növeli a bizalmat, jelentősen csökkenti a szorongást és a depressziót, és nyugodt és csendes magabiztossággal tölt el. Ettől nem leszel George Clooney, de sokkal jobban hasonlítasz rá, mint a boldog szövetek átitatásakor.
Sokan közületek nem fogják tetszeni, amit mondani fogok. És ha valahogy eljutottál ilyen messze a hatalmas internetes gondolatgyűjteményembe, akkor a sapkámat utadba döntöm. Amit mondani szeretnék, az az, hogy felébredésem nagy része a marihuána és a koffein abbahagyásával is jár, mindkettőt évek óta rendszeresen fogyasztom. 2013 novemberében felhagytam a gyomdohányzással. A gyom elhagyása nyomasztó szorongást váltott ki, amelynek hónapokig tartott a megszűnése. Szilárd 9+ hónap telt el, mire újra a régi énemnek éreztem magam.
A kávé leszokása sokkal később következett be. Megtettem, mert úgy döntöttem, hogy nem akarok mástól függeni, csak ételtől, vizetől és testmozgástól. Az első két hét brutális - a fejed összekuszálódik, a fáradtság tehervonat - de jobb lesz. Nem tudok mindenkiért beszélni, de sok stresszem és problémám eltűnt, amikor felhagytam a koffeinnel. Véletlen egybeesés? Esetleg. De nem áll szándékomban soha többet elfogyasztani a cuccot. Nem is eszem csokis sütit. Ami a következő pontomra vezet:
Úgy gondolom, hogy e szokások elhagyásának bizonyos előnyei nem annyira maguk a fizikai / kémiai változások, hanem az a fegyelem, amelyre a változtatáshoz és ahhoz ragaszkodáshoz szükség van. Paradoxnak találtam az egész helyzetet: évekig töltöttem drogokat, pornót, videojátékokat és bármi mást, hogy jobban érezzem magam; kísérlet valamilyen valódi elégedettség elérésére, ami nagyon hiányzott. Miután azonban tartózkodtam mindezektől, azt tapasztaltam, hogy az anyag által keresett béke és kényelem mindvégig bennem volt. Nem kellett hozzáfűznöm. Le kellett vonnom. És most, hogy ezt megtettem, készen állok arra, hogy ismét hozzátegyem: csak ezúttal adok hozzá olyan életkomponenseket, amelyeket értelmesnek és kielégítőnek találok, nem pedig olyan üres ingerekre, amelyek hosszú távon csak rontanak a dolgokon.
Szóval mit akarok itt mondani? Mi a célja ennek a maszturbációs regénynek? Talán azért, hogy olyan emberhez nyúljak hozzám hasonlóan, mint aki depressziós és szorongó, és amióta csak emlékszik, saját bőrfuvoláján játszik. Talán van valaki, aki a napokat füstfelhőbe, homályos emlékekbe és ragadós éjszakákba füstöli. Talán van olyan, mint én, aki több NoFap csíkot fűzött össze, de a javított bizalomon vagy a libidón túl nem vett észre semmilyen előnyt.
Csak tudd meg ezt: A NoFap nem olyan dagály, ahol az előnyök gyorsan megjelennek a láthatáron, és bármit szétzúznak a nyomában. A NoFap egy gleccser. Erős, erőteljes és stabil. Valószínűleg nem látja, hogy mozog, de mégis. És idővel ki fog faragni valamit nagyszerűbb mint amit el tudsz képzelni. De mint említettem: a NoFap valódi előnye nem +10 pont a bizalomban és a +20 pont a férfiasságban.
A végső jutalom a tisztaság. A végső jutalom az fájdalom.
LINK - Szent szar. A NoFap guruknak igazuk volt. Tényleg megtörténik.
;
