25 éves vagyok, és közel 10 évig használtam pornót. Sok minden, ami arra késztetett, hogy kipróbáljam, az volt, hogy éppen egy barátommal beszélgettem tinédzser koromról. Sok mindent az erős nemi vágynak tulajdonítottam, de rájöttem, hogy ennyire régen elvesztettem. Csak véletlenül láttam egy bejegyzést a r / all ami visszakapcsolódott a NoFap-hoz, és onnan gondoltam át, hogyan töltök egyre több időt olyan tevékenységgel, aminek egyre kevésbé örülök, és rájöttem, hogy problémám van. Tehát őszinte erőfeszítéseket tettem, hogy elmenjek tőle.
Lényegében az a személy, akit korábban pornóként használtam, hogy érzéketlenné tegyem magam arra, hogy szexuális tartalomra szoruljon, ezért soha nem igazán érdekeltem a körülöttem levőket, kivéve, ha azok valami olyan fétisemet indítottak el, amelyhez pornográfia miatt hozzászoktam. Napi helyzetekben, amelyek nem kapcsolódnak a szexhez, sok helyzetet áthúznék, és sokkal több stresszt okoztam. Emiatt gyakran kerülnék az új helyzeteket. Az én körülöttem levő nők iránti szexuális érdeklődés hiánya miatt én csak egy kivétellel kezdtem el randizni.
A legtöbb nap nem érdekelt, hogy lefektessem. Mivel pornóztam, nem volt szükségem az orgazmusra a szexen keresztül, és bármit láttam, amit akartam, így késztetéseimet és kíváncsiságomat szinte mindig elfojtották. Barátokat szereztem, de sokkal lassabban, mivel általában kerülgettem a társas helyzeteket, mivel túl stresszesek voltak. Sok barátom nő.
A legtöbb nap tettem a cselekedetet egyszer lefekvés előtt, de a szabadnapokon, vagy amikor különösen unatkoztam vagy magányos voltam, napi 3-szor megyek.
Most úgy érzem, hogy azzá lettem, akinek végig kellett volna lennem. Annyira megszállott voltam, hogy elkerüljem késztetéseimet, hogy egyszer sem gondoltam olyan életre, amelyben átfogtam őket. A nők iránti vonzódást akkor érzem, amikor nem szoktam, sokkal érzékenyebbnek érzem magam a flörtölés iránt, és sokkal könnyebben visszakacérkodhatok, ha érdekel. Általában megszereztem azokat az eszközöket, amelyek fektetésre kerülnek, ha úgy döntök, hogy használom őket. Ami a normális helyzeteket illeti, jobban követem a belemet, és sokkal kevesebb stresszt szenvedek. Több erőfeszítést teszek arra, hogy az internet helyett inkább személyesen lógjak barátaimmal.
Azt hiszem, az egyik fontos dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy döntöttél, és már tudtad, hogy elindítani nem lesz könnyű. Az a dolog, amit megtettem, amennyire csak tudtam, arra oktattam magam, hogy mások miként élik át a NoFap-ot, majd nehezen kezelték azokat a dolgokat, amelyek a függőség idegtudományán és a pornóhasználat hatásain mentek keresztül. A tudás megerősítette az agyam azon részét, amely leküzdi a kísértést, amikor igazán erős lett. Itt is aktív maradtam, hogy folyamatosan emlékeztessem magam a célomra. Amikor eljött az a nap, amikor a késztetések valóban intenzívebbé váltak, volt egy pillanatom, hogy „ez hülyeség”, ami észhez térített, mielőtt pornó után kutattam volna. Megmentette a csíkomat, és talán a tiédet is megmentheti.
Hiányzott, ki voltam a pornó előtt. Beszélgettem egy barátommal a facebook-on, és a beszélgetés tizenéves korig ment. Nem találtam pornót már korán, így néhány évig tizenéves voltam, mire a pornó elég erősen bejött. Tehát bizonyos szempontból reméltem, hogy visszanyerem azt, amit elvesztettem a pornóval szemben, de rájöttem, hogy függő vagyok, és visszakívánom az irányítást. Újra egésznek érzem magam. Valami, amit alig egy-két hét alatt rájöttem az ittlétre, az volt, hogy a sürgetések nem az ellenségek, hanem egy eszköz, amely régóta hiányzott.
Volt egy pillanat, amikor elmozdult. Úgy gondolom, hogy az 50 napos tartományban volt rendkívüli késztetésem, és ezt megemlítem az 5. számon. Nem sokkal később, amikor ezt a pillanatot legyőztem, minden csak kattogott. Már nem küzdöttem vele. Tehát ezt a pontot követően nem volt nehéz fenntartani ezt a csíkot, és az összes elnyert előny normalizálódott. Időnként még mindig csodálatos, de most egyik sem érzi helyét.
A [NoFap] -ból tanult dolgok több szempontból is hasznosak. Ez nem döntő fontosságú, de olyan dolog, amelyre hasznot hajt, függetlenül attól, hogy szükség van-e rá. Azóta nem szexeltem, hogy elkezdtem a NoFap-ot. Szex nélkül éled meg a változásokat. Biztos vagyok benne, hogy a NoFap használatakor további előnyökkel jár a szex, de erre nincs szükség.
Valami, ami segített, néhány informatív videó megtekintése. Ez megy át a pornó hatása az agyadra és a másik átmegy függőség és hol fordul elő az agyban. Ez a kettő óriási szerepet játszott abban, hogy megerősítsem a döntésemet, hogy abbahagyom, és minden rendelkezésre álló akaraterőre szükség van, amikor a késztetések intenzívebbé válnak. Ami pedig abbahagyja a dolgokat, amíg ráérsz, én személy szerint is felhagytam az alkoholfogyasztással, és ez valószínűleg segített abban, hogy ne essek vissza, mivel soha nem gátoltam az ésszerűségemet. Sok szerencsét kívánok, és remélem, hogy itt láthatja a haladást!
[Tanács] Ha valaki aktot küld neked, kérem, hogy engedje meg, hogy örömmel láthassam őket személyesen, nem pedig egy kép felett. Annak ellenére, hogy bizonyosan kedvesek, nem kíván képet alkotni a valódi ügyről. Ha ezek az emberek egyáltalán nem érdekelnek, akkor magyarázza el nekik, hogy szeretné távol tartani a dolgokat az ilyen típusú interakciótól, és sajnálja, ha másképp hitte őket. Hogy nincs szükségük arra, hogy testükkel vonzzanak benneteket, mivel ti már érdeklődtek irántuk, mint emberek. Ami a nők szemléletével kapcsolatos kérdést illeti, azt kell mondanom, hogy ez teljesen természetes. A nők a férfiakra néznek, és a cél vonzza őket. Már nem használja vissza hormonjait, ezért ölelje át azt a férfit, aki a túlzott ingerlés eltávolításából származik!
By Greiza
;