Ezek voltak életem legnehezebb és legmeghatározóbb hónapjai, srácok. Voltak hullámvölgyek, szélsőséges gyengeség, erő, önkezelés, öröm sugárzása, aludni sírva, ébren mosolyogva, szerelem, veszteség, szex, tartózkodás, kimaradás, elkényeztetés, megvilágosodás és szembesülés pillanatai valóság.
Abszolút magabiztosan mondom, hogy a NoFap a legígéretesebb kihívás, amelyet valaha teljesíteni fog. Vedd komolyan. Adja fel életének minden más aspektusát, ha kell. Csináld az 90 napot, nem számít.
Nem fogok túl sokat beszélni a történetem részleteiről, de néhány fontos meglátást hagyok önöknek:
1.) Kap egy totem. A jobb kezemnél egy gyöngy karkötőt használok, amelyet soha nem veszek le, még a zuhany alatt sem. Ez emlékeztet arra, hogy megígértem magam, amikor gyengeségi pillanatokat tapasztalok meg. Amikor ránézek, emlékszem arra a jelentésre, melyet felvettem vele, amikor elkezdtem a kihívást. Sok magányos éjszakán ment keresztül, ahol azt gondoltam, hogy a visszaesés elkerülhetetlen.
2.) Ne nézd a pornót. Ne is tegyen csúcsot a bikinis lányok képein. Ne nézz az utcán lévő lányokra. Természetesen akarni fog, és fog is, de gyorsan elkapja magát és elfordítja a tekintetét. NEM KELL NEM táplálnia a szexuális impulzusait. Megjutalmazzák erőfeszítéseit. GONDOLJON, hogy rendben van, ha csúcsot veszünk. Meggyőzöd magad, hogy ez értelmetlen, és a szex természetes, és ha engedsz, akkor kudarcot vallasz.
3.) Ha mégis szexuálisan találkozik, ne ejakuláljon. Személy szerint háromszor szexeltem 3 különböző lánnyal a 2 nap alatt, és ennek visszatartását tűztem elsődleges fontosságúnak. Ez azt jelentette, hogy megálltam, figyelmen kívül hagytam a lány örömét, figyelmen kívül hagytam vágyaimat, felhúztam a golyóimat és alkoholt használtam magam elzsibbadására.
...
5.) Ha nem tetszik a pszichedelikák használatának gondolata, akkor a transzcendentális meditáció ugyanolyan jól működik. Még hetente egyszer egy óra működik. Üljön egy székre, vagy csatlakozzon egy csoporthoz (ez különösen hasznos), és lélegezzen be az 5 számlálásában: 5 másodperc in, 5 másodperc szünet, 5 másodperc ki, 5 másodperc szünet. Először légszomjat érez, de alkalmazkodni fog és szélsőséges szellemi élményhez jut, és a fegyelem végigviszi téged a következő napokban.
6.) Hideg záporok. Ezt már sokszor mondták: dolgoznak.
7.) Ne feledje, hogy amikor kanos vagy, minden érzelem jön és megy. Nem leszel kanos örökre. Elmúlik, ha elkezdi valami mást elvonni az elméjét. És amikor ellenállsz a legerősebb impulzusoknak, valószínűleg sok napig megszabadulsz e vágytól.
Ez néhány tippem. Ami az előnyöket illeti, valószínűleg mindet hallotta már korábban. De a legkedveltebb az empátia. Az, hogy egy másik ember szemébe nézhessünk, és pontosan olyanokért szeressük őket, akik ők, függetlenül attól, hogy kicsoda, olyan dolog, ami nem történt meg a megtisztulás előtt. Akár férfi, akár nő, az emberek észreveszik, ha tisztán és ítélet nélkül látja őket, és ez vonzza őket. Az emberek érezhetik empátiádat. Amikor mentes vagy a saját önző vágyaidtól, szabadon adhatsz úgy, mintha soha nem tudtad volna.
25 éves vagyok, és 13 óta használtam pornót.
LINK - 90 nap Homies
;
