Itt van a történetem rövid változata: 25 éves. 5 évekig pornóba kerül, olyan rossz szokásokkal, mint például a nadrágom belseje az erekció nélkül. PIED és PE. Nem furcsa ízlés. Évekkel ezelőtt abbahagytam a 1.5 pornó nézését. Az 90 napjaimban nofapot készítettem, majd fantasztikusan fel-és maszturbáltam.
Azt hiszem, a maszturbáció egyébként lassította a gyógyulást. Néha nehézségeim voltak megtenni.
Különben is, mindig javulni. Találtam egy lányt. Szex volt. 1st (részeg, nem is kemény), 2nd és 3rd idő másodpercekben fejeztem be. Most olyan sokáig tartok, ameddig akarok. A PE megoldódott. A PIED megoldódott is (az erekció még mindig 90-95% -ban, azt hiszem)
Nincs titok. Csak önfegyelem. És nyilvánvalóan törli a fájljait vagy a kedvenceit. Az én esetemben nem vettem hideg zuhanyt, sem meditációval. Ha van olyan sport, amely tetszik, akkor csináld; még akkor is, ha egyedül kell tennie. Csak próbáld megcsinálni azokat a dolgokat, amelyek élvezték a pornófüggőség előtt. Csatlakozzon a barátok tervéhez, vagy készítsen saját, és hívja meg barátait. Sajnálom, ha az answet túl nyilvánvaló, de amint mondtam, nincs varázslatos recept. Minden függőséget (mint drogot) nehéz legyőzni. Tegyük fel, hogy érzései a helyreállítási folyamat részét képezik.
Ha gyógyulsz, sok olyan dolgot észlelsz, amit rosszul tettél, majd rosszul érezted magad. Miközben pornófüggőségbe kerülsz, érzések nélküli lényré válsz, de amikor felébredsz, az összes érzés veled is felébred. Rosszul érzi magát, de nem érzi magát bűntudatnak, mert csak az új korszak pornóinak áldozatai vagyunk. Biztos vagyok benne, hogy ez az egyik legrosszabb megbetegedés, és manapság az új generációk nem állnak készen erre.
Nem volt nagy sebességű kapcsolatom, így maszturbáltam a fantasztikus pornó előtt. Volt egy gf-én is. Nem rossz tapasztalat vagy trauma, de mindig korán fejeződik be. Nem hívnám PE-ként, mivel én csak óvoda voltam, és megtettem az első lépéseket a szexnél, és nem voltam gyakran. Aztán pornót kezdtem az 18-19-n
Szerintem jó volt a családom. Van érvelésünk is, de semmi komoly
Megállította a pornó 1.5 éve. Készítette az 90 napok nofap-ját az 1 körül évvel ezelőtt (az 2 hónap körül körülbelül megpróbálták és visszaestek). Időnként leállítottam az 1 hétig. Ez egy lassan folyamat. Időnként láthatja, hogy fantasztikusan maszturbálhat (a PIED-ek verésének legjobb bizonyítéka), és hirtelen egy nap nem tud megkeményedni. De apránként képes voltam maszturbálni és keményen megtartani minden pszichológiai stimuláció nélkül. Észrevettem az elmúlt két hónapban a legnagyobb előrehaladást, amit mindig nehéznek találtam.
A pornózás iránti vágyak eleinte egy ideig maradtak. Aztán elmentek, és soha nem tértek vissza. A fap késztetése sokáig megmaradt. De amikor megengedtem, hogy megcsináljam, 2 naponta egyszer megszabtam a korlátot (néha többet csináltam, de mindig őrültség nélkül). Túl sokat nem akartam megszállni vele, és gondolkodni kellett a szexről, mint valami jó és élvezetesről (a pornó az igazi ördög!). E hosszú idő után annyira félek a pornótól. Úgy értem, nem tudok még nevet írni sem a Google egyik weboldaláról. Túl sok félelem. A tűzhelyem gyorsabban kezd menni. Emlékeztetett a régi sötét szomorú időkre. Furcsa érzés, de jobb, mint a sietés, az biztos. 2. A üldözőhatásról: egyelőre csak egyszer maszturbáltam, gyakran gyakran szexelve. Valójában unalmasnak érezte magát. Nem tervezem megismételni. Olyan, mint most, amikor ismerek a szexet, a fap unalmasnak tűnik. Egyébként hamarosan beszélni fog. De egy ideig nem bántam.
[Hogyan változott meg érzelmileg és mentalitásuk?]
Nappal és éjjel. Teljesen más vagyok. Azt hiszem, érzelmileg még mindig van több utam. Még mindig nincsenek meg bennem a korábban érzett nagy érzelmek. De talán azért, mert 6 évvel idősebb vagyok, és nem érzem a dolgokat, mint tinédzser. A mentalitás sokkal jobb. Boldognak érzem magam, nincs több agyi köd, nincs sürgetés, tudok koncentrálni, szociális lenni ... Csak egy normális srác. Élvezem azokat a dolgokat, amelyeket általában megint csináltam. Nekem is vannak terveim a jövőre nézve ... Azt hiszem, a barátaim és a családom észreveszik a fejlődésemet 🙂 Az egyik legjobb dolog az, hogy élvezem az embereket, hogy újra megnevettessem, és motiváltnak érzem magam. Míg függőségem elvesztette ezt a képességemet. Régen olyan srác voltam, aki állandóan megnevettet. Most már újra az a srác leszek, ne add fel a srácokat, ez megéri!
Esettemben a relapszus (MO) volt, amikor rosszul vagy depressziósnak éreztem magam, például egy rossz vizsga elvégzése után, ami fontos volt; Maszturbáltam, hogy jobban érzem magam. Úgy találtam, hogy (vagy az agyam) pornót keres, ahol ott egyáltalán nem pornó. A közösségi médiára gondolok (soha nem használtam, így soha nem volt probléma), a dátumra készített alkalmazásokra, a csevegő alkalmazásokra (véletlenszerű emberekkel). Nem vagyok óvadék, de feltételezem, hogy egy ideje kihagyod az üzletet. Használtam, miközben felépült, és ugyanolyan testérzésem volt, mint a pornó nézésekor. Még egy kis agybéka is van. A végén szintén csalódást okozott annak kiderítése, hogy az 90 nofap napja után még nem voltam képesek megkemhezedni. Ezért azt javaslom, hogy menjen, ameddig csak tudsz.
Nem vagyok benne biztos, ez természetes. Csak nem csinálok semmit. Nem tudom, hogy ez kapcsolatos-e, de a 90 napom után megpróbáltam maszturbálni és hosszú ideig tartani, miközben csináltam (de rájöttem, hogy még mindig vannak ED-problémáim, ezért nem vagyok biztos benne, hogy ez a legjobb megoldás) Annyira koncentráltam a cumming-re. Ez az egyetlen dolog, ami a fejemben volt.
Rossz tapasztalataim voltak a szexről is. Azt akarom, hogy cum anélkül, hogy felállítottak volna ... Nyugodt vagyok, miközben csinálom. És nem törekszem arra, hogy nyugodt legyek, ez természetes, miután hosszú idő után leállítottam P-t. Nyilvánvalóan ideges voltam és aggódtam először, de feltételezned kell, hogy ennyi hosszú utat követsz. Ha sokáig maradt pornó nélkül, és az első alkalommal gyorsan befejezi, akkor hideghűtő hatása lehet. Csak próbáld tovább. Mondja el a partnerének, hogy először hamarosan befejezi. Meg fogja érteni.
Most csak úgy élvezem a szexet, mint még soha. Nem gondolok a befejezésre, vagy sem. Csak megcsinálom, és ha be akarok fejezni, koncentrálok, gyorsabban megyek és befejezem. Az esetem annyira rossz volt, hogy mindenki meg tudja csinálni. Csak nem nézem a pornót! 🙂
;
