25. életkor - Csökkentett társadalmi szorongás, Javult önértékelés, Sokkal őszintébb mindenkivel

Igen, 325. Pontosan hány napot töltöttem még ki 2015-ben. Egy szó: Dedikáció.

Ha elkötelezi magát erre az ötletre, és előbb-utóbb kibontakozik vele, akkor áttörést fog elérni. A legjobb napjaim valójában az elmúlt két hónapban jöttek, és biztosan biztos lehet benne, hogy megértették őket.

Nem számít, ha nem éri el a 90 napot. Ez csak egy tetszőleges szám. Ami számít, folytatod. Folytasd.

Nem értem el a 90 napot. De elértem a 21.-et. Elértem a 30. Mutliple-időket. 40, 45, 66, 78. Csak folytatom.

Az az igazság, hogy a NoFap semmit sem fog tenni egyedül. Magának kell döntést hoznia, hogy szembenézzen a félelmeivel / problémáival, és aktívan dolgozzon a változásokon. Minden nap. Szüntesse meg a régi szokásokat. Alakítson újakat.

A minap készítettem egy szálat, de senki sem látta. Arról szól, ami a pályán tartott - egy NoFap naptár.

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/

Amit elértem / megváltoztattam / javítottam:

  • Súlyosan csökkent PMO
  • Súlyosan csökkent a fantázia
  • Javítottam az étrend. Az egészségesebb étkezés, sokkal kevésbé a gyorsétel.
  • Csökkent alkoholfogyasztás. Nincs sör, és nem iszom, amikor kimegyek.
  • Nincsenek szódaitalok.
  • Aludj fehérnemű nélkül.
  • Aktív testmozgás. Pushups, guggolás, nyújtás, kerékpározás, súlyemelés.
  • Csökkent társadalmi szorongás.
  • Jobb önértékelés és önértékelés.
  • Többet állj ki magamért, és szabadon szóljak.
  • Sokkal őszintébb mindenkivel és főleg magammal szemben.
  • Újra elkezdtem olvasni. Jelenleg az érdeklődésem a pszichológia és az önfejlesztés könyvein.
  • Naplót indított.
  • Hideg zuhanyzók.
  • Új tevékenységeket indított (tenisz, jóga).
  • Szociálisbbnak lenni. Beszélgetés lányokkal. Könnyű érzés társadalmi helyzetekben.
  • Sikerült találkozni egy lányval, cum vele, és többször orgazmusba hozni. Még nincs szex.

Nehéz év volt számomra őszintén szólva. Megtudtam, hogy idegbeteg vagyok, és az elmúlt fél évben pánikrohamokkal és alvási problémákkal küzdöttem. Nem olyan súlyos, de nem is könnyű. Tehát több fronton küzdök, mint egy. De nem adom fel, túl jól ismerem, milyen érzés.

Rájöttem, hogy sok kérdésem van, és hogy egy kibaszott egyén vagyok. De ki nem őszintén? Legalábbis magamon dolgozom, és tudom, hogy végül sokkal jobban fogok kijönni, mint a legtöbb ember. Amíg tovább megyek.

Sokkal többet tudnék megosztani, de nem akarom, hogy ez hosszú szamár bejegyzés legyen szilveszterkor, amikor mindenki bulizni fog.

Nagyszerű éjszakát, nagyszerű 2016-ot és nagyszerű kibaszott életet, fasztronauták!

Dolog, ami segített nekem az utazásomban:

LINK - A NoFap 325 napja: A perspektíváról van szó. 2015-ös tapasztalatom.

by Predator-S

UPDATE

 

Tegnap az utóbbi idők egyik legélvezetesebb napja volt. Egyedül mentem ki (amit régebben ritkán csináltam volna) azzal a szándékkal, hogy beszéljek emberekkel és szórakozzak. És sikerült!

Beszélgetéseket kezdeményeztem idegenekkel, néhány utcabűvész mutatott nekem néhány ügyes kártyatrükköt, és eladott néhányat (varázslat (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), felkereste a régi munkahelyemet, hogy megnézze, hogyan áll mindenki, képeket készített srácokkal óriási plüss öltönyök, játszott néhány asztali teniszt néhány sráccal, beszélgetett és mindenféle szükség nélkül találkozott lányokkal. Minden olyan eredeti volt, és olyan áramlás állapotának érezte magát. A beszélgetések szuper valóságosak voltak, és még számokat sem kértem. Mindenki igazán befogadó és meglepett volt.

Még néhány PUA sráccal is találkoztam (természetesen ez volt az eredeti célom), és együtt nyitottunk is. Meglepő volt, hogy mennyire elavultak voltak a korukhoz képest (sokkal fiatalabbak nálam - 25 éves vagyok, és 16-18 év közöttiek voltak). De még ha tudtak is a meditációról, az egészséges táplálkozásról, az olvasásról, az Ekhart Tolle-ról stb., Nyilvánvaló volt, hogy mennyire hamisak a nőkkel folytatott interakcióik során.

Fejlesztettem magam, és van egy ilyen természetes játékom. Ez azt jelenti, hogy önmagad legyél.

Néhány évvel ezelőtt ez lehetetlennek tűnt. Még egyszer köszönöm NoFap!

LINK - Szociális szorongás? Milyen társadalmi szorongás?