Ez nem volt az első nagy újraindításom (ez volt a második), és nem a leghosszabb sorozatom (140 napok). Az 2013-ben valóban bekapcsolódtam a NoFap-be, aktív naponta a subreddit-ben, és szerves része annak, hogy valóban először összekapcsoljam a tetteimet. Egyetemre jártam, hallgatóimban éltem, és sok önfegyelem szokást fejlesztettem ki, beleértve a következetes edzést, a meditációt és az intenzív tanulmányi összpontosítást, hidegzuhanyokat, az egészséges táplálkozást, hogy csak néhányat említsünk.
Azt mondanám, hogy a NoFap volt a katalizátora ennek a tudományágnak, mert bebizonyította számomra, hogy ha ellen tudok állni a zsákmányolásnak (13 éves koromtól kezdve naponta, 10 évig a függőség nem is tudom), akkor a legtöbb más kísértésnek is ellen tudok állni. Kísértés egy edzés kihagyására, egy meditációs ülés kihagyására, egy óra kihagyására, például egy egész pizza elfogyasztására. A „szuperhatalmak” számomra valóságosak voltak abban az értelemben, hogy újból bizakodtam magam iránt, és a lányok hirtelen rajtam voltak, ami még soha nem fordult elő.
Amikor visszaestem, és néhány közülük kellett ahhoz, hogy felálljon az 140 napokra, leereszkedtem és annyira megnyugtattam magam. Nagyon szorongtam, gyengébb voltam az edzőteremben, fókuszomat tompította az agyi köd. De minden csík hosszabb lett, amíg soha többé nem gondoltam a PMO-ra, sohasem szélére, és a változások normálisnak érezték magukat.
Körülbelül ebben az időben abbahagytam a továbblépést R / nofap annyira, mert ugyanazokat a típusú bejegyzéseket és történeteket láttam újra és újra, és csak untam. Gyógyultnak tartottam magam. Hagytam magam maszturbálni, pornó nélkül, hetente egyszer, amikor nem szexeltem. Esküszöm, hogy ilyen ártatlanul kezdődött. Csak egy kis csemege a zuhany alatt egy hosszú hét után. Nincs pornó, semmi fantázia, csak magam kezelem magam. Hónapok alatt a szokás újrakezdődött, és újra rendszeresen elkezdtem maszturbálni. Fantázia, pornó, szegély, különösen a nehéz érzelmekre adott válaszként. Beteg függőség.
Mindez nagyon lassan és alattomosan történt, és olyan voltam, mint a béka a fazékban, amely nem veszi észre, hogy lassan főzik életben. Ez az elképzelés úgy gyógyult meg magamról, mintha valahogy mióta átéltem mindazt, az előnyök most is rám vonatkoztak, amit biztosan nem. Fegyelmezett szokásaim elhullottak. A bizalmam elveszett. Félszívű kísérleteket tettem a mágia visszaszerzésére, néha egy-két héttel a katasztrofális visszaesés előtt. Ennek közepette olyan áldozati gondolkodásmódot fogadtam el, amelyben a világ túl nehéz volt, a hiperszexuális kultúra terméke voltam, és óhatatlanul önkielégítésre voltam ítélve. Természetesen ez a hozzáállás átterjedt életem más területeire, mint egy büdös hordó mérgező szivárgás. Folyamatos félelem fogta el, hogy az egyetemen kívül bukni fogok, és egyszerűen nem hittem magamban.
Egy nap elég volt, és úgy döntöttem, hogy újraindulok. Számos tényező játszott szerepet, de szerintem a legfontosabb az, hogy először szerelmes voltam. A barátnőm annyit jelent nekem, hogy inspiráltam, hogy minden nyers szexuális energiámat megtakarítsam érte. Miután meghoztam az egyszerű döntést, levágtam egy darab papírt a naplóból, és elkészítettem egy egyszerű 90 naptárat, hogy az asztalom fölé falra tegyem, ahol minden nap láthatnám. Minden reggel egy nap után robbantás nélkül színezek egy négyzetre, és figyeltem, amint a dolog megtelik.
Ezúttal a 90 napos újraindítást hajtottam végre első próbálkozásommal. Nem mondhatom, hogy hibátlan volt, mert volt néhány olyan éjszaka, ahol néhány nagyon ideges lökéssel a matracot púposították, de összességében zökkenőmentesen ment minden krízishelyzet nélkül. Nagyon nem akartam, hogy új istenverte táblázatot készítsek. Minden bizonnyal segített a rendszeres kielégítő szex. Elképesztő számomra az a tény, hogy a maszturbálási kényszer még mindig erős volt, még akkor is, ha minden nemhez hozzáférhettem. Az önreflexió révén rájöttem, hogy a pornó és az önkielégítés mind a szexuális, mind az érzelmi programozásomban csomózott, ami miatt ez egy nagyon hamis ellenség, ami komolyan kezelendő.
Az újraindítás pozitív változásai: megnövekedett energia, jobb hangulat, csökkent szorongás, jobb szex, nagyobb magabiztosság, megnövekedett motiváció. Csak egy általános jó közérzet, magasan állva, amikor a szart még tűz alatt is kezeltem. Azt tervezem, hogy ezt a labdát gördülékenyen állom, és újabb diagramot készítek, ezúttal talán magában foglalja a gyakorlatot és a meditációs rutinot, megpróbálom újraindítani ezeket a szokásokat.
Köszönjük, hogy elolvasta, ha eddig elérte. Ha bármilyen kérdése van a NoFap tapasztalataimmal vagy módszereimmel, különösen, ha új vagy még ebben, akkor örömmel válaszolok rájuk, ezért kérdezze meg. Sok szerencsét mindenkinek.
TL; DR NoFapped, igaznak érezte magát, egy ideje ismét kiborultnak érezte magát, mint egy ribanc, NoFapped újból érezte magát, mire nagyszerű.