Mint a legtöbben, én is tizenéves koromban fedeztem fel az online pornót, most vagyok 25 éves és egyedülálló vagyok 2 korábbi kapcsolattal. Miután rájöttem, hogy csak a szex érdekel, úgy döntöttem, ideje elintéznem, hogy visszanyerjem a fizikai és érzelmi kapcsolatokat, és közben felfedeztem a nofap-ot.
Jelenleg 12 napot töltök be, és nincs engedélyem a PMO vagy M valódi szexuális kapcsolatra.
HOGYAN KEZDETT Tetszik, hogy a legtöbb ember növelte az adagomat, és olyan extrém dolgok mentén haladtam át, mint a bdsm és a megalázás, az élő camgirl-ek, a cam folytatása stb. Nem fogok eljutni a technikához, mivel tudom, hogy milyen könnyű visszaesni .
Pihenés UTÁN UTÁN Az elmúlt 2 év során naponta egyszer, naponta háromszor is eljutottunk. Ne is kezdjük vasárnaponként, amikor úgy mehetsz, mint a hörcsög a „Your Brain On Porn” videókban, amíg csak nem alszik. feküdjön leroskadva az önsajnálat saját medencéjében…
A lényegre való tekintettel egy ideje a flipboard segítségével lapultam ezen a subbredditen, voltak különböző NoFap csíkjaim, amelyek 1-65 napig tartanak, de az történt, amikor mindig folytattam a MO-t, és megpróbáltam kihagyni a PMO I-t. mindig visszaesne ... amit eleinte nehéz volt megtenni, mert pornó nélkül nem maradtam kemény stb., de bizony, csak 3 nappal szabadulás nélkül, jó voltam nélküle, szóval itt állok, ha tartózkodni fogsz a PMO-tól Kihagynám az M atleast a felépülés idejére, mivel ez könnyedén vezet egy csúszópályán lefelé a PMO-ba legalább addig, amíg be nem ér 40 napot, akkor kipróbálhatja M-et csak hetente egyszer, ez valóban a saját akaratától függ Meglátom, miért mondom, hogy az új videóban 40 nap van, ott alul található egy link.
POSITÍV EREDMÉNYEK Biztosan megfigyelni fogja a változásokat, miután egy bizonyos idő után a PMO szabad maradt.
- Erősebb reggel fa.
- Sürgeti a valós kapcsolatot egy igazi nővel.
- Maradj keményen sokkal hosszabb ideig.
- A szex félelmetesnek tűnik !!!
- Több INGYENES idő.
- Nem lesz problémája az aktus befejezésével.
- Jobban ébren lesz, mintha igazán jól aludt volna.
- Élénk álmok néha nővel.
MEGSZAKÍTÁSI TÜNETEK Ennek a másik oldalán biztosan átél néhány nem túl kellemes érzést…
- Bármi, amit a PMO elnyomására használt, egyszerre mindent elér.
- Nagyon élénk rémálmok.
- Érzelmi kirobbanások ... lol komolyan könnyes szemmel néztem át a múlt xmen-es jövőbeli jövőjein? És előtte én voltam az a srác, aki még egy temetésen sem könnyezett le ...
- Hangulatingadozás
- Extrém szexuális vágyak, amelyeket nehéz figyelmen kívül hagyni
- Egyedül élek, így magányosnak éreztem magam
- enyhe fejfájás
A KUTATÁS A KULCS! Azt tanácsolom mindazoknak, akiknek látom a kérdések feltevését: "végezzétek el a kutatást", egyszer hallottam egy mondást: "Ha egy faaprítónak 2 napja van egy fa feldarabolására, akkor 1 egész napot a fejszéjének élezésével tölt el", ezzel összefüggésben a NoFap-hoz egyszerű, ha egy ilyen kihívás elé állítod, akkor először kutasd meg, amikor szembesülsz a kihívásokkal, akkor tudod, hogyan lehet legyőzni őket a legjobban!
A tudás hatalom!
SZUPER HATÁSOK Ez mindig is érdekes vita volt, az úgynevezett szuperhatalmak, amelyekről látom, hogy az emberek írnak, több motivációból és magabiztosságból fakadnak. Most, amikor látlak, hogy srácok Lépjetek ki, elkezditek feltölteni az új rendelkezésre álló időt az edzőteremmel ... A hírek villognak, ha megemeled az izmokat, és a muclse vonzza a nőt ... ez mindig is így volt, így amikor mindezek a nők téged akarnak, akkor valószínűleg az edzőteremben szerzett eredményeidből származik, valamint az új megtalált magabiztosságból, amikor mi emberek elérjük a célokat ez egyfajta céltudatosságot ad számunkra, amely találkozni fog a beszélgetés során.
Ugyanígy, ahogy már abbahagyta a vadászatot a kibertér erdőjén, és ehelyett a való világban vadászik valódi nőkre, akkor folytatni fogja és folytatja az igazi nő megtalálását!
KÖVETKEZTETÉS Nagyon élveztem ennek írását, mivel tudom, hogy pontosan ezt a posztot szeretném keresni egy ilyen kihívás megkezdésekor. Tehát összefoglalva ..
* A kutatás nem okoskodó !!! (A végén felteszem a forrásaimat)
- Állítson be egy célt
- Tudja, MIÉRT indítottál, mert ez segít a helyes úton maradni, és nem engedi magát a sürgetésnek.
* Kövesse nyomon a naplót vagy a telefon jegyzeteit.
- Zenét hallgat
- Szálljon ki az ágyból, hogy segítsen megbirkózni a vágyakkal korán
- Beszéljen erről a barátokkal.
- Tudjon meg többet a dopaminról, az endorfinokról stb.
- Csatlakozni egy edzőteremhez
- Töltse ki szabadidejét olyan dolgokkal, amelyek segítenek elérni céljait.
- Olvasson, kutatjon, dolgozzon ki, beszéljen barátaival.
KUTATÁSI LINKEK https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Új, 2015. márciusi „Your Brain On Porn” bemutató https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Köszönöm, hogy elolvastad, otthagyom a saját jegyzeteimet, nyugodtan tegyél fel kérdéseket.
SOK SZERENCSÉT!
Jegyzeteim. NoFap szabályok
1) No Porn 2) Nincs vizuális stimuláció.
Ötletek arra, hogy az elején ne kerüljön visszaadás. 1) világítson be a szobába haladéktalanul 2) zenélj az 3 csatornán) kelj fel az ágyból és duzzasztott 4) csatornázd az energiát az 5 célkitűzései megvalósításához).
A NoFap® tartózkodik a pornó és a vizuális stimulációtól. Fogja meg a szexualitás ellenőrzését, és energiává változtassa a célok elérésében.
Felépül a pornó által kiváltott szexuális diszfunkciókból. Ne hagyja abba a tárgyalást és ne hozzon létre értelmi kapcsolatokat. Javítsa meg a személyes kapcsolatait.
ÚJ TALÁLT INFO !!! * 7 nap extra idegsejtekben kezd csírázni, így keményebben vágysz rá ... * a vágyak 4 hét / 28 nap után stabilizálódnak * ha maszturbálnom kell, 38 napos absztinencia után tedd ezt, és ne pornográfiához vagy fantáziához. Próbálj csak a szenzációra koncentrálni hetente egyszer, mint a nedves álmok.
Tevékenységkövetés mostantól kezdve
LEHETSÉGES 1ST. 5 napok alatt, 0 motiváció, nem éhes, ágyhoz kötve, valószínűleg nedves álom tegnap este. 8 nap alatt, valamivel több energiát. Az 10 napi szemtelen képek keményen cserélték Rockot, de soha nem érintettek. . 10 nap, több energiával ébredjen reggel. . 11 napok nehéz hosszú ideig reggelenként Nagyon nehéz. 12. Ossza meg a történetet fap nélkül
LINK - A tudás hatalom!!!
;