Jelenleg 25 éves vagyok, és folytathatnám az előnyöket. Magamat introvertáltnak írnám le. Az elmúlt két és fél évben szállodai csapos voltam, és az ügyfél / munkatárs interakcióim minden eddiginél jobbak, és azt találom, hogy meditáción belül és kívül sokkal könnyebben jutok természetes megérzéseimhez.
Hirtelen kapcsolatba kerülök a munkatársaimmal, akiket két évig figyelmen kívül hagytam - túlságosan is zavartak a versenyzői gondolatok.
Részben az az oka, hogy a meditációt egyszerűsítettem a speciális technikáktól az egyszerű mély lélegzésig, az a teljes vonakodásom volt, amelyet kifejlesztettem, és "átmentem a mozdulatokon", és ez visszatükröződött az edzéseim során. Kétéves elégedettség után sokkal figyelmesebb lettem, és a fejlődésre és a fejlődésre koncentráltam, amikor az edzőteremben vagyok, és nem is próbálok túlkompenzálni a munkahelyemen annak ellenére, hogy tudtam, mikor van ideje összeszedni a szart.
Összefoglalva, felismertem, hogy elégedettségérzetem FAR-vel gyengül a kísérő szorongással, ami ezzel együtt járott, és csak általánosabban aktívabb, fizikailag, érzelmileg és szellemileg megalapozott alapvonalam van.
Szexuális elégedetlenségem zárkózottságomból és belátó természetemből fakadt. Sosem voltam és nem is leszek az egyéjszakás típus, és engedtem magamnak, hogy folyékonyabban nőjek bele ebbe a természetbe. Most alkotói folyamatom döntő részének tekintem. Megismétlem, milyen nehéz volt az első hetek - MINDEN reggel ébredtem intenzív szexuális késztetéssel, és addig maradtak, amíg meditáltam és el nem osztottam ezt a felesleges energiát. Már nem kapok olyan intenzív „reggeli fát”, mivel azt tapasztalom, hogy ez a gyakorlat segített abban, hogy tudat alatt következetesebben terjesszem szexuális késztetéseimet.
Bevallom azonban, hogy úgy gondolom, hogy ez a jelenlegi eredmény a józanságom, az étrendem, a lelkiségem és más tényezők összevonása - nem csupán attól, hogy tartózkodom a csapkodástól, bár ezt most döntő lépésnek tartom.
És most egész jól csinálom. Ezt a subbreddit ismerete nélkül kezdtem el, de rábukkantam, amikor elkezdtem egy kis külső kutatást végezni, és kezdek néhány érdekes következtetést levonni, amelyeket szerintem ez a tábla érdekesnek találhat.
Ennek oka az volt, hogy a szexuális teljesülés hiánya miatt mindig tudtam, hogy jelen van az életemben, de hajlandó volt figyelmen kívül hagyni mindaddig, amíg nem lettem teljesen józan. A főiskolai végzettség befejezése után abbahagyom az alkoholfogyasztást 2013-ban, miután véget ért a rossz kapcsolat az alkoholistákkal, de még mindig sok rétegnyi mechanizmus volt a hiteles szexualitásom felett. Néhány tantrikus légzési technikát tanultam, de azóta csak mély lélegzésre egyszerűsítettem.
Márciusban kezdtem a napi meditációt, és azóta képes vagyok intuitívan felismerni és leküzdeni a blokkokat az életemben. Ugyanabban a hónapban felhagytam a gyomdohányzással, és elkezdtem írni a könyvemet (napi 300 szó. Jelenleg 52,000 100-nél. 60 XNUMX-ért lövöldözni). Négy hónappal később felhagytam a koffeinnel, és rájöttem, hogy ez súlyosbítja a szorongásszintemet (a munkahelyemen most sokkal magasabb szintű vagyok), majd ezt követően (XNUMX nappal ezelőtt) felismertem, hogy a pornográfia és a napi maszturbáció negatív megoldás energiáimért.
Azt mondom, hogy amikor idejövök, és arról olvasok, hogyan kell az embereknek ennyit küzdeniük mindössze két hét alatt, csak arra tudok gondolni, hogy ez mennyire lehetetlen lett volna meditációs gyakorlatom vagy józanságom nélkül. Az első három hét számomra KEMÉNY volt. Energiám mindenhol jelen volt, és álmatlanságot szenvedtem, de ha drogoztam, és nem meditáltam, vagy nem könyvem volt a kiadványom, akkor ezt abszolút nem tudtam volna megtenni, ezért a tanácsom ez: 5 éve súlyzózik, az, amit kivívsz az életből, FOLYAMAT, és SZERETNEK BUKNI. Ami fontos, hogy MINDEN NAP MUTATVA. Sokféle módon lehet megjelenni, de minél tovább hagyja magát feladni, és nem hiteles életet él, annál iránytalanabbá válik. Hiteles éned csak a legjobbakat követeli tőled, ezért kicsiben kell kezdened, és el kell kötelezned magad valami JÓ iránt. Még akkor sem, ha csak a jó hozzáállással való munka mellett jelenik meg, vagy minden nap főz magának, vagy valamilyen módon kreatívnak lenni, de nem válik egyik napról a másikra cölibátussá, ha egyszerűen AKARJA. Lépésről lépésre létre kell hoznia saját támogatási rendszerét.
Az első hetek óta a dolgok eléggé kiegyenlítettek, és most sokkal természetesebben alszom. Két héttel ezelőtt elkezdtem egy álomnaplót vezetni, és ami lenyűgöző, hogy felidézésem szerint nagyon gyakran látom magam pornót nézni, drogozni és ócska ételt enni (mindazt, amit most kerülök), és még mindig megértem hogy valójában mit jelentenek számomra ezek az álomgörcsök. Úgy érzem, mintha a tudatalattim még mindig rabja lenne, pedig képes voltam tartózkodni. Még csak a 60. napon vagyok, és még mindig van mit gondolnom és felfedeznem, de csak itt akartam hagyni - nem írok le egy utat vagy ellenőrzőlistát a tennivalókról. Csak tapasztalataimat osztom meg, és remélem, hogy ez valahogy segít.
LINK - Nap 60.
By doubletstep
;