A NoFap „Hard Mode” funkcióját évek óta be- és kikapcsolom, és úgy döntöttem, hogy az év elején egy pillanatnyi tisztaság mellett valóban meg is teszem. Éjjel töltöttem, és azt gondoltam magamban: "Mi a francot érek el itt, 26 éves vagyok, ideje Man Up". Szóval bezártam a böngészőmet, és ez volt az; újabb út az önmegoldáshoz. De nem ez a cselekvés juttatja el oda, még csak az sem a gondolata, hogy megcsinálja, hanem valójában a napi apró fejlesztési lépések, amelyeket nap mint nap megtesz, hogy odaérjen.
Átugrom a szokásos vágyélményeket, a nők észrevételét és a mentális csatákat. Végtelenül elhangzott, nem tudok olyan útmutatást adni, amelyet még nem mondtak volna el, de szeretném megosztani a számomra többet jelentő dolgokat.
Már korán harcoltam az Agy-Köddel, miközben állásokra jelentkeztem, egy második interjú során (!) Szörnyűséges küzdelem volt, de a Köd-emelés miatt egy héttel később összetörtem a harmadik interjút. Közel három hónapja van új munkahelyem, és az információ befogadásának képessége ennek a tisztább fejnek köszönhetően elképesztő volt. Boldog, nyugodt vagyok
A Porn nagy része számomra a valóság elől való menekülés volt, csakúgy, mint az alkohol, a gyom és a számítógépes játékok „segítettek” elérni ugyanazt a menekülést. Elkezdtem életmódváltást:
- Nehéz kardió edzés (kerékpározás az én esetemben, szeretem - Road vagy MTB)
- Baráti társaság
- Otthon abbahagyta az ivást
- Megállt a késleltetés a számítógépen
- Masszívan csökkentette a számítógépes játékokat heti egyszeri vagy kétheti ügyre (most már nem játszom, de ki tudja, mit hoznak a téli hideg, sötét éjszakák - de ez nem fontos)
- Olvasson könyveket / anyagokat arról, hogyan kell kezelni az értéktelenség és a magány érzetét, amely egész életemben sújtott engem, és hogyan működik a férfi elme az észlelt társadalmi normáktól eltérően.
Miután három hónapon keresztül végrehajtottam ezeket a változásokat, megtanultam élvezni az életet, bármit is teszek, élvezem. A pornó olyan ösztönző és kifizetődő tevékenység volt, amelyhez képest semmi más nem halmozódott fel, amikor eltávolítja ezt az állandó dopamin-ütést, az agy megtanulja, hogy bármilyen más tevékenységet élvezzen. El is fogadtam, hogy ki vagyok, mint ember, vannak hibáim, és magabiztosan viselem őket. Már nem rejtegetem őket vagy önmagamat, és mindig pozitívumot és büszkeséget adok annak, aki vagyok, de soha nem hagyom abba, hogy javítsak önmagamon. Ez volt a legnagyobb dolog számomra, és ez az egyetlen dolog, amit az embereknek valóban meg kell tanulniuk, a pozitív, boldog ember bármit elérhet, amit csak akar.
Sok ember kommentálta a bennem bekövetkezett változást az elmúlt hónapokban, csak azt mondom nekik, hogy ez testmozgás. Dam jó érzés.
Amint itt gyakran tapasztalták és megbeszélik, amikor eltávolítja agyán a kémiai egyensúlyhiányt, amely a stimuláció hatására elkezd kényelmesebbnek érezni magát, és ezt a bizalmat megajándékozza másokkal és különösen a nőkkel. Voltak kapcsolataim a múltban, de kétéves száraz varázslatom volt. A Tinder nagyszerűen hozzájárult a bizalom helyreállításához, a szórakozáshoz és a leszálláshoz. Mielőtt folytatnám, volt egy online társkereső varázslatom, és azt tapasztaltam, hogy a nők képei hatással voltak a gyógyulásra, ha még nem vagy kész, csak ragaszkodj a fizikai interakcióhoz a nőkkel (ez valószínűleg jobb végeredményeket is ad).
Csak egy problémát találtam, a hiperérzékenységet a péniszemben, komolyan két menuettet és kész. A kis haveromnak nem volt olyan szerelme, hogy bármi megérintené és fújna. Fiatalabb koromban megfojtottam volna a püspököt, mielőtt kimentem volna, minden korai kirúgási kérdést eltávolítottam volna. De most ezt nem tudom megtenni, vagy nem? Tegnap este kipróbáltam egy zsibbadó óvszert, teljesen megöltem a csontomat, a zsákmányhívásomat nem hatotta meg. Kipróbáltam a medencefenék gyakorlatait, de nem látom a várt eredményeket. Folytatom velük, mivel hosszú távon előnyös lesz, de legközelebb csak fizikai stimulációval fogok robbantani egy terhelést (nincs pornó vagy fantázia). Nagyon nehéz lesz, mivel be vagyunk programozva, hogy mentális stimulációra szoruljunk. Ne engedd be ezt a tényezőt az utazásodba, ez nekem személyes kérdés, és én megjavítom, lehet, hogy ez nem lesz hatással rád, szerencsés gazember.
Utazásom őszintén szólva nem volt ilyen nehéz, korábban már csináltam NoFap képeket, és úgy gondolom, hogy ez megkönnyítette, mivel nem a függőség mélyéről menekültem elmenekülni, de az elfoglaltság a legfontosabb (a halogatás nem elfoglalt!). Ha minden egyes visszaeséskor megveri magát, akkor csak folytassa. Változtassa meg a célokat, próbálja ki 7, 14, 21 napot, de soha ne racionalizálja vágyait, ez nem természetes és nem jó neked: Mindig utasítsd el és apró lépésekkel.
Őszinte leszek, hogy nekem valójában nincs szükségem a NoFap alra, ez segített nekem, és remélem, segítettem másoknak is. Nem ad semmit, ami még nincs meg, csak a halogatást ösztönzi. Szeretnék újra és újra visszatérni, és megnyugtatást és útmutatást nyújtani azoktól, akik most indulnak, de egy egészséges embernek nincs szüksége a kórházra, ha jobban van, hanem helyet kell adnia másoknak.
LINK - Az én nem túl veszélyes utazásom, a bádog és a hiper-kibaszott érzékenység
by nincs könnyű
;
