Akkor indítottam el a NoFap-ot, amikor rájöttem, hogy valami nincs rendben. Valami nem volt rendben velem, de nem tudtam rájönni. Vagy ezt, vagy figyelmen kívül hagytam a nehéz tényeket. Elkezdtem felsorolni a jó vonásaimat, és a rossz vonásaimat (rossz tulajdonságok = olyan dolgok, amelyeket szégyelltem, olyan dolgok, amelyeken sokat kellett javítani, olyan dolgok, amelyeket tudtam, hogy nem kellene csinálnom, bizonyos dolgokat, amelyeket elrejtenék).
Rájöttem, hogy a rossz tulajdonságok listáján a következők szerepelnek: túlzott maszturbálás, pornó nézés, csökkent péniszérzékenység, vizes sperma, energiahiány, a szexen való pornográfia stb. Nem vettem észre, amíg felsoroltam ezeket a dolgokat hogy sok kérdésem nemi vonatkozású volt. Kellett egy megoldás. Ekkor bukkantam rá a NoFap-ra, és miután elvégeztem a kutatásomat, azonnal elkezdtem.
1. nap volt, és izgatott voltam. Az első 25 nap volt a legnehezebb. Megszakítottam a kommunikáció nagy részét a lányokkal, akik csak basszus haverok voltak. Néhányukkal kevesebbet beszélünk. Néhányukkal már egyáltalán nem beszélünk, mert ez alatt nem tudtam megadni nekik, amit tőlem akartak. De ezeket a típusú áldozatokat kell magadnak hoznod. Gondoljon arra, mint egy befektetésre, amely 1000% -ot megtérül. Néhány nap sürgetőbb volt, mint mások. Néha az akaraterő elég volt ahhoz, hogy átvészeljem a napot.
Más napokon produktivitáshoz folyamodnék, ha rossz szokásaimat (pornó és maszturbáció) jó szokásokkal helyettesíteném. Ez a módszer oda vezetett, hogy az út során megszabadítottam magam számos rossz szokástól, és több jó szokással helyettesítettem őket. Következetesebb edzés, jobb munka a munkahelyemen, jobb a hobbim, a családommal való szorosabb kapcsolat, a szociális (nem a szociális média lol), a pozitívabb stb. A FONTOS, AMIT NEM FELEHET FELFOGADNI, ISTEN. Imádkoztam rossz napokon, jó napokon vagy rendben. Istennek bevonása ebbe az útba tette az eredményessé. Köszönjük minden nap a jó és a rossz napokat. Kérj tőle erőt, hogy végig tudd vinni az utad. Hidd el, több mint megéri.
25–45. Itt könnyebb lesz. Kapsz késztetéseket; még mindig ember és ember vagy. A fejlesztés legfontosabb mutatója az, hogy észreveszi, mennyivel kevésbé kontrollál téged, mint korábban. Akkor is pokolian lehet kanos, de képes vagy operálni. Ez már nem készteti irracionálisan cselekedni vagy olyan dolgokat csinálni, amelyeket megbánsz.
Ha kapcsolatban vagy kapcsolatban vagy, ismerkedj velük, mit és miért csinálsz. Még akkor is, ha nem használja a „NoFap” kifejezést, tudassa velük alapvetően, hogy mi folyik itt. Tartsa röviden, válaszoljon a kérdéseikre. Ne csalódj. Megtettem, és ez annyira megkönnyítette a dolgokat. Megértette, lenyűgözte és büszke rám. Ennek ellenére nem várja meg, amíg vége lesz. Még 5 nap és eltöröm a hátát. A 45. napon félig ejakuláltam attól, hogy megcsókoljam, míg ő rám őrölt. Mindkettő teljesen felöltözve. Ez 26 évnyi életem alatt soha nem fordult elő velem. Ennél is fontosabb, hogy csak közben gondoltam rá. Nem pornósztár, híresség vagy bárki más. Csak ő van előttem. Természetes volt.
Korábban még soha nem ejakuláltam egyedül szexből vagy orális szexből. Sokáig tartanék a befejezésig. Mindig a kezemmel kellett befejeznem. Szóval ez a lépés hatalmas volt számomra.
45. nap: félúton. Keserédes. Jöjjön el eddig, de még odáig. Beleszeret a folyamatba. Gondoljon arra, milyen büszke lesz, ha ezt befejezi. Arról, hogy mennyire különbözteti meg a többitől csak azért, hogy idáig eljusson. Folytasd. Több mint megéri. Ez az élet megváltozik.
45 - 65. nap. Valaha az első nedves álmom volt. Ez azt mondja nekem, hogy az agyam ismét a sínen van. Újabb hatalmas lépés. Mindenki lépése különböző formákban történhet és fog történni. Használja agyát, és figyeljen a testére, hogy észrevegye a változásokat, ismerje el ezeket a lépéseket. Nem szabad őket félvállról venni.
65-85. Nap. Itt vagyok jelenleg. 5 nap van hátra. Igen, még mindig kanos vagyok. Igen, szeretnék szexelni. Igen, még mindig a szexen gondolkodom. Nem, nem igazán gondolok a pornóra vagy a pornósztárokra. Nem, nem gondolkodom egész nap a szexen vagy akár a mindennapokon. A legfontosabb az, hogy nem irányít. Előtte, amikor megérkezett a szarvaság, ez vezette a műsort. Bármit is mondtam kanosnak, megcsináltam.
Most visszakaptam az irányítást. Lehetek kanos, és még mindig ugyanolyan produktív tudok lenni, ha nem is produktívabb, mint bármely más nap. Már nem uralja az agyamat vagy a gondolataimat. Már nem túlzok mindent. Visszatértem, és jobb vagyok, mint valaha. Ha erre a pontra érsz, ne csalj, mert közel vagy. Befejez. BEFEJEZ. Ne hagyd, hogy az ördög végezzen veled. Befejezi, amit elkezdett. Ne légy lágy, légy férfi. Az az ember, akinek szántad.
Tippek: igyál vizet. Fogyassz egészségesebbet. Maradj pozitív. Keményen. Edzés. Tedd azokat a dolgokat, amiket mondtál. Imádkozz imádkozz imádkozz. Vegyünk egy hétre egyszerre. Tartsa szem előtt a fő célt. Egyelőre vágja le a „kapákat”. Koncentrálj. Vedd le róla az elméd. Legyen aktív, fiatal vagy. Menj ki a házból. Ne csalj. Köszönd meg magadnak. Jutalmazza meg magát más dolgokkal. Hála Istennek.
Szeretnék köszönetet mondani Redditnek, a NoFap közösségnek és Istennek az életem megváltoztatásáért. Nem kérhettem többet. Remélem, ez legalább 1 embernek segít.
19. április 2017-én kezdtem el ezt a dolgot. Ma 12. július 2017. van. Jelenleg a 85. napon vagyok, 5 napom van hátra. Eredeti terv: Nincs maszturbálás, Nincs pornó, Nincs magömlés, Nincs szex, Nincs orális szex (adás vagy fogadás).
LINK - NoFap 85. nap a 90-ből. Hard Mode. Itt az igazság ...
;