Nem tehetek róla, hogy ilyen hosszú legyen, megpróbáltam, de nem tudok. Mivel ez olyan régóta életem olyan jelentős része volt, sokat kell mondanom az ügyben.

Tudtam, hogy néhány napja elkezdtem írni a bejegyzésemet (produktív módszerre volt szükségem, hogy kifejezzem magam, mivel a barátnőm éppen egy hete dobott el). Mielőtt tudtam volna, a fontos dolgokat levágtam olyan pontra, hogy elégtelenek, mégis már 7,500 szónál tartottam. Idővel fogom meglátogatni, és attól függően, hogy mi jelenik meg, megosszam más módon. Ami az első pontra vezet:

1. Teljesen dokumentálnunk kell az eseteket, és el kell kezdenünk összegyűjteni őket valahol a kutatók számára, hogy ezt a következő szintre tudjuk vinni.

Van néhány egyéb általános megjegyzésem a közösségről:

1. Ezen a weboldalon gyakran túl sok a dogmatizmus, és nem eléggé ölelni a közepét. Túl sok dolog túl sok ember számára fekete-fehér, és úgy gondolom, hogy romboló hatású. Sokat tudunk összeállított anekdotáinkból (amelyek mára már szinte járványügyi bizonyítékot jelenthetnek), a tudományból azonban még nem sokat végeztek (bár néhányan elkezdték). Lényeg: az emberek eltérnek és a dolgok változnak (a toxikológia első leckéje). 1 év próbálkozás bebizonyította számomra, hogy mi működött és mi nem. Most pedig erre.

Számomra, amikor először olvastam a youbrainonporn.com oldalt, minden hirtelen „kattant”. Pokolian nehéz volt túllépni a késztetéseimon - az elején szinte nonstop pornó fantáziák folytak a fejemben, őrült volt. Az első dolog, amit tettem, a pornó kivágása volt, mert annak ellenére, hogy nem voltam meggyőződve arról, hogy a maszturbálás nem jó dolog, tudtam, hogy a pornó nem nézése semmilyen módon nem fog ártani nekem, és ez a logika az elején rendkívül hasznos volt. Ahogy telt az idő, és egyre nehezebb voltam magamra, jobban katasztrofálnám a visszaeséseimet, és egyre inkább visszaesnék a pornóba (tavaly nyáron ismét szinte teljes szenvedélybeteg voltam). Amikor a fejem kezdett kitisztulni a fantáziáktól, nem tudtam elhinni az egyértelműségbeli különbséget. Az első PMO steakem 45 nap volt, tiszta 45 nap volt; kis szegély a vége felé, nincs PMO, a végén nem néztem le a lányokat, hogy sétálgassanak, vagy bármi más. Önelégült lettem, azt hittem, hogy nyertem, maszturbáltam, és innentől kezdve MINDEN sorozat nehezebb volt. Úgy gondolom, hogy a kezdők elme a legalkalmasabb a sikerre, új srácok számára őszintén hiszem, hogy 90 éve írnám a 2 napos bejegyzésemet, ha nem önelégültség lenne.

Ellenség # 1 - Elégedettség Ellenség # 2 - Stressz Ellenség # 3 - Felejtés (az életedben végigdobálva, észre sem véve, hogy mit csinálsz) Ellenség # 4 - Trójai lovak

Bizonyos dolgokat trójai lovaknak hívtam, mert jóindulatúnak tűnnek, és végül pusztuláshoz vezetnek. Számomra legtöbbször olyan dolgok lennének, amelyeket igazolhatnék, hogy valódi szexet szerezzek nekem (a szégyenteljes motiváció erre, amikor nem vagyok a dolgok tetején); a fennmaradó időben valami (félig) szexuális jellegű dolog lenne, általában vicces, de néha „őszinte dolog, amit szeretnék tudni, hogy ez nem fog bekapcsolni”, amit a Google-ban fogok használni. Az első kategória dolgai a Craigslist, a Backpage, az Online Dating (különösen a rengeteg hal) és a PUA / Seduction voltak. Az utolsó a legrosszabb közülük, tavaly belementem ebbe, és ez szörnyű, nyomorúságos emberré tett, és óhatatlanul sok elutasításhoz vezetett (bízz bennem, a lányok, akiket nagyon szeretnék, nem tartoznak ezekbe a táskákba) ami az igazán rossz nyaramhoz vezetett a visszaeséshez.

A #1 nyilvános ellenség szegélyeződik. Egy évvel ezelőtt volt egy 75 napi csíkom, ahol az 50 nap körül kezdtem szélezni, ebben az időszakban a nyereség minimális volt.

Valószínűleg 25-szer 40-10 napig jutottam el, és ezen túl talán 3-4 is. Óriási különbséget észleltem az 1-30 és a 30+ nap között. Számomra az, hogy másképp közelítettem meg őket, valóban segített. Tapasztalatom szerint:

Az 1-30. Napig használjon hideg záporokat, számolja meg a napokat és naponta jegyezze el az elkötelezettségét (a szabadság és a szeretet projektnek ez a FÉLETES ingyenes PDF programja van az 1-30. Napokra ... bár a 3. alkalom után nem sok haha). Fegyelmezd magad, mint egy anyázó, mozogj, mint őrült, egyél jól stb.

A 30. nap után valaminek barlangoznia kell, ez elkerülhetetlen, egy hónap stressz szar. Számomra a hideg zuhany alá kerülés minden nap kibaszott kínzást jelent, nem volt menekvés, szívás. Legnagyobb sikereim (beleértve ezt is) akkor értek el, amikor a 30. nap után felhagytam a hideg záporokkal. Hagyd abba a napok számolását is, ezek sokkal lassabban mozognak 30 után és annak elbátortalanítása - ami igazán elbátortalanít, ha abbahagyod a számolást, úgy gondolja, hogy mostanra már az 50. napon kell lennie, ellenőrizze a számlálót, és csak a 37. napon jár.

A „szuperhatalmak” akkor múlnak el, amikor más dolgok elhomályosítják az elmédet, azaz stressz / megterhelés az agyadon. Túl sok időt tölteni ezen a redditen, vagy a számítógépen, vagy általánoson, mindennél jobban megcsinálja. Állj meg, és időnként vess egy pillantást az életedre, azt hiszem, ez adja számunkra a nagyhatalmakat nagy mértékben. Miután ilyen sokáig voltam ezen, csak észreveszem a rossz mentális állapotok visszafejlődését, a „nagyhatalmak” helyreállításának nincs olyan lendülete, amelyet az elején megkap, hagyja abba az üldözését.

Számomra a küzdelem, amelyet rájöttem, a nők szexualizálása ellen folyt. Az itt elért haladásom nem ér 90 napot, az út során időnként jobb volt, bevallom. Ezen kell még dolgoznom.

Apropó 90. Ha ezredéves vagy, mint én, sokkal tovább tart, mire összeszeded a szart. Legfeljebb 6 hónapos időszakom volt, amikor <2-3 visszaesésem volt pornó nélkül, és a farkam még mindig nem lett rendben. Ne kezdd el a 90-et üldözni, meglehetősen csalódott lehet, amikor odaérsz. Kezdje azzal a céllal, hogy egyenesen csavarja be a fejét.

Most ehhez a 90-hez, ami más volt, az eredményessé tette a többieket.

Az 1 nem szegély, ez az első alkalom, hogy ennyire sokáig megyek nélküle; Tudom, hogy ANYA BARÁT verni, és talán ezért is tartott ilyen sokáig, de meg kell csinálnod, nem fogsz sikerülni, ha előnnyel jársz.

2 Még ősszel kaptam vissza az antidepresszánsokat. Nagyon durva évem volt, és tudom, hogy bár nem oldják meg a mélyben zajló dolgokat, hagytak, hogy félretegyem a szart, hogy kezelni tudjam a problémáimat.

3 2 hónapja volt barátnőm, minden hétvégén szexeltem, január végétől 2 héttel ezelőttig. Tudom, hogy ezt nehéz hallani azoknak a srácoknak, akik ezen a téren küzdenek (bízz bennem, 26 éves vagyok, és ő volt az első barátnőm, így tudom), de őszintének kell lennem, ez sokat segített.

Magabiztosság, szemkontaktus, mi van, mindez minden tisztességes sorozat alatt megvalósult, ezúttal még két dolog történt. Először is, hogy egy csomó nedves álmom volt, például egy tonna a kb. 25-50 napoktól, azóta volt egy pár. Korábban jártam ebben a tartományban, és soha nem volt több, mint 1 egyetlen sorozat alatt sem; Tudom, hogy ez egy hosszú felvétel, de azt tulajdonítom, hogy nincs szegély. A második az, hogy a DE-m és az ED-m meggyógyult.

Szörnyű szexuális múltam van, és ezt megelőzően csak egy lánnyal (+1 kurva, aki engem sem hagyott el) körülbelül egy éve voltam. Annak ellenére, hogy nem használtam óvszert (igen, rossz hívás, tudom), TÉNYLEG nehezen tudtam tartani, és abban a három alkalommal, amikor megpróbáltam megdugni, csak egyszer jöttem el, miután nehezebben mentem rá, mint ahogy el tudtam képzelni (nem volt sokat érez az egész idő alatt).

A legutóbbi barátnővel az a történet, hogy Jan elején megpróbáltunk szexelni, nem tudtam befejezni, és egy szar óvszernek tulajdonítottam (majdnem el akartam mondani neki, de nem tudtam rávenni magam). Aztán elment néhány hétre, én pedig rosszul kezdtem laposkodni - ez megijesztette a francot, általában szerettem a laposhátakat, de nem akkor, amikor a közeljövőben nemi életem volt. Mindent megtettem, hogy visszanyerjem érzékenységemet, és elkezdtem rettegni, hogy ez tartós lehet (fizikai sérülés miatt), vagy hogy 2 évbe telik a túljutás, mint néhány más olvasott történet. Aztán láttam, hogy a Lunesta, amelyet szedtem, a szexuális vágy teljes hiányát okozhatja, abbahagyta a szedését, és éreztem, hogy a vágy visszatér. Az első héten, amikor visszatért, nagyon nehéz volt élvezni, és örökké tartottam, még egyszer, kb. 3-szor csináltam, és csak egyszer jöttem el. Megtettük egy hétvégén egy darabig, és fokozatosan egyre jobbá vált addig a pontig, amikor a punci olyan kibaszottan jól érzi magát, hogy a pokolban nincs mód, vissza akarok térni a kezemhez! Igen, azért szakított velem, mert fasz voltam (részben azért, mert túl sokat kezdtem szexualizálni a kapcsolatot). Nem estem vissza, mert tudtam, hogy a meditáció az egyetlen dolog, ami boldoggá tesz a szakítás után, a szar csodákra képes, így fejezem be bejegyzésemet. Véleményem szerint ezek a leghatékonyabb eszközök a változáshoz:

1. Meditáció és tudatosság. Ha pornó-függőséggel kellett szembenéznie a Colosseumban, és csak 1 fegyvert kapott, válassza ezt. Nehéz szorgosnak lenni, tudom, de ha te vagy ez, csak arra van szükséged, hogy legyőzd.
2. youbrainonporn.com - ez a reddit remekül használható a beszélgetésekben, de sok BS repül itt. Az YBOP következetesen sokkal jobb információkkal rendelkezik.
3. Az akaraterő - olvassa el ezt a könyvet, csodálatos.
4. Gyakorolj - tudod, hogy muszáj
5. Kimenni. Nem azt mondom, hogy társasági élet, mert bár segít, sok embernek (köztük manapság jómagam is) nehezen találok embereket, akikkel időt tölthetnének. Ha egyedül vagy és azt olvasod, hogy szocializálódnod kell, az még rosszabbá teszi a helyzetet; Rengeteg társasági kapcsolat nélkül sikerült, így Ön is. Szerezd meg a francot a házból, menj egyedül sétálni, bármi, ez segít a nagy időben.
6. Megtanult optimizmus - olvassa el mindenkinek, aki depressziós.

Sokkal többet kell mondanom, de nem hiszem, hogy bárki tovább olvasna, így üzenhet nekem, ha bármilyen kérdése van.

EDIT: Elfelejtette a 7. helyet, amely az egyik legfontosabb, ez az önreflexió. Tényleg vizsgálja meg, miért vált ennek rabjává, és megtalálja azt a lyukat, amelyet megpróbál kitölteni. Számomra a gyermekkori érzelmi elhanyagolással, az érzelmi vérfertőzéssel és a pszichológiai bántalmazással kapcsolatos dolgok kombinációja ... valóban tanulmányozom a pszichológiát és kitalálom, hogy mi történik. CSAK LÉGY ÓVATOS! Az első dolog, amit bármelyik pszichológiai órán tanítanak neked, az az, hogy azt gondolod, hogy MINDEN van, amiről olvasol, igaz!

LINK - 2.5 év próbálkozás után elértem a 90 napos mérföldkövet.

 by elbarbaro2