Tehát január 20th-én elértem az 30-napi célomat. Kezdetben azzal a szándékkal kezdtem, hogy kiszabadítson a depressziómat és az enyhe szorongást, és újra izgatott legyen a nőkkel folytatott normális kapcsolat miatt. Azt kell mondanom, hogy nagyon jól működik a depresszió ellen.
Rájöttem, hogy a „kihívás” megkönnyítése érdekében magamnak kell gyakorolnom és meditálnom. 20 perc reggel és este az éberségi meditáció óriási segítséget nyújtott. Képes vagyok ülni és nézni bármilyen érzést, ami belül zajlik, anélkül, hogy bármi szükség vagy kényszer lenne rá, hogy bármit is tegyek ellene, aminek szerintem olyan előnyei vannak, amelyek átterjedtek életem más területeire, például a munkára és az egészségtelen falatozásra.
Minden reggel jógázok, és ez az egy videó, amely korábban nagyon nagy kihívást jelentett számomra, most egyszerűen átfújhatom. Érdekes, hogy a testmozgás, a meditáció és a NoFap előnyei egymásra épülnek. Annak érdekében, hogy a fegyelem szinte minden nap gyakorolhasson, a NoFap-on kell lennem, hogy tornáznom kell, és ugyanakkor nem is süllyedek vissza, mert elég jól érzem magam, mert tornáztam / meditáltam / ettem egészséges. Ez olyan, mint egy felfelé irányuló spirál.
Nem tapasztaltam még nagyobb figyelmet / vonzalmat a nők részéről, legalábbis még nem. Nagyon remélem, hogy ez változik. Egész nap egy irodában dolgozom apámmal, így nincs sok lehetőségem arra, hogy a nők közelében legyek.
Van valami tanács ezzel kapcsolatban? Köszönöm!
LINK - A 30. nap elérte - a fő cél megvalósult
by Kanál ég
;
