Ez egy érdekes megfigyelés, már mások is mondták ugyanezt. Ironikus, mert emlékszem, hogy sok szorongásom, szinte bizalmatlanságom, motivációm és depresszióm volt a legtöbbször abban a korban, ezek a negatív érzések voltak, amelyek kísértenek engem, ami a változásra késztetett.
Emlékszem, hogy ezt a képet úgy készítettem, hogy muszáj volt kényszerítenem magam, hogy mosolyogjak, hogy úgy nézzem ki, elégedett vagyok a barátnőmmel és az anyukájával (kivágtam őket). Ma sokkal következetesebb az energiaszintem a nap folyamán, és már nem vagyok tele szorongással, mint valaha. Időről időre még mindig depressziós vagyok, de ez nem ugyanaz, korábban olyan volt, mint egy reménytelen leverő depresszió, és azt hittem, hogy az életem teljesen szörnyű, most inkább csak rövidebb periódusok érzik, hogy érzelmileg kimerültek és érzem magam alkalmanként, ami véleményem szerint normális, ha ember vagy ebben a megtört világrendszerben. Sokkal több motivációm és hajlandóságom van arra, hogy kimenjek és csináljak dolgokat, növekedjek és tanuljak, mint korábban. Azt mondanám, hogy most határozottan boldogabb vagyok.
http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg
Minden alkalommal, amikor láttam valakit a nofap előtt és utáni képeket küldeni, nagyon bátorítom, tehát azt hittem, hogy a saját képeimet is el fogom készíteni.
Nagyon jó voltam az, ha valódi mosolynak tűnt, bár ritkán volt. Biztosíthatom, hogy most megalapozottabbnak érzem magam.
Valószínűleg 2 éves különbség van az első fotó között, és amikor elkezdtem igazán megváltoztatni az életemet, ez alatt a két év alatt valóban csak a diétámra összpontosítottam a gyorsétterem kivágásával, majd amikor rájöttem, hogy mennyi étrend befolyásolhatja az energiámat, más dolgokat fogadott el, mint például a nofap, valamint az alkohol és cigaretta leszokása.
A bal oldalon 4-ről vagy 5-ről szóltam évekkel ezelőtt, cigarettáztam, gyakran sört inni, napi 2 körül botladoztam, és szarként eszem. Burgerkirály szinte minden nap, rengeteg cukros italt inni, és bármit fogyasztani, amit gondoltam, hogy élvezetes. Arra gondoltam, hogy fiatal vagyok, és a testem képes kezelni. Abban az időben volt egy barátnőm. 21 vagy 22 éves voltam ezen a képen.
A jobb oldali fotó tegnap készült, 26 éves vagyok (április óta), tehát ez a 4 vagy 5 év valószínűleg érlelő hatással volt a megjelenésemre, de én is hozzájárulok ezekhez a különbségekhez az életmódváltások kombinációjához. Több mint 2 éve abbahagytam az összes alkoholfogyasztást, alig több mint 2 éve nem szívtam cigarettát, jelentősen megtisztítottam az étrendemet, és körülbelül 2.5 éve nagyon alacsony szénhidráttartalmú vagyok, de gyorsétterem az elmúlt 4 évben. Kicsit több mint 2 éve vagyok állandó nofap-sávon. Az elmúlt 2 évben következetlenül dolgoztam (igyekeztem ezt inkább szokássá tenni).
Úgy gondolom, hogy itt mindannyian nagy elismerést érdemelnek a kultúránk elleni küzdelemért, hogy közelebb kerüljünk ahhoz, amire szántunk. Mindannyian minden nap küzdenek a fény felé, mindannyiunknak annyi lehetősége van felszabadulni, amikor igazságot keresünk, és mi a jó.
Ha meg tudnám fordítani a szar életemet, tudom, hogy te is. Teljesítményemet tettem, de az utazást semmilyen módon nem fejeztem be. Még mindig növekszem és tanulok, és addig leszek, amíg meg nem halok. Hosszú időbe telik, hogy megforduljanak az 15 években, amikor visszaélnek önmagával, de az igazság felé vezető lépéssel és ami jó, jobb emberré válsz.
Sok olyan tünet volt, ami arra késztetett, hogy ki akarjam próbálni a nofap-ot, néhány nagyobb közülük az volt, hogy képtelen voltam akkor teljesíteni a barátnőmmel (akivel rossz volt a szakításom), számtalanszor elmondta nekem "Egyszerűen nem érzem, hogy kémia vagy állati ösztön lenne az interakcióink között", és mindig kidörzsöltem egyet, mielőtt hazaért volna, így soha nem akartam szexelni, amíg kedve volt, és nem igazán értsd meg, miért nem tudtam akkor felizgatni. Ahogy el tudta képzelni, ez sok negatív feszültséget keltett közöttünk.
Ugyancsak nagy szorongásom volt, és még magasabb társadalmi szorongásom is volt, mindig kellemetlen voltam a családja körül, és soha nem foglalkoztam igazán sokat az emberekkel, hacsak nem kényszerítettem rá, vagy megvártam, amíg a csendes kényelmetlenség rosszabbá válik, mint az elkötelezettség kényelme ha képeket tudott képzelni, mindenütt kellemetlen helyzet volt, függetlenül attól, hogyan nézett rá. Nagyrészt agyi ködben is szenvedtem, és bár akkoriban szilárd pontszámot tudtam szerezni, tényleg több erőfeszítést kellett tennem, mint amennyire mostanában kellett volna.
Többnyire fáradt voltam, bármennyit aludtam is. Azt kell mondanom, hogy az étrend növelte a pozitívumokat az említett területek mindegyikén, de a nofap teljesen új szintre emelte. Nagyon örülök, hogy a nofap-on vagyok, életem végéig tervezem ragaszkodni a nofap-hoz.
A vágyam élesen megnőtt, és gyakran erekciót kapok stimuláció nélkül. Valami nagyon ritkán történt korábban. Az elmúlt évben több kémiai érzést tapasztaltam a nőkkel szemben, mint nagyon régen.
A reggeli fám visszatért, ami egy időre eltűnt. 8 vagy 9 hónapig randevúztam egy nemrégiben végződő lánnyal (logisztikai okokból épp egy hónapja szakítottunk, mindketten nem akartuk, hogy ez megtörténjen, de akkoriban ez volt a helyes.) És mivel mindketten a házasságig vártunk, hogy megcsináljuk a tettet, nem voltak semmilyen elvárások a szex iránt, de sokszor rendkívül nehéz volt nemi életet élni vele, és szinte minden alkalommal, amikor együtt lógtunk, rendkívül izgatott voltam körülötte, ami még soha nem fordult elő más lányokkal, amikor az életmódom mind elrontott
Jelenleg nincs partnerünk, miután kicsit több mint 2 évvel ezelőtt szakítottam vele, úgy döntöttem, hogy már nem vagyok szexuálisan házasságig, tehát egészen kemény lesz.
LINK - Képek a nofap előtt és után + más életmód-változások. (4-5 éves átmenet)
;
