Nem hiszem el, hogy az 50. napra sikerült. Már nem vagyok mindig komor, ritkán érzem magam depressziósnak, mondhatom, hogy érzelmileg stabil vagyok. 40 nap múlva elvesztettem álmatlanságomat, és aludtam, mint egy kutya, végül !!! Íme, amit eddig csináltam:
1 - Lehetőleg kerülje az otthonmaradást. Amikor alkalom nyílt a ház elhagyására, éltem vele, ritkán utasítom el a társasági eseményeket, hacsak nem muszáj.
2 - Töltsön el egy kis időt a családjával. Nem tudok rólad, de amikor PMO-ban voltam, soha nem akartam sokat lógni az emberekkel, különösen a családommal. Most igazán szórakoztatóan kötődöm hozzájuk, és pótolom az elmúlt évek összes elvesztegetett idejét.
3 - A kibaszott GYM !!! Hatalmas szerepet játszik a PMO leküzdésében, hatalmas mosogatóval rendelkezik, hogy az összes energiáját elhagyja, amely csak annyi marad, hogy hazamehessen, lezuhanyozzon és jó egészséges ételt főzzen. Mondom neked, hogy csak a PMO-ra gondolva kimerítő érzés lesz, és ehelyett fantáziálsz lefeküdni.
4 - Vedd fel a hobbidat. Találj valamit, amiért rajongsz, és gyakorold, amikor csak van rá időd. Elkezdtem felvenni a régi gitárom, gyakorolni és fejleszteni a játéktudásomat. Leírhatatlan ez az érzés, amelyet akkor kapsz, amikor végre képes vagy újra előállítani néhány kedvenc számodat.
Remélem, hogy ezek a pontok ugyanúgy segíthetnek, mint nekem. Ha kapok néhány új tanácsot, mindenképpen megosztom veletek.
27 éves vagyok, 14 éves korom óta, tehát kb. 13 évig vagyok a PMOing. Úgy döntöttem, hogy igen, mert a PMO visszatartott minden lehetőségemtől, lehúzott, depressziós, reménytelen és ambíció nélküli.
Megérted, miről beszélek, ha legalább 2 hétre megállsz, érezni fogod a változásokat, és sok időt felszabadítasz arra, hogy valami hasznosat csinálj magadnak és másoknak.
LINK - 50 nap, félelmetes érzés!
By ssdd_nomore
;