100. NAP - A JEDI-KÉPZÉS 2. FEJEZET BETÖLT
* TARTALMAZHATÓ HATÓ NYELVET 18 áprilisban csatlakoztam a Nofaphoz, és ugyanazon a napon kezdtem el újraindítani. Úgy döntöttem, hogy szabadon pornokálok, hogy javítsam társadalmi, fizikai és érzelmi egészségemet, valamint hogy intim és értelmesebb PIV-vel rendelkezzem a SO-val. Megtaláltam a kiváltó elemeimet, elkészítettem egy szabadságtervet, elindítottam ezt a naplót, és elmondtam az SO-nak és két barátomnak a való életben, hogy mit akarok elérni.
Óta Április 18th ebben az évben mentem a maszturbációtól és a pornográfiától. Most vége 100 nap, ez volt az első cél, amelyet magamnak tűztem fel, amikor csatlakoztam a Nofap-hoz, és büszke vagyok rá, hogy azt mondom, hogy egészen egyszerre tettem. Két oka lehet a sikernek. Az első olyan SO, aki ragaszkodott hozzám az egész folyamaton, és képes volt PIV-t adni az O-nak, engedve felépített szexuális frusztrációmat az 100 napokban. A második volt egy olyan terv kidolgozása, amely magában foglalta a kiváltó tényezők azonosítását és az adaptív habbit felépítését, amely teljesítette az igényeimet, beleértve a Nofap részvételét (a tervet lásd a profilok).
100 nap után:
1. Biztosabban érzem magam a társadalmi helyzetekben (korábban alkoholt kellett innom a társadalmi szorongásom csökkentése érdekében);
2. Fizikailag jobban érzem magam (több érzés van a péniszemen, és PIV alatt hosszabb ideig kemény lehet és megmaradhat);
3. Nincs jó változás a hangulatomban (tisztább és nyugodtabb elme);
4. Elértem az intimitás szintjét partnerével, amelyet még soha nem tapasztaltam meg (tantrikusabb jellegű és kevésbé felületes intimitás); és
5. Határozottan értelmesebb PIV volt (tantrikus légzés a PIV alatt és a szem pillantása, ahelyett, hogy becsuknám a szemem, és elképzeltem volna a pornó jelenetét, ahogyan én is használtam, hogy képes O-ig tartani, miközben a tetején van, és képes O-ra, anélkül, hogy szexuális játék).
6. Amikor az utcán haladok, vagy egy bevásárlóközponton sétálok, a tekintetem és a képzeletem nem levetkőzik és el sem képzelik minden lányt, akit meztelenül láttam és meghajolnak, bár ez még mindig megtörténik, de sokkal ritkábban, és sokkal jobban ellenőrzem a gondolataimat és annak tudatosítása, mikor kezd ez megtörténni.
7. Érzékenyebbé váltam a szexualizált média, a filmek és a TV-vel szemben, és gyakran látom, hogy képes azonosítani az egész chara felépítését, fényképes alakját és tényét, ez kissé szomorúvá tesz, amikor látom, hogy a barátaimat szopni fogják vissza a pornóiparba szexualizált média útján.
8. Általában a nőkkel szembeni hozzáállásom, magabiztosabbak vagyok körülöttük, szorosabban érzem magam velük és egyenlőbbnek érzem magam velük.
9. Nem annyira szexualizálást, objektíveket vagy szexizmust gondolataimban, érzéseimben vagy tetteimben, és tudom, hogy ez közvetlenül kapcsolódik a pornográfia-mentességhez (rontja az agyat, hozzáállásunkat és meggyőződésünket).
És most? 100 nap múlva megkérdezheti, nos, nem hiszem, hogy az újraindításomnak vége. Még mindig nem vagyok képes O-ból adni fejet vagy kezet. Még mindig ritkán fantáziálok más nőkről a PIV során. Még mindig vannak olyan pillanatok, amikor levetkőzöm a kollégámat a szememmel, és elképzelek vele néhány pornójelenetet (bár sokkal ritkábban), és a pornográfiai attitűdök maradványai mélyen a brianomban rejlenek. Mennyi ideig kell megszabadulnom a pornográfiától, mielőtt teljesen természetes lennék az ellenkező nemben, és nem maradnának pornográfiával kapcsolatos attitűdök, értékek vagy hatások? Meddig van egy darab húr? Egyelőre még 100 napot ingyen csinálok PM-ig, és megnézem, hogy érzem magam. Egy dolog azonban biztos, hogy nem akarok újra pornót nézni. Maszturbálás Nem vagyok olyan biztos, majd 100 után újraértékelem.
Nem olyan pozitív és inspiráló, mint néhány más sikertörténet, de úgy gondolom, hogy nem az út a lényeg, hanem az úticél. Ezek a társadalmi, fizikai és érzelmi kérdések annak a részét képezik, aki vagyok, és évekig tartó figyelemre, a tudatosság és a viselkedés megváltoztatására lesz szükség. A legjobb hír az, hogy továbbra is rendszeresen gyakorolom a jógát, a meditációt, az aikidót, a gyaloglást és az egészséges táplálkozást, és jelenleg mentes vagyok minden függőségemtől; beleértve a feldolgozott cukrot, húst, alkoholt, videojátékokat, dohányzást, drogokat, pornót és koffeint.
Béke, Obi-wan
LINK - 100 szabadság napok!
by Obi-
;
