Az elmúlt 5 alkalommal nőnél voltam most, minden alkalommal gyönyörű erekciót értem el, és minden alkalommal ejakuláltam. Mióta szexuálisan aktív lettem, körülbelül 3 évvel ezelőtt, soha nem értem el sem erekciót, sem nővel nem tudtam ejakulálni.
Meg tudtam csinálni a pornóval (valójában napi 6-szer). A weboldal miatt rájöttem, hogy milyen probléma merült fel.
27 éves vagyok. Régebbi bejegyzéseimben többet írtam korábbi tapasztalataimról, ha valakit érdekel.
A legfontosabb dolgok, amelyeket szerintem segített.
Annak felismerése, hogy mi a szex valójában.
Ez számomra az abszolút kritikus pont. Visszatekintve rájövök, hogy a pornó mennyire megrázta a szexről alkotott felfogásomat. Mindig tudtam, hogy ez eltorzította a szexről alkotott nézetemet, de valójában nem tudtam, mennyi van ez a pontig. Ez egészen elképesztő.
Az első dolog, amit meg kell tennie, az a szexuális öröm felszabadítása a vizuális stimulációtól. Szó szerint én egész életemben szoktam, hogy bekapcsoljam a nők és a transzszexuálisok képeit és videóit az interneten. Számomra ez a szexualitásom volt. Biztos vagyok abban, hogy ugyanaz a generációm más férfiainak, akik pornóval nőttek fel. A kakasom csak tudta, hogyan lehet megszabadulni az ilyen vizuális stimulációtól.
Emlékszem, amikor először kezdett szexuális interakciót folytatni a nőkkel; Úgy éreztem, hogy jobban szeretnék maszturbálni őket, mint valójában kétirányú szexuális élményt élvezni. Az egész dolog teljesen idegen volt számomra. Fogalmam sem volt, hogyan élvezhessem a szexet; Csak arra szoktam szállni, hogy a számítógépen szart néztem.
A szex valójában megszokása valószínűleg a legfontosabb áttörés volt olyan súlyos rabja számára, mint én.
Most már rájöttem, hogy a szex mély kielégítéséhez a hangsúlyt a vizuális szimulációról kell átirányítania minden más érzékére. Elképesztő, hogy mekkora öröm van ott.
Elmélkedés
Tudom, hogy ez sok embert el fog távolítani, de a meditáció komolyan kibaszottul működik ilyesmihez. Olyan gyakran kapcsolódik spirituális és „újkori” kontextusokhoz, amelyek sok embert arra késztetnek, hogy mindez légies-tündér értelmetlen, amelynek nincs tudományos érdeme. Ez valóban nem így van.
A meditáció 2 dolgot segít. Lazítson, amikor szorongok, és teljes mértékben átélem azokat a kellemes és erotikus érzéseket, amelyek a szexim közben a saját testemben fellelhetők. Mindkettő elengedhetetlen ahhoz, hogy vizuális (pornó) ingerlés nélkül kemény legyen a pénisz.
Ha nehezen tapogatja meg a testében található érzéseket, próbáljon ki meditációs technikát. Ez valóban segít leküzdeni az ED-t. Kezdésként Jon Kabat-Zinn „Testszkennelés” irányított meditációját ajánlom. Könnyen megtalálható online.
Maszturbáció
Tehát újraindultam az 3 hónapokban. Ez nagyon pozitív élmény volt, amit senkinek ajánlom. A maszturbálás nélkül elősegítheti az érzékenység visszaszerzését, és segít a pornófüggőség által kiváltott szokatlan fétisek elhalványításában. Az én esetemben transzszexuálisok voltak. Számomra azonban az újraindítás önmagában nem volt a csodaszer. Még mindig azt tapasztaltam, hogy utána még dolgozni kell. És egy évig tart pornó nélkül, hogy felfedezzem a szexualitásomat, hogy a kakasom úgy működjön, ahogy kellene.
Alapvető fontosságú az igazi nőkkel való újrabeszélés. De azt is, hogy saját maga is felvegye.
Az újraindításomat követően úgy találtam, hogy a maszturbáció gyakorlása pornó nélkül nélkülözhetetlen a természetes bekapcsolódás edzésében. Ez a fajta segített nekem: Amikor maszturbál, kezdje meg dörzsölni a kakasát, és csak arra összpontosítson, hogy ez milyen érzés. Tudja meg, hogy a kakas egyszerű dörzsölése csodálatosnak érzi magát (még akkor sem, ha elképzeljük a csapdákat, nőstényeket, vagy bármi mást).
A tiszta érzés, amelyet ott érez, az a fajta szexuális öröm, amelyet keres, amikor szexel egy nővel. Az öröm maga az érzés, és ezeknek az érzéseknek a feltárása és azokkal való együttműködés alapvető fontosságú a farkad megkeményedéséhez. Egy könyv, amely igazán segített nekem, Mantak Chia The Multi-Orgasmic Man volt. Miután megszoktam, hogy magam is bekapcsolok (és nehezen), egy szexi lánnyal felállni az ágyamban sokkal könnyebb, ahogy el tudod képzelni!
A teljesítmény-szorongás kezelése
Biztos vagyok abban, hogy az itt élő emberek többsége teljesítmény-szorongást tapasztal, mint a PIED.
Természetesen megtettem. Mindig azt gondoltam: "Istenem, nem leszek újra kemény, mit fog gondolni!" kezdetben, eleinte. Ez minden bizonnyal nem segít. Tényleg csak pihennie kell, és fel kell vennie a kakas nyomását. Ennek érdekében gyakoroljon más dolgokra összpontosítva - mennyire szexi a haja, meleg a punci, milyen jó az ajkak íze, milyen jól érzi magát a mellkasa, ha fekszik a tetején, milyen sima a lába, milyen nagy a te hátul érzi magát, amikor megdörzsöli a kezét.
Ha gyakorolod, hogy élvezd az ilyen érzelmeket, akkor a kakas nehezen fog megszabadulni tőlük.
Ezen túlmenően mindig attól tartottam, hogy „jó vagyok az ágyban”; Mindig arra összpontosítottam, hogy megpróbáljam előtte élvezni. Ez jó hozzáállás, de ahhoz, hogy jó szerető legyen, először magának kell lennie. És ahhoz, hogy kanos legyen, meg kell tennie vele, amit akar.
Emlékszem, hogy olyan programokat láttam, mint a Szex és a város, és arra gondoltam, hogy a nőknek milyen válogatósnak kell lenniük a szex iránt. Paranoiás voltam, hogy túl sok nyelvet használtam csókolózáskor, túl sokat koncentráltam a testének egyik részére, stb. Engedd el ezt a gondolkodást. Ha azt akarja ... kezdje végig nyalni, bármi, Tegye. A szex mind örömére szolgál, mind egyformán.
Meglepni fogja, hogy hogyan is találkozik ezzel. A nők szeretnének érezni magukat, és tudva, hogy bekapcsolnak téged, bekapcsolják őket! Az ilyen szexualitás gyakorlása kulcsfontosságú volt a valódi szexhez való hozzáigazításhoz számomra. Az újraindítás csak a kezdet volt. Most annyira magabiztosabb vagyok az ágyban. Nagyszerű érzés, ha meleg nő van mellette az ágyban, és a farkát dobja érte.
Összefoglalva: ha egészséges fickó vagy, akkor a PIED átjutásának kulcsa (véleményem szerint) -
- Indítsa újra maszturbáció nélkül, ez minden bizonnyal segít a szexualitás egyensúlyának újbóli egyensúlyozásában
- Ne nézz pornót (MOST)
- Amikor úgy érzi, hogy képes, fedezze fel a testében található élvezetet vizuális stimuláció nélkül
- Tegye meg azokat a dolgokat, amelyek bekapcsolják a szexet
- Pihenj és élvezd
Nem vagyok nagyon jó írásban, de remélhetőleg ez ad egy ötletet, hogy hogyan tudok legyőzni ezt a problémát! Az alagút végén fény van.
A hozzáállásról szól! Sok szerencsét!
LINK - Egész éven át PIED-ben gyógyítva. 27 éves. 1 év 3 hónapokba telt
BY - uknofapper
UPDATE Az erekciós diszfunkció meditatív kezelése
Csodálatos élményben volt részem.
Ez erre a (már itt közzétett) cikkre utal -
http://www.triroc.com/sunnen/topics/erectiledysfun.htm
Ezen a fórumon már írtam az ED-ből és a pornó-függőségből való fokozatos felépülésemről, de úgy érzem, még mindig többet kell mondanom a gyógyulásom meditációs vonatkozásairól.
A pornóhasználattal kapcsolatos szorongás, ED és függőség leküzdésének egyik kulcsfontosságú eszköze a meditáció volt. Már egy éve gyakorolom, és ez valóban óriási örömöt hoz az életemben.
Eredetileg azt kezdtem gyakorolni, hogy megpróbáljam segíteni a depressziót és a paranoiát, amellyel pornó rabja voltam. És a nőkkel szembeni szexuális teljesítménygel kapcsolatos szorongás elleni küzdelemben is. E tekintetben alapvető fontosságú volt a felépülésemben.
Mivel azonban már nagyon felépültem a pornóval kapcsolatos problémáimból, elkezdtem kísérletezni a meditációt szexuális / tantrikus értelemben.
Láttam a fent írt cikket egy ideje itt, és mivel már érdekelt a meditáció, nyilvánvalóan lenyűgöztem.
Az elmúlt néhány hónapban beépítettem a szexualitást a szokásos napi meditációimba. A cikkben ismertetettek szerint a nemi területeimre koncentráltam. Megkezdtem a szokásos meditációs rutinomat, és a vége felé, amikor 100% nyugodt vagyok és a megfelelő lelkiállapotban, a hangsúlyomat a kakasomra és az ott található szenzációk felé fordítom.
Miután egy ideje gyakorlott meditációt, és fokozottabb tudatosságot fejlesztett ki a testében tapasztalható érzésekkel kapcsolatban, észreveszi, hogy a nemi szervek szót szó szerint sugároznak kellemes érzésekkel és melegséggel.
Minél inkább meditál ezekre az érzésekre, annál intenzívebbé válnak.
Most egy nagyon mély meditációs foglalkozásomat tartottam ma reggel, elsősorban a faszomat összpontosítva.
Nagyon sok gyakorlat vezetett erre a szakaszra, de az az öröm, amelyet a faszomat gondosan hangolva kaptam, valójában megnehezítette. Először csak kissé keverni kezdett, de minél inkább élveztem a szenzációkat, és összpontosítottam rájuk, annál több vér került be, annál nagyobb az öröm.
Jó idő után a kakasom 100% kemény volt, nem tudtam elhinni!
Ebben a szakaszban arccal lefelé összeomlott az ágyon (korábban keresztbe ülve ültem), és az ágy érzése, ami a kakasomat nyomta, hosszú intenzív teljes test-orgazmushoz vezetett, ami talán az életem legjobbja.
(Ezt az elemet segített Mantak Chia „A multi-orgazmikus ember” elolvasása)
Nem ejakuláltam, de volt egy kis mennyiségű pre-cum a kakasomaton.
Ez körülbelül egy órával ezelőtt történt, és szó szerint csodálatosnak érzem magam. Az egyik azért, mert egy szép szexuális energia fut keresztül a testemben.
De kettő, annak a ténynek köszönhetően, hogy korábban hosszú távú PIED szenvedő vagyok, aki éppen erekciót ért el, semmilyen megható vagy fantázia nélküli. Ki tudta, hogy meg lehet tenni. Nagyon jó érzés.
Tehát azt hiszem, amit mondok, az a cikk, amely arról szól, hogy a meditáció hogyan gyógyíthatja pszichológiailag az ED-t, mindenképpen érdemes elolvasni. Ugyanakkor hihetetlenül koncentrált, mégis nyugodt lelkiállapotot vesz igénybe, ez nem könnyű, és időbe telik a meditáció gyakorlása, hogy elérjem ezt a stádiumot, de elérheted! És nyilvánvalóan kötelező a pornó eltávolítása az életedből.
Sosem gondoltam volna, hogy ez lehetséges, de most „maszturbálok” anélkül, hogy még magam is megérintettem volna, vagy fantáziáltam volna a szexről. A test természetes érzése elegendő ahhoz, hogy „kiszabadítson”. Csak ki kell képeznie a gondolatát, hogy reagáljon rájuk.
Komolyan véve, a meditáció elképesztő.
;