Az utazás eddig hosszú volt. 70 napok voltak pornó nélkül és 63 napok anélkül, hogy a kígyómmal játszottam volna. Olyan sok dolog van, amit megtanultam és megszereztem ezt a tapasztalatot, hogy egész könyvet tudtam írni! Úgy döntöttem, hogy távol tartom a pornót és a maszturbációt, miután egy magányos lyukban találtam magam, amelyet pornó, irreális fantáziák és webkamerák vettek körül.
Szakítás volt barátnőmmel néhány mély sebet hagyott maga után, amelyekkel nehéz volt szembenézni. A pornó és a fantáziák lettek a legjobb ellenszerek az érzelmek elterelésére. Ez jól működött, amíg azt tapasztaltam, hogy teljesen elszakadtam a világtól. Nem tudtam jól viszonyulni másokkal, és a fejem nagyon csúnya és sötét gondolatokkal telt meg.
Valaki álmokkal teli vagyok magam és a világ számára. Pornó minden energiát kiszivárogtatta, és az érzelmeim összezavarodtak. Ezek néhány előnye, amelyeket azért kaptam, ha több mint két hónapja távol voltam a maszturbációtól és a pornótól:
- Csatlakozzon a CrossFit edzéshez, és sikerült heti napon 5 / 6 vonatra kiképzést végeznie az 5.20amon.
- Nyerjen 5 kg tiszta izmot 6 hét alatt. (Még soha nem voltam ilyen fitt)
- Jelentkeztem egy akadályversenyre
- Foglaltam egy 2-hetes szörfözési utat
- Az érzelmeim sokkal stabilabbá váltak.
- Sokkal magabiztosabb és magabiztosabb lettem (még munkám emelését is kérem, és a bérem 25% -kal nőtt)
- Vágtam más szokásokat, mint például az internetes böngészés, az ivás (7 hét óta nem ittam)
- Fejlesztettem az egészséges szokásaimat, például meditáltam 20 percig minden nap
- Megtanultam a táplálkozást, és egészségesebbet eszek, mint valaha.
- A péniszem mérete megnőtt! A NoFap és az edzés kombinációjának kell lennie.
A siker kulcsa a következő volt:
- Tudjon meg többet a függőségek mögött álló tudományról. Több forrás létezik.
- Dolgozzon a Sprintsben (állítson magam elé kis célokat, és ha ezeket teljesítettem, tovább kihívjam magam. 2 héttel kezdtem, aztán 4-vel, majd 8-mal. Most 90 napra megyek)
- Csatlakozzon egy olyan közösséghez, amelyet az R Tribe használ, és ez számomra nagyszerű volt.
- Járjon példaként az AP-jének. Ez segített a szavam betartásában. Ha nem sikerül, akkor nemcsak magamnak, hanem a többieknek is kudarcot vallok.
- Szeresd magad. A nap végén ezt mindegyiknek az önszeretetnek tekinti. Vigyáznom kell magamra, ha különböző látomásaimat és céljaimat akarom elérni.
Üdvözlettel az utazások során.
Mindenki megteheti.
Szia, Oscar
LINK - Sikeres 63 napok
by Oswatazki
;
