Az elmúlt két hétben sikeres szexuálisan játszottam három különböző lánygal. Úgy gondolom, hogy ez elég jó jel, hogy a PIED-én gyógyultam, és kész vagyok folytatni az egészséges életet szégyen, félelem, bűntudat és önbizalom terhe nélkül a vállamon.
Rendkívül nagyszerű és felszabadító érzés, és felkérem Önt, hogy csatlakozzon hozzám ugyanúgy. Igen, ez a pillanat valószínűleg egy kicsit a jövőben lesz neked, de biztos vagyok benne, hogy eljön. Meg tudod csinálni, ez nem olyan rossz.
Ragadd meg ezt a történetet, és megtanulsz néhány módot az újraindítás hatékonyabbá és kifizetődőbbé tételére. A következőkben el fogom mondani a helyreállítási történetet, a noPMO újraindítás elmúlt 6 hónapjainak legfontosabb tanulásait, és tippeket / javaslatokat azoknak a srácoknak, akik még mindig úton vannak.
A TÖRTÉNETEM
Most én vagyok az 28. A képekkel és az erotikus történetekkel kezdtem az 12 környékén, videóimhoz fordultam az 14 környékén, az oldalak megcsatolására az 18 körül. Mint sokan itt, soha nem gondoltam, hogy a pornó probléma. Naponta 2-3 csináltam, és azt gondoltam, hogy ez rendben van, és hogy mindenki titokban csinálja, csakúgy, mint én.
Az erekcióval kapcsolatos első problémák, bár nem súlyosak, 22 körül kezdődtek, amikor abban az időben elkezdtem érdeklődni a barátnőm iránt. Mint gondolnád, a pornó ízlésem a szokásos dolgoktól kezdve minden furcsa kategóriába fejlődött, amit a csőoldalak oldalsó oldalán találtam. Abban az időben jelentkeztek az első OHCD gondolatok, bár korábban már teljesen biztos voltam a szexuális preferenciámon.
Az 23-nál már olyan bajok voltak az ágyban olyan lányokkal, amelyek nagyon tetszettek. Eleinte vádolta őket, és folyamatosan kerestem új partnereket. Egy időben be kellett vallanom, hogy problémám van. Látogattam néhány urológust; több haszontalan tesztet elvégeztek annak megállapítására, hogy jól vagyok, és csak pihennem kellett volna többet. Könnyű azt mondani.
Probléma lett az óvszer használata. Meg kellett győznöm a lányokat, hogy néha biztonságosak legyenek velem. Ez nem volt hűvös, de a fellépésem és a lerakódásom annyira erős volt, hogy figyelmen kívül hagynám az alapvető biztonságot. Olyan lányokat választottam, amelyeket már ismertem, és szerencsére senki sem kapott STD-t (sem én, sem ők), ám mégis hihetetlen visszaemlékezni azokra a napokra.
A teljesítmény-szorongás kemény volt. Az orvos által javasolt levitrát és cialist használtam, de ez nem jelentett megoldást a fejemre. A legtöbb alkalommal megnehezítene, ám inkább egy hülye gépként szolgál, és nem igazán engedi, hogy bármilyen örömöt élvezhessek a tapasztalatokból, vagy bármilyen valódi érzést érezhessek a nőkkel szemben. Üres maradna, egyrészt gondolataimmal és aggodalmaimmal a szex alatt. Olyan érzés volt, mint ha bérelne egy golfkocsit, hogy lovagolhasson a gyors autópályán: Ön mozog tovább, de mi értelme?
Az 24-n kíváncsi dolog történt. Találkoztam egy hölgyel, akit mindig is nagyon szexelhetek. Azt hiszem, soha nem volt ED vele. Néhány évvel keltünk, és a szex mindig kiemelkedő volt. Most visszatükröződik, azt hiszem, hogy az a sáv felett volt, és az agyam izgalmasnak tekinthető (mint például a pornó), míg az összes többi lány alatt volt. A mai napig nem vagyok biztos benne, hogy működött, de pár évig megtörtént. Ugyanakkor tovább folytattam a pornó használatát, anélkül, hogy bármiféle nyoma lenne volna ártalmasnak.
Aztán valamikor rosszul fordultak a kapcsolatok. Feloszlottunk, de arra a pillanatra erős függőség alakult ki tőle. Sok hónapon keresztül próbáltunk visszatérni és szétválni, mindegyikünk számára minden alkalommal rosszabbítva a dolgokat. Ha ismeri a társ-függőség kifejezést, akkor az volt az. Közben, amikor alkalmam volt találkozni más lányokkal, ugyanazok a régi PIED problémák voltak. Az élet szerencsétlennek tűnt, teljesen elveszettnek és elpusztultnak éreztem magam, mint egy srác, aki ütött jackpotot kapott, és másnap elrabolták.
Időnként abban a pillanatban fedeztem fel az Öngyökérpornóját, az újraindítást, az agy kiegyensúlyozatlanságát és a nofapját. Meglepett, hogy hasonló problémákat tapasztaltam, de hé, bár jól voltam azzal a lánnyal. Extra 6 hónap szükséges ahhoz, hogy rájöjjek, hogy követnem kell a noFap utat, és további 8 hónapot próbálom újraindítani és újraindítani, hogy valóban elindítsam a megfelelő újraindítást.
[Amikor megfelelő újraindítást mondok, a Újraindítást értem. Minden, amit korábban a visszaesésekkel tett, nem számít csinálásnak, hanem pusztán próbálkozásnak. Csak egy megfelelő újraindítást végez, és minden rendben lesz.]
Ez év március elején szexeltem egy hölgyemmel, aki az ED-mmel végződött. Abban a pillanatban olyan dühös lettem magamra, hogy hazajöttem és ott a helyszínen úgy döntöttem, hogy megyek a hardcore noPMO újraindításhoz, függetlenül attól, hogy mennyi időbe telik.
REBOOT
Felkészültem arra az időre. Olvastam a YBOP-ot, elolvastam az underdog útmutatót, figyeltem és tanulmányoztam Gabe összes anyagát. De ennél is fontosabb, hogy a megfelelő gondolkodásmódom volt. Azt mondtam magamnak:
- F * ck. Megyek az 100% -ban. Nincs PMO. Időszak. A végéig, függetlenül attól, hogy mennyi ideig tart vagy milyen időbe telik.
Mondtam, hogy nem szól a pornóhoz. A K9, adblock, minden titkos „biztonságos” helyre átirányítja, amire gondoltam.
Azt mondtam, hogy nem akarok a maszturbáció vagy az orgazmus. Nehéz volt, nagyon sokat akartam megérinteni, és néha tettem, de amint rájöttem, mit csinálok, abbahagytam.
Korlátoznom kellett a lányokat az életemben: meg akartam győződni arról, hogy először teljes mértékben felépülök és megszerezem magam magam, mielőtt bármilyen partneri kapcsolatba lépnék.
Van egy naplóm. Fizikai: elég vékony ahhoz, hogy szükség esetén magával vihessem, minden nap ellenőrző pontokkal ellátva, amelyeket noPMO-val tennék. Ez rendkívül fontos. Fejlesztettem egy olyan szertartást, amely szerint minden este egy sikeres napot pipa segítségével megjelöltek, és ez megerősítette az utamat.
Jó könyveket olvastam (mesélni fogok róluk), elkezdtem a napi meditációkat és a rendszeres edzéseket és sportokat. Rájöttem, hogy szükségem van a testemre, az elmémre és a szellememre, hogy együtt dolgozhassak a legalapvetőbb ösztönök és impulzusok legyőzésében, amelyek sokkal erősebbek lehetnek, mint én.
Az első pár hónap kemény volt a test és a testi vágyak szintjén. Aztán a testben a dolgok könnyebben, az elménél pedig nehezebbé váltak. Olyan gondolatok, mint "mi lenne, ha ez örökké tart, és nem fogok gyógyulni?" és "Mi van, ha ez állandó állapot?" felbukkantak.
A síkok kiszámíthatatlanok és hosszúak voltak. Egy barátom egyszer mesélt nekem egy testvéréről, aki tengerész volt a tengeralattjárón; a személyzetével hónapokig elment küldetésre, víz alá süllyedhetve, és soha nem tudhatnák, mikor vagy hol jelennek meg, és ismét friss levegőt lélegeznek, nem is beszélve, hogy visszatérnek a bázishoz. Ez emlékeztet nekem a síkképernyős telefonokra: ők felelősek és soha nem mondják meg neked, mikor érzi magát a következő pillanatban, amikor keménynek érzi magát, vagy szexuálisan is érdeklődik senki iránt.
Jó dolog a síkképernyős telefonoknál, ha erre gondolsz, hogy félelmetes a vágy hiánya miatt. Ez egy boldogság: nem akar semmit szexuálisan, tehát nem érinti vagy teszteli magát. Megtanultam gondolkodni a síkképernyőről, mint jó jelekről.
Aztán, az 4 hónapokban, reggel fa jelenik meg. Körülbelül ugyanabban az időben két éjszakai kibocsátásom volt az 110-120 napok körül. Még mindig nem voltam biztos abban, hogy gyógyultam, de a dolgok jobban kezdtek kinézni. Úgy éreztem, hogy a tengeralattjáró néha hamarosan felszáll a mély vizekből.
Aztán az 160 napon körül elkezdtem keresni egy partnert, akinek újra kell vezetnie. Kezdetben nehéz volt, mert van ez a bizonytalanság önmagáról és a teljesítőképességéről, különösen hosszú hónapok után, amikor szexuálisan inaktív. De bátornak kell lenned, és csak f * ckingnek kell tenned. Nincs más módon megszokni a valódi interakciót és a valódi szexet. A kiút keresztülmenő.
Szerencsésen néhányszor ölelkeztem néhány barátommal. Az 180 nap körül szexeltem egy prostituálttal (a prostitúció legális országomban legális, és erkölcsi korlátokat nem érzem, de trükkös lehet, olvassa tovább). A szex nem volt annyira jó, de nagyon nyugodtnak és rendben voltam bármilyen eredménynek. O-t csináltam, miközben csak az 20-30% kemény. És tökéletesen jó volt.
A srácok, ez az érzés, hogy tökéletesen jól vagyok bármivel, rendkívül felszabadító volt. Nem féltem, és már nem volt súlyos szorongásom. Más ember voltam, más ember voltam.
Egy héttel később megfelelő szexuális volt egy partnerrel, és keményen megszereztem az 80% -át és O.-t. Néhány nappal azután az 90% -ot. Az óvszer használata rendben volt. Néhány más interakció volt két egymást követő hétben különböző partnerekkel, 100% erekció és orgazmus. A teljesítmény ideje folyamatosan növekedett. Éreztem az irányítást. Megszabadultam a szorongástól. Meggyógyultam. Megszabadultnak éreztem magam.
BLOKK ÉPÍTÉSE Újraindításhoz
Mint korábban említettem, van néhány fontos rész az újraindítási folyamatban. Oda fogom osztani veled egyfajta tanácsot, és arra bátorítom, hogy használja őket, mert működnek. Bízzon a folyamatban.
1. Légy határozott.
A „Döntés” szó a „caedere” (vágott) és a „de-” (ki) latin szavakból származik. Ha elhatározta, vágja le jó dolgokra. Nincs más lehetőség. Időszak.
2. Tervezze meg újraindítását.
Komolyan szólva, ezt már a fórumon sokszor kijelentették, de ennyire könnyű alábecsülni: NINCSEN NEM TUDNIVALÓ, MINT SIKERKEZŐ újraindítás, tervezés nélkül. Mert olyan sok véletlenszerű cucc lesz erősebb, mint amiben most az agyadra és az érzelmeitekre reagálsz. Szuper könnyű lenne megcsúszni és leesni. Ezért ellenőrizze, hogy metaforikus fogantyúk vannak-e a falon, gumi cipők, vészhelyzeti gomb és egyéb „felszerelések”. Vagyis megtervezni az utat.
Gondoljon például a következőkre:
- Elme, test, szellem - hogyan fogod békés helyzetbe hozni őket az utazás végett?
- Emberek, akik körülvesznek - kik ők? Hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy olyan emberek közé tartozik-e, akik hasznot húznak Önnek és támogatják fejlődését?
- Hogyan oktatnád magad? Milyen forrásokat használ fel arra, hogy többet megtudjon a függőségekről, a szokások kialakulásáról és megváltozásáról, az agy plaszticitásáról stb. Győződjön meg róla, hogy van egyértelmű VÁLASZ a „Miért csinálom ezt az újraindítást?” Kérdésre. Könnyűnek kell lennie arra, hogy emlékeztesse magát.
- Hogyan korlátozná magát a ravasztól? Gondoljon technikai, de mentális módon is arra, hogy megvédje magát a dolgoktól, amelyekre nincs szüksége
- Hogyan kerülné el azokat a pillanatokat, amikor ki akarja próbálni magát? - Ezek igazi szukák, ember. Tudod, hogy ha tesztelsz, bebizonyosodik, hogy tudsz, de miután tesztelsz, valószínűleg visszahúzod magad. Győződjön meg róla, hogy kitalálta ezt a gondolkodási mintát, mielőtt elérné.
- Mi a „piros gomb” terve? Gyakorlat? Fekvőtámaszok? Óra az YBOP-on? Felhívni egy barátot? Keresse meg a módját, hogy megvédje magát az olyan szaroktól, amelyeket 5 perc múlva megbánna.
3. Változtasd meg a filozófiádat.
Olvassa el Jeff Olson „A gyenge szélét”. Ez egy nagyon jó könyv, egy nagyon fontos üzenettel, pontosan amire szüksége van az újraindítás alapjául.
4. Tanítsd meg magad
Olvassa el „Az agy, amely megváltoztatja önmagát”, „A szokás ereje”, Gary Wilson „Az agyad a pornón” c. Győződjön meg róla, hogy megérti, hogyan került a helyzetbe, ahol most tartózkodik, így mégis megtalálja az utat - a kiutat.
5. Van eszköze a reflexiónak és a követésnek.
Hozz létre egy naplót. Az online jó, de egy jó öreg papír notebookot találtam a legjobban. Úgy gondolom, hogy mindenki maga dönt arról, hogy hogyan akarja naplózni a tapasztalatokat, de meggyőződésem, hogy maga a naplózás nagyon fontos. Megerősítést és extra energiát ad a továbblépéshez.
6. Bízzon a folyamatban.
Oké, ez nagyon fontos. A KOCKÁZAT erős lesz. Különböző oldalakon érkezik hozzád különböző pillanatokban. A kétség általában jó, ezért kritikusan gondolkodni és megoldásokat fejleszteni késztet. De a DOUBT és az alapvető ösztön szorzata megsemmisíti az egész újraindítást. Tehát, BÍRÁSA A FOLYAMATOT. Működik. Csak ragaszkodj hozzá, tedd vallásdá, HITK, nem remélsz.
ELMÉLKEDÉS
Körülbelül egy éve kezdtem el meditálni. Ez az egyik legerősebb és leginkább átalakító döntés, amelyet hoztam. A Headspace alkalmazással kezdtem, majd az UCLA iTunes U meditációival, Vipassana kurzussal, majd sok más meditációval folytattam.
A meditáció nagy teljesítményű eszköz, CSAK CSAK, HOGY MINDEN NAPOS HOSSZÚ HOZZÁADÓ IDŐNEK. Nem működik, ha kevesebb, mint 8 hetet végez (az MIT kutatói azt sugallják, hogy ez az idő, amikor a meditátor agya valóban megváltozik). Azt hiszem, féléves napi meditáció után volt hatásaim. De fiú, megéri. Nagyon hideg lesz, és meg tudja oldani bármilyen problémát, amelyet az élete rád vet, csak azzal, hogy vele vagy. Elkezdi az életet úgy venni, ahogy van, és sokkal jobban él a jelen pillanatban. Nagyon javaslom, hogy a meditációt is belefoglalják az újraindításra.
Olvassa el a „Jelenlegi hatalom” és a „Buddha agya” oldalt, hogy megértse azt. Ezután olvassa el a nagyszerű „Jelenlét folyamata” könyvet, és gyakorolja a könyvben javasolt egyszerű meditációt. Ha szorgalmasan gyakorolja, az átalakítja az életét. És nem fogsz csalódni.
TÁRSADALMI INTEGRÁCIÓ
Introvertáknak tartottam magam, bár szeretek lógni az emberekkel. Sokan azt mondták nekem, hogy én inkább az extravert, mint én, de mindig azt gondoltam, hogy csak nem ismernek engem. Az újraindítás után látom a különbséget.
Csak hűvösnek érzi magát az emberekkel. Nincs mit rejteni, és az emberek nagy örömforrássá válnak számodra.
Az újraindítás során a társadalmi integráció fontos. Lehet, hogy nehéz lenne az elején, de tényleg azt javaslom, hogy keressen kedves embereket, és tegye őket velük együtt, amikor csak tudsz. Először keresse meg kedves embereit. Akkor lógj velük. Nincs napirend, nincs rejtett fogás. Csak azért, mert tetszik nekik, és szeretne velük együtt lógni. Nagyon sokat segít neked.
újrakábelezés
Alapvető alapelvek, amelyek segített nekem:
1. Ha csak ölelni vagy átölelni lehet egy lánynál, menjen oda. Kérdezzen egy barátjától, hogy meg fog lepődni, hogy sok lány nem bánja szex nélkül átölelést és érintést.
2. Amikor csak alkalom van a szexre, légy jó az eseményekkel. Ha gyenge erekció fordul elő, magyarázza el a helyzetét, és légy hűvös vele. Te vagy az összes történetével, döntésével és következményeivel. Nincs semmi elrejteni vagy menekülni. Légy önmagad, és hagyja, hogy a dolgok menjenek. Minden megmagyarázható. Még egyszer meg fog lepődni, hogy hány megértő lány van.
3. Vigyázzon a prostituáltakra. Az újraindítás során szexet folytattam prostituáltakkal, DE rendkívül tisztában voltam annak veszélyeivel. Egyrészt könnyű belekötni a kurvákba - a) szexuális ingerlést, b) orgazmust és c) állandó újdonságot kínálnak. Úgy hangzik, mint pornó, igaz? Ne használja a szolgáltatásaikat, mielőtt messze indulna az újraindításból (legalább ~ 100 nap), és próbáljon ragaszkodni a valós forgatókönyvekhez. Kerülje a masszázshelyeket - ezek nem valós forgatókönyvek.
4. Ha valamilyen oknál fogva nem talál lányt barátai / osztálytársai / munkatársai között (- valakit, aki máris kényelmesebbé tehetne), és hajlandó találkozni új lányokkal, érdemes megnéznie a Flawless Natural (videó tanfolyam) és A Természet (könyv). Felhívjuk figyelmét, hogy a felvételi művészek könyvei tele lehetnek szarral, tehát válasszon okosan. Végül nem kellene szüksége erre a cuccra, mert a lány legvonzóbb vonzereje tiszta, hiteles. Ezek azonban segíthetnek az Ön kezdeti energiájában, és növelik a magabiztosságot.
KÖVETKEZTETÉS
Hálás vagyok a PIED tapasztalataimnak. Nagyon sok dolgot készített rám, amit egyébként kihagynék. Ez arra késztetett, hogy megszabaduljak a meneküléstől, cselekedni, harcolni és óvatosan átadni. Sokat tanultam annak a ténynek köszönhetően, hogy ez a tapasztalatom részévé vált. Problémákkal és csalódásokkal foglalkozom, és már nem tűnik nehéznek. Most más ember vagyok, mint én évekkel ezelőtt 5 voltam, amikor a problémák valóban engem sújtottak, és én különbözem magamtól a magamtól 6 hónappal ezelőtt, amikor végül döntést hoztam. Azt hiszem, a legnagyobb tanulás és a legjobb dolog, ami történt, az, hogy átöleltem bármit is történt, és megtanultam vele lenni és elfogadni. Ez lehetővé tette a tiszta gondolkodást, a türelem és a következetes gondolkodásmódot. Ez lehetővé tette a változást.
Most itt az ideje menni. Sok szerencsét. És bízzon a folyamatban.
-
Olvasási lista
- A szokások ereje
- Az agy, amely megváltoztatja önmagát
- Gary Wilson Agyad a pornóban
- Az enyhe él
- Fekete lyuk fókusz
- A mostani hatalom
- Buddha agya
- A jelenlét folyamata
LINK - Sikertörténet: 6 hónapos noPMO reboot + alapvető órák és tippek az újraindítókhoz
;
