Ezt születésnapomon írok, ami éppen így történt az 127-m óranap. Ez valószínűleg hosszú bejegyzés lesz. Ezt annyit írom nekem, mint fapstronautas társaimnak. Reméltem, hogy elkészítek egy 90 napos bejegyzést, de a hibák és az élet akadályba ütközött, úgyhogy itt vagyok. 127 napot töltöttem el PMO vagy MO nélkül.
Nem vagyok biztos benne, hogy mi is a kemény mód valójában, de amit csináltam, nem volt könnyű (ezt már sokan tudjátok). MÉG itt vagyok.
Először is ide lehet eljutni. Számomra a profik súlyosan felülmúlják a hátrányokat, és erre az út során néhányszor erre kellett összpontosítanom, hogy kemény késztetéseken esjek át. Amikor elkezdtem a Nofap-ot, súlyos PIED-em volt. Egy számjegyű éveim óta tapogattam, 13 óta pornóztam, 15 éves korom óta pedig a nagy sebességű pornót. Ma húszas éveim végén járok egy férfival. Nem csak azért, mert a PIED-m eltűnt, hanem azért is, mert úgy érzem, hogy átvettem az életem irányítását.
Mindenki számára a nofap előtti élet más és más, mint a nofap alatti küzdelem. A nofap előtt hajtottak, de csak bizonyos szempontból. Olyan dolgokat értem el, amelyekre elhatároztam, de ezek általában munkával, iskolával vagy hobbival kapcsolatosak. Ráadásul egyszerre csak rövid sorozatokért tudtam keményen dolgozni. Rosszul aludtam, ki-be mentem a depresszió tüneteiből, rossz higiéniám volt, hihetetlenül félénk emberek körül, akiknek nem volt kedvem (nők tartoznak ebbe a csoportba), és természetesen PIED-em is volt.
A Nofapnak két hatása van.
Közvetlenül befolyásolja a pénisz egészségi állapotát - minél kevesebbet csapkod a 2D-s nőknél (PMO) és annál kevésbé (általában), annál gyorsabban jelentkezik természetes nemi vágya.
- Újra elkezdtem reggeli fát kapni (<14 nap)
- Agresszívabbnak találtam magam (<30 nap)
- A PIED-m eltűnt (> 70 nap)
- Félénk emberből domináns szexpartnerré váltam (> 60 nap)
A Nofap egyben a SZERSZÁM is, amely segít megismerni magadban azokat a dolgokat, amelyeket meg akar változtatni. Ha eszközként használja az életed megváltoztatásához, a nofap közvetett módon befolyásolja mentális egészségét.
- Rájöttem, hogy csaló vagyok, és megtisztítottam magam és a környezetemet (<14 nap)
- Jobban aludtam (<50 nap)
- Boldogabbnak éreztem magam (<45 nap)
- A reakcióidőm gyorsabb lett (> 90 nap)
Ahogy változásokat láttam amit hoztam a nofap révén megszereztem az önbizalmat, hogy beszéljek emberekkel. Néhány nektek a nofap a nővel való találkozásról szól. Nem szabad, mert a nőkkel való találkozás mellékhatása annak, hogy jobb, magabiztosabb emberré válsz. Ahogy kezdtem elbizakodni önmagamban és elfogadni, hogy a nők is csak emberek, megismerkedtem jelenlegi párommal. Találkoztam vele, amíg PIED-t kaptam, de ahelyett, hogy elmenekültem volna a kihívás elől, először fejjel mentem (lol). Találd ki, nekem volt ED az első közös éjszakánkon, a második és az ötödik. Hogy eljutottam az ötödik kísérletig, őszinte voltam a partneremmel a PIED-mel és a nofap-al kapcsolatban. A bátorság, hogy őszinte legyek, a nofap eredménye volt. Az is segített, hogy a szexet nemcsak a behatolásról tanultam.
A lapos vonal nagyon is valóságos dolog, és csak élni kell vele. Az enyém> 50 napig tartott. A síkvonal alatt a könnyelműség könnyű volt számomra, mert a libidóm majdnem 0. Mikor azonban a késztetés késztetése megtörtént, ez nem fizikai késztetésből fakadt, hanem egy olyan mentális késztetésből, amelyet olyan gondolatok váltottak ki, hogy nem fogok meggyógyulni. . Az ED a párommal a lapos vonalam alatt történt. A feladás késztetése nagyon is valóságos volt, de nem tértem vissza a fappoláshoz. Ehelyett a fapstronautas társaimhoz nyúltam. Szálakat posztoltam és olyan személyes üzeneteket is küldtem olyan embereknek, akiknek látszólag hasonló problémáik voltak, mint nekem. Arra biztatlak, hogy nyúljon - ezért vagyunk itt.
Amint a lapos vonal véget ér, olyan mélyen jár, hogy elfelejti, mennyivel jobb vagy PMO nélkül. Megszokja az új téged. Amikor a lapos vonal után sürgetni kezdtem, meg kellett néznem a régi bejegyzéseimet, hogy emlékeztessem magam arra, milyen szörnyű volt az élet a nofap előtt.
Gondolom, zárásként emlékszem, hogy a hosszú távú nyereség meghaladja ezt a rövid távú kiadást. Használja ezt a subbreddit és a fapstronautokat az Ön előnyére, amikor segítségre van szüksége. És kezdje megváltoztatni az életét azzal az idővel, amellyel megtakaríthatja a nofappingot.
Itt hasznos üzenet, amely összesíti a nofap-val kapcsolatos releváns ötleteket.
LINK - 127 napok: túlélési történet
by idő ablak
ELSŐ POST - Saját 35 naplóm
Nem voltam teljesen biztos abban, hogy meg kell-e csinálnom egy 30 napos frissítést, de aztán arra gondoltam, miért nem az f *** - ez egy kulcsfontosságú dolog, amit megtanultam küldetésem során. Nagyon sok fiatalabb nincs, de remélem, hogy ez segít az idősebb srácoknak. 5 nap késik, de itt van.
Húszas éveim közepén járok és szűz vagyok. Keltem néhány emberrel, de a társadalmi szorongás (valószínűleg a fappingből fakadt) visszatartott a távtól. Azt mondanám, hogy ez az első és leghosszabb barátnőmtől indult. 3 évig randevúztunk, de vallása megakadályozott bennünket a szexben. Egyik furcsa állapotban voltunk, ahol a szex kivételével minden rendben volt. Most már MOD-t csináltam, még mielőtt eszembe jutott volna, akkor a pornó belépett az életembe, és úgy voltam, mint holnap. Ez már problémát jelentett, de ha nem éltek szexet egy párkapcsolatban, az még tovább rontott. Talán naponta kétszer voltam PMO-ban. Rossz volt, de akkor még nem láttam. Visszatekintve, minden igaz a PMO-ról - ez önelégültté, ragaszkodóvá, határozatlanná tett és PIED-t adott nekem, vagy legalábbis súlyosbította a szorongásom által kiváltott ED-t. Nem egészen olyan vonásokat, amelyeket egy nő akar.
Nem meglepő, hogy szakítottunk, mert egyszerűen nem voltam elég „férfias”, de a problémáim itt sem szűntek meg. Bárcsak akkor tanultam volna a nofap-ról, ehelyett spirálmentem az irányítás alól. A következő négy évben összekulcsoltam, amíg a karom le nem esett. A higiéniám siralmas volt, a társadalmi szorongásom súlyosbodott, elegendő bátorságot gyűjtöttem össze, hogy néhány embert ki tudjak hívni, de megint soha nem ment messzire.
Ami a nofap és a yourbrainonporn felé irányított, az volt az első sztriptízklub-foglalkozásom 3 hónappal ezelőtt. Körtáncot kaptam egy gyönyörű nőtől, és semmi. Egy ernyedt város polgármestere voltam. Nem tudom, miért, de ez tudatosította bennem, hogy van ED-m, amelyet később megtanultam PIED-nek.
Azonnal felhagytam a pornóval, de nem tudtam megfogni (haha) a MO-t. Számomra a MO mindenképpen az én alapproblémám volt. Életemben túl sokáig használtam stresszoldásként, ezért 30 nap múlva felhagytam a pofázással, miután felhagytam a pornóval. Néhány dolog, amit észrevettem:
- Néhány nappal a pornó feladása után megint elkezdtem reggeli fát kapni. Ezek fokozódtak, miután feladtam a kopogást, és most minden reggel fát kapok
- Körülbelül az első 2 hét volt a legnehezebb időszak számomra. Azt hiszem, most lapos vonalban lehetek, de azóta valóban könnyebb lett. Biztos vagyok benne, hogy nehéz napok várnak ránk, de a 30 napos határidő gyorsan telik, ha túljutott ezen a púpon.
- Az odaadásom javult, és a lustaság csökkent.
- Agresszívebb vagyok (nem tudom, hogy ez pozitív-e, de mindenképpen igaz) -Jobbul alszom. Rettenetesen szoktam aludni, szóval ez nagyon jó. Most éjfél körül fáradtnak érzem magam.
- Javult a higiéniám. Ez nem varázslatosan történt, de amint a fapp köd feloldódott, rájöttem, milyen undorító vagyok, és megváltoztattam a módjaimat.
- Sokkal kevésbé félénk. Életemben először táncoltam egy partin, ahová 2 hete jártam. Még mindig nem vagyok jó táncos, de már nem volt félelem, hogy hülyének néz ki. Csak szórakoztam.
- A nők jobban észrevesznek. Valószínűleg ez a fentiek kombinációja, de bármi is legyen az, azt vállalom. Egy munkatárs még ebédelni is kért velem.
- Végül, de nem utolsósorban, boldog vagyok. Nagyon sok depressziós tünetem volt ebben az évben, és a tünetek többsége elmúlt.
TL; DR erkölcse a történetnek, függetlenül attól, hogy mennyire sötét és kiforgatott a múltad, soha nem késő elkezdeni a nofap-ot és javítani az életeden. A Nofap segít elmélkedni az életében, és természetesen elkezd fejleszteni az életében.
Sok szerencsét. Ha meg tudom csinálni, meg tudod csinálni.
;