Közel 3 éve csinálok NoFap-ot. Számomra sokszor nagyon hasznos volt, de a kezdetektől fogva egy nofap-binge relapsz körbe kerültem. A csíkjaimat mindig a 30. és az 50. nap között vetettem végig, majd hasonló mértékű időzítéssel.
Minden sorozatban megpróbáltam minél produktívabb lenni, amennyire csak tudtam, és ez kevés célt késztetett arra, hogy munkát találjak, ösztöndíjat szerezzek az egyetemen vagy fittebbé váljak. A probléma az volt, hogy minden egyes alkalommal rendkívül küzdöttem. Éjjel gyakran nem tudtam aludni, és nagyon ideges és szorongó lettem. Azt hiszem, kérdésem gyökere az volt, hogy el akartam zárni a szexualitásomat. Nagyon rossz tapasztalataim voltak a nőkkel való kapcsolattartásról a PIED és az alacsony önbecsülésem miatt. Szerettem volna megszabadulni a szexualitástól az életemben, és más területeken is kiteljesedni. Két és fél év után be kellett vallanom, hogy nem vagyok képes erre. Úgy döntöttem, hogy tartok egy kis szünetet a nofap-ban, és láthatóan ez volt a legjobb dolog, amit annak idején tehettem volna magamnak.
Azóta egészséges utat kezdtem keresni szexualitásom "kifejezésére". Határozott döntést hoztam arról, hogy teljesen levágom a pornót, és megpróbálok mértékkel maszturbálni. Eleinte természetesen meglehetősen neurotikus és kényszeres volt, mint mindig, de fokozatosan rájöttem, hogy ha ezt csak a fizikai érzésekre összpontosítja, anélkül, hogy elcsigázná, és anélkül, hogy kényszeresen törekedne az orgazmusra, akkor ez egészen egészséges dolog lehet. Még nem volt alkalmam tesztelni, de sokkal erősebb az erekcióm, és úgy érzem, hogy a PIED 10 év múlva eltűnik.
Korábban már említettem a termelékenységről, ami nekem nofapot adott. Valójában csak pornó nélkül vagyok, még produktívabb. Először is nem pazarolok időt a pornóra, a második dolog pedig rendkívül csökkentette az interneten töltött időt. Valójában elég unalmassá vált, hogy hosszú órákig ültem a képernyőről, így jobban várom, hogy jobb dolgokat találjak. És a legfontosabb az, hogy úgy érzem, hogy növekedésem, önfejlesztésem fenntarthatóvá vált. A NoFap-on két hónap kemény munka volt, és a sorozat után annyira kimerültem, hogy „pihentem” azzal, hogy túlzottan visszaestem, és úgy éreztem, hogy minden előrehaladásom elmúlt. Minél tovább megyek az útra, annál inkább úgy érzem, hogy nekem már nincs szükségem pornóra. Jobban vágyom az életre. Nem vagyok állandóan ideges és ideges.
Két hónap után ez a tapasztalatom. Valószínűleg még nem „indítottam újra”, de úgy érzem, hogy minden egyes nap közelebb vagyok hozzá.
;
