29. életkor - tapasztalataim által meggyőzött szkeptikus (+ nyomkövető segédlet)

00Perfect-Relationship.jpg

Arra gondoltam, hogy beszámolok az eddigi előrehaladásom óta az 2016 júniusi utazás kezdete óta, abban a reményben, hogy másoknak hasznos lehet. 29 éves brit férfi vagyok, PMOing, mivel 15 éves voltam. Az évek során olyan anyagmá sültem el, amely visszatükröződik szeretteim számára, és gyakran illegális. Soha nem hoztam létre kapcsolatot a „titkos” életem és a nyilvános életem között.

De volt erekciós rendellenesség eseteket vonzó partnerekkel - mindkettő nem lett kemény, és nem is ürítette ki az ürítést. Jelenleg egy csodálatos hosszú távú partnerem van, akit a legtöbb ember megöl, hogy együtt légy. A közösülés eleinte jó volt, de kezdett kicsit unalmas 2 + éveket kapni. Ebben az évben nagyobb elkötelezettséget sürget tőlem - vele való költözés, végül házasság és csecsemők. Nagyon küzdöttem ezzel a koncepcióval, és úgy döntöttem, hogy megnézem, mi lenne a döntésem, anélkül, hogy az agyam pornó lenne ...

Tudomány / Elmélet

Hihetetlenül tudományos / szkeptikus ember vagyok, és szeretnék minden információt háromszögelni, és megfontolni a bizonyítékokat. Kezdetben küzdöttem azzal, hogy megfelelő támogatást vagy útmutatást találjak ebben a kérdésben. Úgy tűnt, hogy a legtöbb weboldal vallásos jellegű, és a gyengeséget használja az indoktrinálás módszerének. Az 10 lépésprogramok úgy tűnt, hogy mindig a „Jézus megtalálásával” kezdődnek / fejeződnek be, és alapvetően összeegyeztethetetlenek a világnézetemmel. Ekkor találkoztam a NoFap közösséggel és végül A Brain on Porn. Az anyag tudományos jellegű, és az agy működéséről szóló, egymással áttekinthető kutatásokból származik. A videó, amely igazán elsüllyedt nekem, ez volt; Hogyan befolyásolja az Internet Porn az agyat?. Különösen a dopamin szerepet játszik keresés, nézés és maszturbálás során. Alapvetően magyarázta azt a helyzetet, amelyben voltam, főleg mivel néha egész estéket egyedül, „szegéllyel” töltöttem. Bárki számára, akinek tudományos szempontból meggyőzésre van szüksége, azt javaslom, hogy figyelje meg.

Az én utazásom

Tudtam, hogy számos tényező befolyásolja szokásaimat, és úgy éreztem, hogy a „hideg pulyka” beugrása és menése helyett figyelni fogom és célozom meg a csökkentéseket. Táblázatot készítettem (igen, majom vagyok), amely lehetővé tette számomra, hogy rögzítsem a PMO mennyiségét, anyagát és kiváltó eseményeit (egyedül maradás, unalom, alkohol, drogok, stb.) A partnerrel való tényleges szexuális találkozók mellett. Valójában egy ennek üres verziója elérhető itt, meg kell változtatnia a hónapokat, lemásolni és beilleszteni a jövő hónapokat. A grafikonok tényleg elkezdték nekem foglalkozni a kérdéssel. Az első hónapban készített felvételeim, kapcsolatom volt a partneremmel 5 és PMOed 30 alkalommal. A megnevezett anyag egy része megbetegedett, hogy visszatekinthessen a hideg napfényre.

2016 júliusban megtettem az első lépéseket a csökkentés érdekében. Megpróbáltam meglátni, hogy hány napig tudok menni a PMO között, és arra kényszerítettem magam, hogy „elfogadhatóbb” anyagot használjak. Legfontosabb választásom, amely szerintem valóban segített, az „UK Facebook Girls” kifejezést kerestem a Xhamster Photos-en, mivel ezek normál (de forró) lányok képei voltak, amelyeket általában egy éjszakán keresztül láttam a városban. Úgy éreztem, hogy ez reálisabbá teszi a dolgokat. Azt is megengedtem magamnak, hogy MO-ba csak a képzeletem felhasználásával, hanem a múltbeli tényleges szexuális élmények fantasztikus fantáziálásával vagy körülöttük lévő igazi „forró lányokkal”; kollégák, barátok, stb. Megjegyeztem a vizuális (V) vagy a képzelet (I) elemet az „anyag” alatt. Az első hónapban sikerült felére csökkentenem a PMO-t az 15-re, és megdupláztam a szexuális találkozásomat az 10-re.

Augusztusra felülvizsgáltam az összes június / júliusi eseményindítót, hogy megnézem, mi vezetett a PMO-hoz. Úgy döntöttem, hogy kiküszöbölöm a dohányzó gyomot, mivel úgy éreztem, hogy csak a PMO-m fokozása érdekében dohányzom. Lefedezni is kezdtem lefekvéskor, hogy csökkentsék a MOing esélyét elalvás előtt. Az alkohol nehéz volt, de amikor engedtem magamnak MO-ra, csak a képzeletemmel éltem. Most már észrevettem, hogy szélsőségesebb anyag iránti vágyaim elmúltak. Amikor a PMO / MO valójában kétirányú közösülést ábrázolt, velem fantáziáltam arról, hogy kellemes lenne egy potenciális partner számára, nem pedig a múlt undorító fantáziáira. Amikor majdnem lementem a szélsőségesebb úton, csak arra kényszerítettem magam, hogy gyorsan átvegyem a PMO-t egy elfogadhatóbb anyag felett, és csak távolítsam el az útból. A PMO / MO az 8-re esett vissza, és a szexuális kapcsolatok az 13-re mentek - ez az első hónap az életemben, amikor többször szexeltem, mint a PMOed-nél!

Szeptemberre azt a célt tűztem ki magam, hogy megengedjem magam a PMO / MO-nak a nemi közösülésem arányában. Jelenleg az 1 PMO / MO-ra törekszem minden 4 szexuális eseményre. Jelenleg teljesítem ezt a célt.

Eredmények

Úgy érzem, hogy ez az egész utazás hihetetlenül pozitív élmény volt. Nem vagyok biztos benne, hogy ezek a szempontok mennyiben kapcsolódnak egymáshoz, de őszintén mondhatom, hogy a következő előnyöket találtam;

  • Sokkal erősebb, vastagabb és hosszabb erekció - mind a PMO / MO, mind a közösülés esetén. A társaim szeretik.
  • Sokkal intenzívebb orgazmus, mind a PMO / MO, mind a közösülés esetén. Intercsaplás orgazmusok azt tapasztalom, hogy valójában az intenzitástól izzom - például amikor eldobsz egy szarnyi mandyt. Még a PMO / MO is elmenekül, mintha elégedett lennék a helyzettel, mintha az agyam azt gondolja, hogy éppen berobbantottam egy csomó forró brit Facebook lányt.
  • Több ellenőrzés az orgazmus felett, Elhúzhatom a szexuális kapcsolatot, vagy csak átvehetem. Mielőtt ezt az utazást elvégeztem, néha egyáltalán nem tudtam orgazálni.
  • Megnövekedett motiváció, valószínűleg a gyomnövény leállításához, mindazonáltal pozitív. Ez általában - formában maradás, esti sétákra, csak általában dolgokra.
  • Csökkent társadalmi szorongás, általában barátságosabb barátokkal és új emberekkel találkozunk. Szervezett találkozók megszervezése és mások meglátogatása.
  • Nagyobb szexuális vágy, mindkettő többet szeretne a társamtól, és nagyobb számú nőt találna vonzónak a mindennapi életben. Ez volt a szokásos szexuális preferenciaimból nőstény nők, de véletlenszerűen mások is; idősebb nők, hírességek (őrültnek bizonyultak a Khaleesi felett, a GoT utolsó szezonjában, annak ellenére, hogy már régen figyeltem az összes többi évszakot).
  • Boldogság magammal, Szeretem, ha nem titkolok magammal szemben titkos titkot. Valójában azt tervezem, hogy a jövő héten kipróbálom az LSD-t, amit évek óta elhalasztottam, mivel soha nem éreztem magam elégedettnek azzal, hogy jobban ki vannak téve a gondolataimnak.

Úgy gondolom, hogy a végső és legpozitívabb eredmény az, hogy elkötelezettséggel legyőztem a kérdéseimet. Én és a partnerem elkezdtük hosszú távú terveket készíteni. Januárban költözöm vele, és nagyon pozitívan érzem magam. Úgy gondolom, hogy az agyam valóban azt hitte, hogy becsapja ezeket a pornó lányokat ezen utazás előtt, és nem látta elkötelezettség szükségességét. Most már vágyom normális 29 éves emberre; igen, szeretek megnézni más nőket, de elégedetten érzem magam a család alapításának kilátásában.

Köszönöm az olvasást, és remélem, hogy ez hasznos.

LINK - A szkeptikus elme meggyőződése a NoFap-ban

by felvilágosult-nofap