29 éves vagyok, és néhány éve ismerek a NoFap-ról. De évek óta nem volt semmilyen tényleges negatív hatása a PMO-nak, de körülbelül egy évvel ezelőtt bekúszott a teljesítmény iránti szorongás a szex miatt, és sokáig volt ED-m. Pokol volt a feleségemnek és nekem. Miután beszéltem egy terapeutával, rájöttem a problémára, és dolgoztam a megoldáson. Eddig jó!
Ez az eddigi leghosszabb sorozatom. Az élet nagyszerű, a kapcsolatom a feleségemmel erősebb, mint valaha volt. Az én PIED-em csak elment. A szorongásom elolvadt. Ez volt életem legjobb éve. És csak a javulást látom!
KORÁBBI POST - A dolgok felnéznek
Nős vagyok, és a PMO tönkretette a házasságomat. Nem tudtam tartani az erekciót, hatalmas teljesítménybeli szorongásom volt, és nem bíztam a szexuális képességemben. Terapeutához is jártam. És beszéltem a feleségemmel a függőségeimről.
Az elmúlt hetekben azonban azt tapasztaltam, hogy egyre jobb vagyok, kanosabb vagyok, és sokkal nagyobb a nemi vágyam. És jó érzés. Férfinak érzem magam, és életem legjobb nemét élem. Nem aggódom a merevedésem elvesztése miatt, és most, amikor belegondolok a szex alatt, egy részem csak gúnyolja ezt a negatív részt azzal, hogy „egyáltalán nem hat rám”.
Ma kétszer szexeltem. Kétszer egy nap alatt, ami nekem nagy baj. Amikor összeházasodtunk, a feleségemmel 3-4 naponta szexelünk, rutinból. Aztán átestem azon a szakaszon, hogy nem tudtam, és most azon a ponton vagyok, hogy olyan erős a lendületem, hogy bármikor szexelhessek. Nincs többé szükség arra, hogy „előkészítsem magam”, és ne aggódjak, hogy tudok-e vagy sem.
Jelenleg az életem olyan jó, mint valaha. És csak azt akartam megosztani. Köszönöm, hogy elolvasta!
FRISSÍTÉS - Több mint 90 napig pornómentes
Az utazásom sok dadogással kezdődött, és folyamatosan belementem a pornóba. Körülbelül az első hónap után ez csak inkább életmód lett.
A tanácsot kérőknek segítettem néhány dolgot:
1) Valahányszor kapok egy hullámot, vagy késztetést nézek a pornóra, csak átengedem. Rájöttem, hogy az irányításom nagyobb, mint a késztetéseim. Néha arra gondolok, hogy „nézzünk meg egy pornót”, és amikor ez megtörténik, csak várok néhány másodpercet, amíg ez a késztetés elindul.
2) Mivel manapság minden szexuális jellegű, ezt nehéz elkerülni. Még akkor is, ha valamit néz, stb., Különösen akkor, ha internetezik. Az a dolog, amit találtam, segít abban, hogy „elkapjam magam” valami szörfözésben (például képek az Instagramon vagy a snapchatben). Miután rájöttem, hogy mit csinálok, nagyobb erőt érzek, hogy egyszerűen kikapcsoljam.
Nem gyakorolok túl nagy nyomást magamra. Szerintem természetes, hogy olyan dolgokra akarok tekinteni, amelyek izgatnak, de azt szeretném, hogy egészséges legyen.
Az előnyök? (Én is csinálok NoFap-ot) drasztikusan javult a kapcsolatom a feleségemmel. Nincs többé teljesítmény-szorongás. Nincs több ED (közel vagyok a 30-hoz). Sokkal magabiztosabb az ágyban. És valójában általában boldogabb vagyok.
;
