Sokat tanultam magamról az elmúlt 90 napokban, nem vagyok biztos benne, hogy meggyógyulok-e valaha. A jó hír Nem érzem magam öregnek. A látszólag végtelen fájdalomtoleranciával edzhetek olyanok, mint a középiskolában, a bőröm visszatért az olívavilágossághoz, amely akkor volt, amikor középiskolás voltam, és valódi kíváncsiságom iránt, hogy hogyan működik a világ, és hogyan gondolkodnak tovább az emberek. amelyek elmélyítik az élet kihívásainak ellentmondó színvilágát.
Bár szokatlanul hitelesen beszéltünk, amikor más nézetet tartottam, most már könnyű a „nem” mondani. Személyes kapcsolatot tartok fenn, amely a megértés elmélyítése mellett segített feltenni azokat a kérdéseket, amelyekre mindig kíváncsi voltam, de mindig féltem, hogy meghalljam a választ. Kezdem felébreszteni azt a belső gyermeket, amelyet a PMO megfojtott.
Ahogy a testzsír egy számjegyek ellenére megsérül, bár kicsit elvesztettem az izomtömeget, az ereim felbukkantak, és a testem repedtnek tűnik. Az aprított test nem igazán segít az érzelmi kérdések megoldásában vagy a lányokkal való találkozásban (elég antiszociális voltam, tehát ez most igaz lehet).
Elmentem attól, hogy azt akarja, hogy, ahogy a kabalában mondják, uralkodjon a mester a ló felett, ám most azt akarom, hogy a szívem gyógyuljon, és kíváncsi legyen, mint régen. Az a mély vágyom, hogy mások nevetjenek, azon dolgozom, hogy kiszolgáltatottnak tartom azokat, akiket szeretek, és remélhetőleg előmozdítom őket a viszonzásra. Ez olyan hálás szintre hozott, ahol - mint Louie CK mondja - rendkívül könnyű amerikai fehér srác lenni, úgy érzem, azok számára, akiknek nincs ugyanaz a kiváltság.
A PMO nevetségesebb most, mint valaha a múltban, bár sok YouTube-ot kezdtem megnézni, ami szintén időpocsékolás. Annyira furcsa, hogy a társadalmi lények, mint én, P-t, M-t vagy O-t használják, ahelyett, hogy megosztanák a tapasztalatokat másokkal. Ebben a folyamatban arra törekszem, hogy kiváló legyen élettársam számára, és bátor legyen azoknak a gyermekeknek, akiknek remélem, hogy apák.
Megkezdtem a gyógyulást ebben a folyamatban, és sírni kezdtem. Megértve ezeket a mélységeket, e munka nélkül, komolyan meg tudtam volna szüntetni mindkét célt. Kezdem észrevenni, hogy családi, közösségi és politikai céljaim szerények voltak ahhoz képest, amire képes vagyok (ez a cikk nem tűnik nagyszerűnek a politikában).
Végül elkezdek horkolni, amikor nevettek, másoknak kuncogni kell, és jó érzés másoknak erre késztetni.
Táplálkozás: alacsony kalóriatartalmú / alacsony glikémiás index (MyFitnessPal) Gyakorlatok: futás, súlyok, jóga, skót showers pszichológia: álom napló, napi folyóirat intenzív érzésekről, meditáció, pranayama
A Rossz Hírek (megpróbálom rövidíteni, mert ki szereti olvasni a rosszokat?) Az 90 nap nagyon hasonló ahhoz, mint az 89 nap. Az 90 napon az élet küzdelmei továbbra is fennállnak, a sürgetések továbbra is jönnek és a szexuális függőség még mindig tabu, hogy megvitassák, olyan titoknak tűnik, amelyet egy közeli barát nem hajlandó meghallgatni. Még mindig félek a kudarctól és az elutasítástól, magányosabbnak érzem magam, mint valaha. A Talmud szerint az ember, nő nélkül, depresszióban lesz. Egy randevú előtti bekapcsolás, egy olyan lány kihívása, aki fizikailag nem felébreszti, vagy a házasságtól eltérő okból randevúzása, igazán nem érdekel.
Úgy gondolom, hogy gondolataimat megbánás érzése veszti el az elveszített lehetőségek és az elhanyagolt kapcsolatok miatt. Úgy gondolom, hogy a PMO volt a választott gyógyszerem az említett gondolatok megnyugtatására. Míg a társadalom bizonyos részeinek, például a család, a barátok és ennek a közösségnek a háláját fejlesztettem ki, más területek sokkal rondabbá váltak annyira, hogy elvesztettem az érdeklődést bizonyos tevékenységek iránt, amelyeket régen élveztem.
Fejlesztettem ki egy függőséget a testmozgáshoz, attól tartok, hogy egyedül vagyok a gondolataimmal, ha nem, és valóban kételkedtem, hogy visszatérek-e valaha is normális érzésembe; talán nemcsak a problémáimmal foglalkoztam, hanem átvitte a kényszeremet. Ahelyett, hogy függetlenebbnek érzem magam, inkább a múlt szeretőm iránt vágyom, a Hard Mode absztinenciája brutális. Tényleg nem vagyok biztos benne, mikor / mikor lesz az absztinencia; Kiváló akarok lenni azokhoz, akikhez legközelebb vagyok, és megvalósítani a céljaimat.
A Gestaltot gyakorló volt terapeutam néhányszor elriasztott a NoFap-tól, hogy szándékos visszaeséshez vezessen, hogy valamilyen módon felszabadítsam a nemi kapcsolatomat.
A PIED egy lapos vonallal hagyott nekem, amely hónapokig tartott és folytatódik. Ezt megzavarja az, hogy a pelyhes schmeckle körülbelül 80% -kal nagyobb, mint volt. Ha lapos vonalom valaha is véget ér, nagyon kíváncsi vagyok, mi lesz az eredményeim, mivel az erekcióim általában úgy érezték, mintha az elmúlt években 70% -on voltak.
LINK - Nap 90 Midwestern 30M síkolás kemény módban
by urbnyid
UPDATE
Az elmúlt héten sok időm volt elmélkedni, és elkezdtem gondolkodni az összképen. Elég szerencsés voltam néhány csodálatos kapcsolat miatt, hogy nagyon exkluzív élményeket szerezhettem szerte a világon. A legtartalmasabb tapasztalatok azonban, amelyeket valaha is tapasztaltam, egyáltalán nem kerülnek semmibe. P & M lassan elvette a képességemet, hogy értékeljem azokat a különleges kis pillanatokat, hogy valami nagyobbra törekedjek (ami végül nem volt olyan nagyszerű). Nem azt mondom, hogy nem érdemes izgulni a különleges élmények miatt, hanem azt, hogy a P & M megtanított arra, hogy soha ne éljek a pillanatban. Azzal, hogy a pillanatban élek, és meghatározó vagyok abban, amit akarok, inkább képes vagyok ma és holnap élni az életemet, nem pedig megtalálni a mai életem módját.
Testvéreim, tegyétek ma a legjobb napot, legyen az az, ha valami olyasvalamit teszünk, ami megijeszt benneteket, vállalva azt a kockázatot, amiben már lakott, vagy egyszerűen csak találtak értelmet valamiben, amit mindennapokként művelnek. Rengeteg bölcsesség van múltunkban, amelyek a szövetünk részét képezik, de nem határoznak meg minket, mint ahogy a tulajdonunkban lévő dolgok sem határoznak meg minket. Kiválaszthatjuk, hogy minden nap az legyünk, akinek szeretnénk, és ez fantasztikus.
Észrevettem a folyamatos javulást koncentrációval és másokkal való határokkal, továbbra is vesztegetem az időt a YouTube / Netflix nézésével. Azon dolgozom, hogy ne menjek hideg pulykára, hanem egyszerűen kevesebbet nézzek (talán egy napi tv-műsort). Vettem egy forgó kerékpárt is, és amikor nézem, edzek, így legalább kalóriaégetést / neurotranszmitter-dömpinget kapok, miközben időt pazarolok a műsorok nézésére. Valaki más küzd ezzel és talált egy fenntartható megoldást?
Azt mondanám, hogy a PIED-em helyreállt, feltételezve, hogy távol tartom magam a pornótól.
LINK - 147. nap Kemény mód - jelentése a hétköznapokban
Frissítse az 318 napot
Soha nem érzi, hogy lesz. Olyan érzés, mintha meghatározna téged, és meg is fog, ha engeded. Meg kell gyógyulnia, az izzadás rabjává kell válnia és együttérzőnek kell lennie azokkal az emberekkel, akik a legnagyobb mazsorettjei.
A belső gyermeked bent van, egy harcos arra vár, hogy felismerje a nagyságot, amire képes vagy. Hagyd abba a francot, és légy te.
;