Sikerült, hogy srácok, egyszerűen megbotlik a Youtube videó a robbantásról. Személyes megfigyelés útján alakítottam ki a függőséggel kapcsolatos alapvető ötleteimet. Nagyon sokat elértem az értelem végét, amikor elkezdem gurulni, hogy megszakítsam a ciklust (ha még valós is volt). Nagyszerű volt látni, hogy mások is felfedezték ugyanazt az ötletet, és megtörték a fap igát.
Nagyon közel voltam a 30 éves koromhoz, és 12 éves korom óta büféztem a banánt. A 30 éves korom nagyon komor volt számomra, és változtatnom kellett, ezért úgy döntöttem, hogy foglalkozom rögeszméimmel az egyszemű kígyóm dörzsölésével. Szívesen leülnék és részletezném az eddig látott előnyöket, de ez a téma nem erről a témáról szól. Szeretném elmondani, hogyan jutottam el idáig abban a reményben, hogy segítek elérni ugyanezt.
Alig 3 hónappal ezelőtt rabszolgája voltam. Az életem szerves része volt minden, az alkaromban lévő pumpától kezdve a „petit-mortig”, amely elaludt. Korbácsoltam a delfint, valahányszor lefeküdtem, egyszer a zuhany alatt, és (ha be tudtam szorítani) egyszer délután közepén. Több mint 18 évig ezt rutinszerűen végeztem, így azt hittem, lehetetlen megállni.
A siker kulcsa: Kezdje kicsi.
A december 1. 2015-én úgy döntöttem, hogy megteszem szándékosan 3 napot töltsön anélkül, hogy egyet kidörzsölne. Ez a három nap gyötrelmes volt. A legrosszabb volt, amikor eljutott a nap azon részeire, amelyeket a szokásos rutinomnak szenteltek ... De 3 nap 3 nap volt, és meg akartam nézni, hogy sikerül-e. 10: 00-kor riasztok magamnak, hogy mindennap elinduljak, és egy teljes 24 órás tisztaságban csengjek. Életem három leghosszabb napja végül véget ért, és remekül éreztem magam. Ünnepelni kellett !!!!
Szóval bezártam.
Másik: Építsd fel a sikered
Szarnak éreztem magam a foglalkozásom után. A „petit-mort” inkább „hatalmas segg-mort” -nak érezte magát. Éreztem, hogy lüktet a testem, és szégyelltem magam.
Felírtam a telefonomba, hogy hány napot mentem el, és azt a napot, amikor kudarcot vallottam. Aztán visszaállítottam a riasztásomat 10:00 órára, és megesküdtem, hogy megduplázom ezt a számot. A következő 6 nap nehéz volt, de nem olyan nehéz, mint az első három. 6 napot értem el, és vadállatnak éreztem magam! Azt hittem, senki sem állíthat meg. 10 méter magasnak és energiával telinek éreztem magam. A fenébe, lehet, hogy szuper saiyan lettem volna, ha megpróbálom ... de úgy döntöttem, hogy tovább tolom. Több napot szerettem volna. Hat nap lett hét, majd nyolc. Nem akartam visszanézni. Én bár megtettem. Én bár meghódítottam a szükségletet ...
Másik: Tegye meg ezt a döntést
Mondanom sem kell, hogy nagyon tévedtem. Teljesen vesztesként éreztem magam. Annyira szégyelltem, hogy 8 nap alatt elértem valamit, és pillanatok alatt elfújtam az egészet (szójátékkal). Nem tetszett ez az érzés. Nem tetszett a kudarc keserű íze. Belsőleg döntöttem azon a ponton, hogy kész vagyok. Végeztem az ön szabotázsával. Végeztem az önkényeztetéssel. Gyerekes dolgokat végeztem. Itt volt az ideje, hogy embert alkosson és meghódítsa benne az állatot.
Másik: Megbotlik
A belső döntés meghozatala különbséget tett éjjel és nappal. Úgy éreztem, hogy az árnyékból a fénybe léptem. Volt egy nagy paradigmaváltás, és ez komoly volt.
3. február 2016-án, 54 napos NoFap után engedtem. Feláldoztam születendő gyermekeimet a pornó oltárára. Furcsa módon nem utáltam magam, mint korábban. Nem éreztem a „petit-mort” -t. Nem aludtam azonnal. Ehelyett megnyugodtam, és felelősséget vállaltam döntésemért. Úgy döntöttem, hogy arra a tényre koncentrálok, hogy 54 nap volt az övem alatt, és ettől kezdve a 90 nap könnyű lesz.
És voltak.
On May 4, 2016, a riasztásom 10: 00-kor megszólalt, és ezúttal a „Nincs fap - 90 nap - kész” felirat olvasható.
Ez az alhirdetés fantasztikus volt, amikor szükségem volt a motivációra, hogy folytassam. Nagyszerű volt technikákra és ötletekre, amelyek a vágyaktól távol tartózkodnak.
Számomra azonban puszta eszköz volt. Ez egy eszköz volt ahhoz, hogy elérjem azt, amit el akartam érni. Ha nem találja itt, valahogy megtettem volna, valahogy. Az a véleményem, hogy mélyen el kell nyúlnia, és meg kell szereznie magának. Egy személynek válaszol, így meg kell találnia ezt a motivációt magának.
Körülbelül 20 nap után a legutóbbi szakaszomban rájöttem, hogy a valódi csata az önfegyelem. Rájöttem, hogy ezt meg kell tenni, és önmagával kell szembenéznie. Körülbelül 40 nap múlva már nem kellett külső támogatást keresnie. Körülbelül 60 nap eltelte után elfelejtettem, hogy még a kihívásomban vagyok. Tehát amikor az 90 nap telt el, csak egy szerda este volt.
Kész vagyok?
Nem hosszú lövéssel. Még mindig rabja vagyok a pornónak. Időnként még nézek néhány percet. Addig akarom tolni, amíg el nem felejtem, mintha elfelejtettem volna a fappelést.
Mi vezetett ehhez?
Mint sokan megjegyezték, a noFap valami más felé vezető út. Út egy újabb és jobb dolgokhoz. Ez csak az egész folyamat része, nem az egész.
Valahol rájöttem, hogy még 30 napig sem tettem igazán semmit egyenesen, saját akaratomból. Minden, ami rutin volt az életemben, valami olyasmi volt, amit kérlelõen tettem. Munkahely, élelmiszer vásárlás, lakás takarítás ... mindezek drónszerű következetességgel történtek.
A NoFap rájött, hogy ezen változtatni tudok. Most következetesebben jártam az edzőterembe, mint valaha. Gyakori ételt abbahagytam. Sokat főzök magamnak. Tanulok kódolni. És a legjobb bónusz mind közül - nők. Igen, most jobban rám néznek. És rendíthetetlen önbizalommal találkozom a tekintetükkel ... és csak 90 nap kellett hozzá.
Köszönöm testvérek. Remélem, hogy a kicsi példám segít elszabadulni a függőségtől.
LINK - Megtaláltam az NN 90 napjait. Így van. (Figyelmeztető szöveg dump).
by nofapApollo
;
