Nem voltam boldog, hogy magamnak ez a változata volt, ami minden egyes alkalommal negatív érzést éreztem. Már kétszer kipróbáltam a nofap-ot, csak hogy lássam, hogyan fog menni, és emlékszem, hogy legalább büszke voltam magamra, amiért elértem ezt a 2-szeres célomat. (Először 2 napot, másodszor 30 napot mentem át) Úgy gondolom, hogy a fő előny az önfegyelem és az akaraterő nagy lendülete. És erős vágy, hogy javítsam az életemet más területeken, például egy dominó effektus. És mindennap úgy megyek aludni, hogy egy kicsit büszkébb vagyok magamra…
A mérföldkövek fontosak. Eredeti célom december 31, de a 90 is szép szám. Nem láttam alternatívának a visszaesést, nem számít, milyen erősek a késztetések ..., amíg el nem érem a célomat. Az első naptól kezdve azt a szabályt állapítottam meg, hogy a visszaesés nem alternatív megoldás december 1-ig. Ha vissza akarok „süllyedni”, akkor csak ezután következik be. Valahogy van egy tervem. Valójában a „visszaesés” választása csak ezen a napon belül van, ez a célom. Ezt követően csak meg akarom újítani a célomat, talán ezúttal egy teljes évre megyek.
Ez a harmadik próbálkozásom, és soha nem estem vissza a betegségből, komolyan gondolkodom, mert bármikor sikerül túljutnom a kezdeti célomon. Az első alkalom 30 nap volt, én pedig 34 napot. Másodszor 40-es volt a cél, én majdnem 50-re mentem. Menj tovább, amennyire a célja lehetővé teszi ...
Jól érzem magam! tadadananana! Nos, nincs varázslat, nincs csodaelőny legalább nekem. Olyan, mintha valami hihetetlenül nehéz dolgot tenne, és büszke lenne magára, és tudná, hogy ha ezt megteheti, akkor más nehéz dolgokat is megtehet. Elkezdtem edzőterembe járni, többet meditálok ... Az "esztelen böngészést" csak napi 2 órára korlátoztam (a korábbi 8 óra helyett). Az előnyök egyre nőnek .. A nofap az a kis hógolyó, amelyet a a hegy teteje.
;
