Legutóbb 30. december 2015-án rángattam. December 31-én mondtam magamnak viccesen: „Miért nem hagyod abba a maszturbálást egy évig?”. A válasz viccelődött is: „A kihívás elfogadva”. Azóta 120 napig dolgoztam, plusz nem ejakuláltam.
Gyakran kérdeztem magamtól. Soha nem voltam rabja a pornográfiának, ezért arra gondoltam, hogy "miért csinálod, ez hülyeség". A válasz Számomra a következő: A NoFap nagyszerű módja annak, hogy megtaláljam magam. Miközben gyakran maszturbáltam, távolról éltem az életemet. A maszturbálás szép és furcsa módja annak, hogy „jól vagy. Minden rendben'. Tavaly év vége óta rengeteg problémával és érzéssel szembesülök, amelyeket nem akartam látni, nem tudtam, hogy léteznek, vagy amelyeket le kell küzdenem, hogy elérjem a „következő szintet”. Semmi nincs rendben.
Néhány nappal ezelőtt nyitottam egy lapot a kedvenc pornó webhelyemmel, és elindítottam a weboldal előzetesét. Egy-egy percig megnyalta és behatolt a vaginába, és rájöttem valamit.
Nem akarom ezt. Az igazit akarom. És ez nem azt jelenti, hogy szex vagy nő. Életem minden területén az igazat akarom. A következő szintű szart akarom. Az emberi tapasztalatokat akarom.
Most félek, mint egy ember valaha is lehet. De valahol a fejemben azt gondolom, hogy a NoFap hátralévő 246 napja ebben az évben mindent megtesz annak érdekében, hogy elzárkózzon és segítsen abban, hogy olyan életet élhessek, ahol végre azt mondhatom, hogy „A dolgok rendben vannak”.
Remélem ez segít valakinek.
Azok számára, akik küzdenek a két rövid tipp mellett:
- Kezdj reggeli oldalakat írni. Időszak. Néha nagyon kellemetlen, de most kezdődik, és később köszönöm. Vagy egyáltalán ne köszönj nekem, csak csináld! Csináld! Még mindig itt ülsz? Csináld. Csak írja le, mi jár a fejében, minden gondolata, amely abban a pillanatban van, mint a tudatfolyam. Vegye ki három oldalt, miután felkel az ágyból, és elkezd írni. Ha végzett, tegye félre a ceruzát. Ha egy gondolat megismétlődik, csak írja le, mi jár a fejében, minden gondolatát, amely abban a pillanatban megvan, mint a tudatfolyam. Ha egy gondolat megismétlődik a fejedben, akkor ugyanezt tedd az oldalon. Javasolnám Julia Cameron „A művész útja” című művének megvásárlását. Jó magyarázat van benne, és ez egy nagyon jó program a kreativitás és az életed feloldására.
- Ne élj. Ne tegye a célját: "X napig nem maszturbálok". Tedd a célodat: „X napig nem érintem a péniszemet szexuális okokból”. Keress valakit, aki ezt megteszi helyetted ;-).
[Válaszok]
Nem ez az első próbálkozásom. Körülbelül két és fél éve kerültem kapcsolatba a NoFap-tal. Rögtön 96 napos sávot kaptam. Az év végén 60 napos sávba kerültem, és közöttem jó néhány egy vagy két hetes csík volt. Ennél az idõnél még soha nem voltam rabja a pornográfiának, és az utóbbi években nem sokat néztem pornográfiát. Szóval igen, volt egy „előnyöm” itt sok sráccal szemben. De szerintem ez nem az előnyökről szól. Ami számomra egy 120 napos sorozat, az öt napos lehet. Mindannyian különböző utakon járunk! Ezt ne felejtsd el. Csak maradjon rajta és tegye a dolgát.
32 éves vagyok. Körülbelül két évig nagyjából pornó nélkül éltem, majd elkezdtem a tényleges sorozatomat. A helyzet az, hogy a pornóról való lemondás azért fontos, mert kibaszik, ahogyan más embereket lát. A maszturbáció feladása nagyon jó dolog, mert elkezd kapcsolatba lépni az érzelmeivel (esetemben ez volt a helyzet).
- Húst eszem. Ha olyan étrendet szeretne keresni, amely támogatja a NoFap-ot, akkor tegyen olyat, amely nem köti le az inzulint (például Paleo). További információ erről: Roy Baumeister, „Akaraterő” - ez egy könyv.
- Eddig nincsenek nedves álmok.
- 32.
- Amikor pornót néztem, rángattam, majd valami egészen mást csináltam :-). Az, hogy egy nap milyen gyakran függött a hangulatomtól és az időmtől. Néha naponta egyszer. Néha kétszer-háromszor. Időnként négyszer is megtettem - de nem túl gyakran. Soha nem haragudtam bele a pornóba, azaz több fordulóra mentem egy foglalkozás alatt.
- Ateista vagyok.
Ez a magabiztos dolog ciklikus. Az elmúlt napokban néhány lány szemekkel nézett rám. Egy hete olyan voltam, mint a levegő számukra. Változik, de nem baj. Felnőtt férfi vagyok, nem kell a nők jóváhagyása, hogy jól érezzem magam :-).
;
