Mindig utáltam a futást. De aztán ismét maszturbátor voltam. Olcsó izgalmakra törekedtem. Most a nehézségekre és a fegyelemre gondolok, és arra, hogyan tehetném a világ súlyának nagyobb részét a hátamra. Minél nagyobb a felelősség, annál jobb.
Már meditálok, már az utóbbi 3 években, a testtömeg-fitnesz 2.5 éveinek ketoját eszem, a boksz egyik nyárát. Van egy munkám, amit akarok, és PhD utolsó évben. Már van egy szenvedélyprojektem: zongorázom egy bemutatóhoz.
És ráadásul azon gondolkodom, hogy ezen a nyáron maratont futok? Az öreg én soha nem tenne ilyet. De az öreg én maszturbátor voltam.
Ne felejtse el Jordan Peterson bölcs és technikailag helyes szavait: Sokkal több vagy, mint gondolnád!
Körülbelül 2 éve tudok a NoFap előnyeiről. 40 nap NoEdging volt a maximumom.
33 éves vagyok. Mindig dadogtam, de kiemelkedő volt a pubertásban és a középiskolában. Legalábbis azt mondtam, hogy nyomorult voltam, és nem értettek meg. Nem tudtam kifejezni önmagamat. Ezért megpróbáltam új módszereket találni a kifejezésre: elkezdtem írni és komolyabban foglalkozni a zongorával.
Ezt követően húszas éveimben elkezdtem a meditációs gyakorlatot. Tapasztaltam előnyöket, de néha nem kellett.
Az elmúlt öt évben rendszeresen meditáltam. Még az 10-napos Vipassana visszavonulásra is ment.
Aztán megváltoztatta az étrendemet. Ezután hetente megkezdte az 3 exerizálását.
De mégsem voltam elégedett a termelékenységemmel.
Tehát a NoFap elindításának fő oka az volt, hogy több energiát adtam magamnak és termelékenyebb voltam.
A [NoFap] segít legalábbis magabiztosságomban és elfogadásomban. Ez nagy baj. A dadogásom korrelál a stressz szintemmel is. Rendszeres körülmények között senki sem veszi észre, amíg el nem mondom nekik. A Toastmasters segít abban is, hogy a félelmem felé haladjak és kezeljem a szorongást.