Néhány hónapig lurkóztam itt. Rengeteg sikertörténetet olvashat itt, valamint a yourbrainonporn.com oldalon. Körülbelül 4 évbe telt, mire odaértem, ahol most vagyok.
Néhány nappal többször is eljutottam az 45-ra, és úgy tűnt, hogy valami mindig visszaesést vált ki. Leggyakrabban azt gondolom, hogy egyszerűen nem volt képes megbirkózni az élet valóságával, és a harapást használják zsibbadási mechanizmusként.
Nagyon fiatalon kezdtem, kb. 14 év körüli koromban, és rendszeresen maszturbáltam 33 éves koromig. Hosszú út vezetett, de végül megtettem. Adok néhány olyan tanácsot, amelyek valóban segítettek nekem. Láttam minden lehetséges módszert ennek a függőségnek a legyőzésében, de lehet, hogy van egy-két dolgom, amely segíthet néhány havernak, aki ugyanúgy meg akarja nyerni ezt a harcot, mint én.
- A legjobb, amit tettem, az volt, hogy korsót kaptam. Jalepeno tégelyt használtam. Az ágyam mellé állítottam. Az üveg mellett egy halom fillér. Az első dolog, amit naponta teszek, amikor felébredek, egy fillért teszek az üvegbe. Megígérem magamnak, hogy a penny bedobása az edénybe jelent a függőség győzelmét. Gratulálok magamnak egy józan napért, és folytatom a napomat. Amióta az üvegem volt, 48 napomban volt egy visszaesésem. Nagyon kiábrándító volt kiüríteni, de most már 114 fillérje van és számít. Még mindig időnként késztetést kapok, de baromi jót tettem a kísértés elkerülésében. Az üveg egy kézzelfogható tárgyat jelent, amelyet láthat és megérinthet. Rendszeresen kidobom és megszámlálom a filléreket, amikor visszateszem az üvegbe. Sokáig fogom ezt csinálni. Annyi teljesítményt jelent. Néhányszor szakadtam közben, és mindig jó érzés ezt csinálni.
- Menj keményen. Ha pornó nélkül maszturbálsz, tűzzel játszol. A következő pár napban pokolian fog élni, és nem tér vissza a pornóra. Csak mindent le kell állítania. Megbaszott vagy, és pihenésre van szükséged. Isten tudja, hogy a testemnek pihenésre volt szüksége ahhoz, hogy folyamatosan kimerítsem magam. Menj be ... és valósítsd meg. Örökké megváltozik a barátom. Annyira megéri.
- Javítsd ki az életed. Olvasson, gyakoroljon, végezzen jótékonysági munkát, indítson vállalkozást, szerezzen hobbit, nézzen ted-beszélgetéseket, meditáljon, egészségesen táplálkozzon. Ezek a dolgok sok tipp, mielőtt én adtam volna. Ennek a függőségnek a legyőzése nem csupán e szokás megváltoztatását jelenti, hanem az életének megváltoztatását is. Legyen ez az ugródeszka a hatalmas életváltás felé.
- Nézze motivációs videókat. Ezzel az alhirdetéssel Jim Rohn nevű embert tanultam meg. A név hallása óta elkezdtem YouTube-videókat nézni. Annyira fontos szerepet játszik, hogy segítsen nekem a dolgok nyomon követésében és jobb emberré válni. Nagyon javaslom, hogy nézzen meg néhány tanítását a YouTube-on.
- Kerülje a tévét. Kultúránk annyira szexuális jellegű, és a tévé az egyik fő bűnös. A reklám, a műsorok és a filmek annyira tele vannak szexekkel. A legjobb, ha ettől csak eltávolodik, mivel ez visszaeséshez vezet.
- Kerülje a túl sok hús fogyasztását. A hús alacsony rezgésű étel. A maszturbáció alacsony rezgésű tevékenység. A húsevés miatt többet akarsz rángatni. Amikor abbahagytam ennyi hús fogyasztását, a függőségem látszólag csökkent. Nagyon javaslom, ha lehet, vágjon vissza és szüntesse meg.
- Beszélni valakivel. Körülbelül egy éven át terápiás gyakorlatot folytattam. Minden héten mentem, és ez gyakori téma volt. Annyira fontos, hogy lekapcsoljuk a dolgokat a mellkasáról. A belső problémák verbalizálása lehetővé teszi azok felszínre hozatalát. A terápia sok más módon is segít. Valószínűleg továbbra is használhatom itt-ott, de úgy tűnik, hogy leküzdve ezt a függőséget, a többi is csökkent.
- Örüljön büszke magára, hogy vállalta ezt a kihívást. Megérdemled. Nagyon sokan mások ezt csak normálisnak fogadják el. A maszturbáció az élet sok mindenére káros hatással van. Fogadja el a kihívást, jobban magát. Ha megteszi az összes javaslatot magamtól és másoktól ebben az alfeladatban, akkor lépéseket fog tenni annak érdekében, hogy jelentősen javítsa az életben elért eredményeit.
Ennyi a legfontosabb mutató, amire gondolni tudok. Hatalmas köszönet minden srácnak, aki beküldte a történetét. Mindenki nélkül ez sokkal nehezebb lenne. Ha van története, tegye fel. Minél többen vagyunk ebben a harcban, annál jobb. A társadalomnak olyan emberekre van szüksége, mint mi. Olyan emberek, akik hajlandók megtámadni a status quót. Azok az emberek, akik hajlandóak időt és erőfeszítéseket tenni arra, hogy jobbá váljanak. Ennek a kihívásnak a teljesítése jobb emberré teszi magát, és ezért jobbá teszi a világot. Mindig emlékezzen erre. Azzal, hogy megnyeri ezt a harcot, nem csak magának nyeri meg, hanem hullámzást hoz létre az emberiség kollektív tudatában. A változás valaha csak egyetlen embernek történhet egyszerre, tehát tegye meg a maga részét.
Namaste.
LINK - Nofap sikertörténet és néhány tipp
by whynotme2015
;
