42. életkor - A bélgyomorító hírek (és a magas dopaminszintek és mélypontok) egyengették a libidómat ... miután meggyógyítottam a PIED-et

UPDATE 42 éves kor ,2020 július

42 y / o csak egy nemrégiben elért sikert akartam megosztani, amelyről azt gondoltam, hogy segíthet az embereknek….

Körülbelül 8 évvel ezelőtt fedezte fel először az YBOP-ot, és ez kinyilatkoztatás volt. Azonnal kivágtam a pornót, és néhány hónap múlva kezdtem látni az előnyeit. Akkor egyedülálló voltam, és ez nagyon segített a bizalmamban, nem beszélve az ED-problémákról, amelyek gyakorlatilag egész felnőtt életemben megvoltak. Kijöttem egy LTR-ből, és ez segített abban, hogy újra elkezdjek randevúzni és szexelni, és új GF-t szerezni.

Gyorsan előre, és kb. 4 éve vagyok egyedülálló. Ennyi idő alatt alig vagy egyáltalán nem érdekelt a szex, a randevúk vagy a kapcsolatok. Néhány rossz tapasztalat után a nőkkel (nem a PIED-hez kapcsolódóan) arra gondoltam, hogy csak egy kis szünetre van szükségem. Sokat dolgozom otthonról, és arra gondoltam, hogy ez annak köszönhető, hogy nem sokat jöttem ki, vagy talán azért, mert öregedtem. Ezalatt időnként újra elkezdtem használni a pornót, de az a furcsa, hogy engem egyszerűen nem érdekelt ez jobban, vagy M. Amikor M-t csináltam, nagyon intenzív extrém fantáziát kellett használnom a leszálláshoz, de ritka volt, hogy meg is tettem volna. Azt hittem, talán depressziós vagyok, de valahogy nem is zavart ez. Olyan volt, mint egy 4 éves lapos vonal, nyilvánvaló ok nélkül.

Annyira elkeseredtem, hogy semmiféle libidót nem éreztem, úgy döntöttem, hogy teszek valamit ez ellen. Mivel a pornó nem is volt nagy érdeklődés, más okokat kezdtem keresni. Még komolyan fontolgattam a TRT injekciókat. Aztán valamiért úgy döntöttem, hogy újra elolvasom az YBOP-ot ...

Rájöttem, hogy az elmúlt 4 évben komolyan belemerültem a politikába, főleg a Youtube-t néztem, a twitteren jártam és rendesen belehabarodtam. Rabja lennék ennek az érzelmi hullámvasútnak, a sokkértéknek, a felháborodásnak, a polarizációnak, a félelemnek. Napokat töltöttem azzal, hogy videókat nézzek, frissítsem a Twitter hírcsatornákat, mert meggyőztem magam, hogy nincs jobb dolgom. Olyan volt, mint a szteroidokkal való pornó. Még pornón is legfeljebb egy-két órát néznék, de ez egy másik szinten volt. Fogalmam sem volt, hogy ennek érzelmi tartalma még pornót is képes volt kifújni a vízből.

Az YBOP újbóli olvasása helyett a „pornó” szót helyettesítettem a „közösségi média” kifejezéssel, és hirtelen értelme lett. Ha a libidót nagyrészt dopamin szabályozza, számít-e, hogy mi fogyasztja el ezt a dopamint és deszenzitizáló receptorokat? Ha a pornó ezt megtehette, akkor egyértelműen más tartalom is.

Szóval egész idő alatt elárasztottam. Pornó, youtube, közösségi média, híroldalak, TV, videojátékok, Tinder a tétel. Gyökereztem a telefonomat, és gyakorlatilag mindent letiltottam, ami nem e-mail volt. Bármi, ami miatt kénytelen voltam használni, amikor unatkoztam, még ártatlan dolgok is, például az IMDB, kivágtam.

Az első hét nehéz volt, nagyon depressziós voltam, egész hétvégét ágyban töltöttem. Mindig szerettem volna a Twitteren olvasni a hírcímeket, megnézni, mi történik a világon. Úgy értem, hogy ez csak a hír, igaz, egy gyors pillantás rendben van? Vagy csak nézzen meg néhány YT videót az idő múlásával. De megragadtam vele. A 2. hét javult, és elkezdtem tapasztalni ugyanazokat a dolgokat, mint amikor a NoFap / NoPorn évvel ezelőtt tettem. A szorongásom enyhült, az élet csak fényesebbnek tűnt, a beszélgetések könnyebbek voltak.

3. hét úgy döntöttem, hogy újra megpróbálom az M-t. Még mindig nem éreztem magam libidónak, de úgy gondoltam, hogy mégis megengedem. Hú, micsoda különbség. Ez a zökkenőmentes szexuális energia-felhalmozódásom olyan volt, mint amit évek óta nem éreztem. Tényleg nem kellett sokat erőfeszítenem, minden csak természetes módon életre kelt. És a furcsa dolog - már nem kellett extrém fantáziát alkalmaznom, és annál is inkább, hogy nem is akartam, valahogy nevetségesnek éreztem. Csak a vaníliás szexre akartam gondolni, csak igazán alap dolgokra, és mégis tízszer erősebbnek éreztem. A 10. hétre úgy éreztem, hogy a lányok jobban észrevesznek (vagy talán én is észrevettem őket?) - azt hiszem, ez is egy idézet a könyvből, de annyira igaz.

És ez amennyire van. Még mindig nem érzem magam "normálisnak", de a nemi vágyam felfelé mutat arra, ami évek óta fennáll. Időnként M és a tapasztalat éjjel-nappal, attól, hogy évek óta. Az erekcióm inkább 9/10, mint kb. 2/10. Én is sokkal jobban érzem magam magamban, magabiztosabb vagyok, kevesebb a szorongásom, nagyobb az élet iránti érdeklődésem, még az újbóli randevút is figyelembe véve.

Tehát úgy gondolom, hogy az elvitel, és talán amiért ezt meg akartam osztani, mindenki számára szól, aki gyógyulással és síkvonallal küzd, fontolja meg, hogy kivágjon mindent, ami a dopamint célozza, nem csak a pornót. Szerintem annyira csábító, hogy az emberek feladják a pornót, de aztán kitöltsék az űrt valamilyen más dopamin-függőséggel - videojátékokkal, tévével, youtube-val, internettel, és ez aztán megakasztja gyógyulásukat, vagy akár lehetetlenné teszi a gyógyulást.

LINK - Youtube vs Pornó


Eredeti bejegyzés - 37 éves kor - ED egész felnőtt életemben: Meggyógyultam és a szex elképesztő. (2015)

37 éves vagyok, és felnőttkori életem egészében ED-vel rendelkezik. Meg akartam osztani ezt a történetet abban a reményben, hogy segíteni fog másoknak, és így az emberek láthatják, hogy ezek a dolgok valóban működnek.

18 éves koromban ismertem meg az első GF -emet, és 3 - igen 3 - évig nem voltunk képesek közösülésbe. Elképesztő dolgok tartottak, de mégis. Csak nem tudtam felvenni, hogy szexeljek vele. Szerelmes voltam belé, és nagyon vonzódtam hozzá, de ez nem volt elég. Végül sikerült a dolgok működőképessége, de ez soha nem volt ilyen sikeres, így a kapcsolat többi részében szinte soha nem volt szex. Hihetetlen, ha visszagondolok.

Végül szakítottunk, és azóta több olyan Viagrát és Cialis-t szedtem, amire emlékszem - egyedülálló és több kapcsolat, mindig titokban. Utáltam minden egyes alkalommal bevenni. Annak ellenére, hogy az idő 80% -ában működött, a farkamon keresztül alig éreztem valamit, de ez volt az egyetlen lehetőségem. Valószínűleg meg tudom számolni, hogy hányszor szexeltem orvosi segítség nélkül, egyrészt ennyi idő alatt. A libidóm is megsemmisült.

Mégis felfedeztem a nofap-ot és az YBOP-ot, és hirtelen rájöttem, hogy mi történt velem. 34 éves voltam ekkor, és nem hittem el, amit olvastam. A pornó és a maszturbáció olyan normálisnak tűnt számomra, hogy egyszerűen nem vettem észre, hogy ez okozta ezeket a problémákat. Körülbelül 13 éves korom óta egész életemben kemény pornónak számítottam, és az évek során egyre jobban fokozódtam.

90 napig keményen eltaláltam a nofap-ot, és bár láttam némi javulást, ez nem igazán oldotta meg a problémáimat. Néhány kapcsolattal később visszatértem a pornóba - sikerült „elfelejteni” a nofap-ot - elképesztő, hogy az agyad hogyan tud meggyőzni ezekről a dolgokról! Visszatértem a kék és sárga tablettákra is, és depressziós voltam a történések miatt.

Most gyorsan előre 3 hónappal ezelőtt. Valamiért nem emlékszem, hirtelen újra a nofapra és az ybopra gondoltam. Kihoztam az összes régi anyagot, és újra megnéztem a videókat. Nem hittem el, hogy milyen hülye voltam, hogy újra elengedtem magam. Úgy döntöttem, hogy újra megtapasztalom.

Megállítottam az összes PMO-t, hetente x3-en kezdtem tornaterembe menni és nehéz emelőket végeztem. Elkezdtem futni, és javítottam az étrendem. De ami a legfontosabb, Kegels-et kezdtem el csinálni. Napi 3x, 10x20s ismétlés, néhány hosszú, másik rövid, de a lehető legerőteljesebben végeztem őket. Akkoriban egy lánnyal jártam, és kifogásaimat tettem a szex elkerülése érdekében. Körülbelül 3 hét múlva újra megpróbáltuk. A merevedésem nem volt csodálatos, de hatalmas javulás volt, az érzés pedig hihetetlen, és ami a legfontosabb, hogy nem volt szükségem gyógyszerre.

Tartottam rajta, és most 3 hónapig azt mondanám, hogy életemben először teljesen meggyógyultam. Hihetetlen volt az a szex, amiben voltunk. Erekcióim erősebbek, mint valaha életemben. A szenzáció elképesztő, a kontroll szintje elképesztő. Még akkor is, ha az agyam kétségekkel és szorongással támad, hogy nem leszek nehéz (ami általában csak megölné a libidómat), a farkam még mindig csak kőkemény lesz. Komolyan nem hiszem el, hogy milyen jó. Kanosnak érzem magam folyamatosan.

Tehát az én receptem: nofap + kegels = nincs több ED, rockstar erekció és nagy libidó. Rájöttem, hogy tudok egy kicsit élni (pornó nélkül), de általában kerülöm, mert kevésbé intenzívvé teszi a szex közbeni érzéseket. Ragaszkodom a kegelekhez - szerintem ezek olyan fontosak voltak, és tetszik az a tény is, hogy ha csinálom őket, akkor úgy érzem, mintha a farkamat venném az edzőterembe

A dolgok jó, nagyon jó, és csak remélem, hogy mások megoszthatják ezeket a jutalmakat, mint én.

LINK - 37 y / o - ED egész életemben, végül meggyógyult!

by jonnywishbone