Nos, eljött ez a nap, és egyszerre hihetetlen és lehengerlő. Az elmúlt 90 napban NoFapping-et (?) Használtam egyszerű módban. A magömlésem ereje és mennyisége rengeteg és kissé büszkeséget kiváltó volt, ha magam is ezt mondom.
Összesen 4 alkalommal ejakuláltam: 3 alkalommal nővel és egyszer nedves álommal láttam a 87. nap éjszakáját (teljesen meglepődtem).
Visszatérve a témára, tudat alatt évek óta megpróbáltam megszabadulni a pornótól, belemerültem, majd megtisztítottam azt a ciklust, amelyet mindannyian ismerünk és gyűlölünk. A NoFap volt az a döntő tényező, amely lehetővé tette, hogy kiszabaduljak a pornófüggőség láncolatából. Az első pár hét volt a legnehezebb, aztán azóta elég sima a vitorlás. A subreddit támogatásának köszönhetően a 90 nap (könnyű módban, engedélyezve) a vártnál könnyebb volt, és most egyáltalán nem gondolok a pornóra.
Ennek ellenére a pornó csak egy a sok lehetséges módszer közül, amelyekkel elkerüljük problémáink kezelését. Alulteljesítek, mert valamilyen szempontból kevésbé történt „szuperhatalmak”, és sokkal inkább a kegyelem és a normalitás volt a visszatérés: az egészséges energiaszint és az összpontosítás helyreállítása, az emberek magabiztosabb kezelése, a memória fejlesztése, nincs több véletlenszerű vágás az arcomon . Nagyszerű, csak nem olyan drámai vagy izgalmas, mint a többi itteni sikertörténet.
Ennél is fontosabb, hogy ismét a saját félelmeim és (vélt) korlátaim falához kerültem. A különbség ezúttal az, hogy józanul megfigyelem és felfedezem őket, kerülöm az ítélkezést, és megpróbálok teret teremteni számomra, hogy gondolkodjak és növekedjek, ahelyett, hogy érzelmesen vagy elhamarkodottan reagálnék, mint azt korábban tettem volna. Az önfejlesztés, amelyet mostantól végzek, segít a tartós változás és növekedés megteremtésében, és ezt várom (és talán még félek is egy kicsit).
Még egyszer köszönöm mindazoknak az embereknek, akik itt osztoznak és támogatják a NoFap-ot - ez valóban életmentők közössége.
HÁTTÉR
Tulajdonképpen idősebb vagyok, mint a legtöbb ember itt 37 évesen. Szerencsésnek érzem magam, hogy a szélessávú internet csak 20 éves koromban vált széles körben elérhetővé. 12 éves koromban néztem az első pornóm, de csak kb. 15 évvel ezelőtt szoktam rendszeresen nézni.
Az elmúlt 5 évben bingóztam és tisztogattam, tudat alatt próbáltam megingatni a szokást, és tavaly októberben megtaláltam a NoFap-ot. Úgy döntöttem, hogy valóban megpróbálok teljesen kilépni november 1-jén, és azóta sem igazán néztem vissza.
Fizikailag soha nem merültek fel merevedési problémáim, bár voltak olyan kérdéseim, amelyek kedélyem volt volt barátnőmmel, amit a pornó által támasztott elvárásoknak és más, személyközi kérdéseknek tulajdonítanék. A vége felé csak akkor tudtunk sikeresen szexelni, ha gyorsan kihasználtuk a reggeli fát - elég nyomasztó, ha belegondoltunk.
Ami észrevette, hogy a dolgok kezdenek javulni, annak kell lennie az első magömlésnek, amely körülbelül 42 nap múlva következett be. Elég sok italt fogyasztottam, de abszolút nem volt gondom felhozni ezt a szopást. A magömlés vulkanikus volt.
LINK - 90 napos frissítés
FRISSÍTÉS - 6 hónap alatt, a harc valódi
Nos, majdnem 200 napon vagyok, pár hét túllépve a 6 hónapos határon. Ez idő alatt még mindig nem volt PMO-m, bár nemrégiben a lendületes libidóm miatt gondolkodom rajta.
A szexuális energia átirányítása nehéz, főleg ha egyedülálló vagy, mint tavaly július óta. Ebben az időszakban rendszertelenül szexeltem, de ez nem megbízható, így valószínűleg rontja az impulzust.
Ha nem irányítom át szexuális energiámat pozitív módon, arra késztettem, hogy olyan helyetteseket találjak, mint az Instagram és a Snapchat. Ezeket az eszközöket használva összeállítottam egy gyönyörű és dögös nők gyűjteményét, akiket követni tudtam, és az elmúlt hetekben újra elkezdtem a szegélyezést. Az egyetlen különbség a pornó és a média között a média intenzitása, bár az elvek ugyanazok.
Mindenesetre az elmúlt 6 hónapra visszatekintve nagyon pozitív változások történtek az életemben és az időm eltöltésével kapcsolatban:
- Koncentrált tervezés és célok
- További olvasmány
- Több fizikai aktivitás és testmozgás
- Jobb memória
- Összességében javult a munka teljesítménye
Makró szinten az élet drámai módon javult. Lépéseket tettem az érzelmi problémáim megoldására, amelyek nehéz voltak (és továbbra is így vannak), de ezek a tevékenységek hosszú távon segítenek. Napi szinten a harc megmarad, és soha nem szabad elhanyagolni.
Sok szerencsét és folytasd a harcot!
;
