37 éves, Örökké használó, a Magazinok, a VHS és az internet után folytatta tevékenységét. Csak azt vettem észre, hogy minél tovább tartózkodom tőle, annál jobbnak, magabiztosabbnak érzem magam. Nem volt könnyű út, de könnyebb, mint az utolsó körben. 30 nap a leghosszabb sorozatom hosszú hosszú idő alatt, talán valaha. Az elmúlt 30 nap során rájött dolgok.
Tehát, ha valami fontos dolgom lenne, néhány napig tartózkodnék. Pár éve vagyok rajta, de csak 3-4 hónapig komolyan.
-Porn annyi problémát okozott az életemben. Nem veszi észre ezeket a dolgokat, amikor használja, és ezek teljesen normálisnak tűnnek Önnek
- Elkezdtem vágyakozni az érzelmi kapcsolatra, amikor intim voltam a feleségemmel, ahelyett, hogy főleg a fizikai kiszabadítással foglalkoztam volna. Ez 100x jobbá teszi a szexet.
- Többet és nehezebben tudok emelni, mint valaha, és 5 kiló izomra tettem szert
- A meditáció nemcsak a késztetések leküzdésében hasznos, hanem a mindennapos zűrzavarok vagy frusztrációk kezelésére is.
- Ha elveszi az egyik megküzdési mechanizmusát (PMO), akkor inkább cserélje le valami pozitívra. Több gitározni kezdtem, többet olvastam
- Hideg záporok a reggeli rúgásnál
- Ne arra összpontosítson, amiről lemond, hanem koncentráljon mindarra, amit megszerez az új emberré, akivé válik. Koncentráljon azokra a dolgokra is, amelyek hiányozni fognak, ha folytatja a PMO-t.
- Az elméd megpróbál kibaszkodni veled, megpróbálja meggyőzni arról, hogy a PMO az, aki vagy, és akár meg is engedheted magad. „A múlt nem egyenlő a jövővel”
- Látogassa meg ezt az alpontot, amikor először szüksége van rá, de ne tegye szokássá. Ezzel mindig a fejében marad a PMO. A legkönnyebb napok azok, amikor egyáltalán nem erre koncentrálsz.
- Az elszámoltathatósági partner megszerzése nagyon sokat segít
- hasznos egy írásos terv a kiváltó tényezők leküzdésére.
Következő lépés 60 nap !!! Maradj erős testvérek. Együtt egy jobb világgá tesszük!
LINK - 30. nap - a hosszú nehéz út a Pokolból
by doggy_dogg55
;