38 éves férfi itt. Szeretem olvasni a frissítéseket, ezért megpróbálok hozzájárulni a sajátjaimhoz. Egy ideje tudtam a Nofap-ról, de csak ez év januárjában kaptam tekintélyes sorozatot, ahol körülbelül 85 napot mentem.
Végeztem néhány visszaesést és egy alkalommal a binginget azóta. Néhány egyéb terméketlen magatartást is folytattam, például online összeköttetéseket kerestem, sőt meglátogattam egy masszázsszalont, remélve a szabadulást (a felszabadulás nem történt meg).
De ebben az évben határozottan kevesebbet maszturbáltam, mint életem más éveit. Megtanultam, hogy már ne nyúljak annyira a farkamhoz. Azt veszem észre, hogy a kiváltó okaim gyakran stresszel kapcsolatosak, vagy talán csalódottnak érzem magam (ahogy mások is elmondták, ha videojátékot játszok és veszítek, megkapom az impulzust).
Jelenleg egy sorozat 14. napján vagyok. Volt néhány legutóbbi csíkom, és rögtön visszatértem a kocsira, így bár ez a csík nem olyan hosszú, hosszabb érzés. A minap majdnem azt terveztem, hogy visszaesem a dióim nyomása miatt. De kitartottam és örülök, hogy megtettem.
A kihívások többnyire alvással kapcsolatosak voltak. Sokan álmatlanságot tapasztalnak itt, és úgy tűnik, hogy a gyakori tippek (testmozgás, meditáció stb.) Nem segítenek. Szinte olyan, mintha a testnek túl sok lenne a szexuális energiája. Úgy gondolom, hogy ez a probléma VÉGRE megszűnik, de az álmatlanság néhány alkalommal visszaeséshez vezetett.
Éjjel gyakran nagy erekciót kapok. Ha hasra alszom, azt túl stimulálónak találom. Az utóbbi időben egy párnát tettem a lábam közé, hogy a farkam ne stimulálódjon. Éjjel, a közelmúltban a gondolataim a hozzábújva és megcsókolom ezt a lányt, akit látok (nem volt nemi életünk és nem rohanok), és ettől fogva merevedést kapok.
Előnyök:
- A péniszem sokszor nagyobb, ahelyett, hogy zsugorított apróság lenne, amikor PMO-s vagyok
- Az erekció nagyon könnyen megszerezhető - szinte túl könnyű - még egy rövid ölelésből is
- A Nofap megkezdése előtt a péniszem hidegnek és ernyedtnek érezte magát, és bár még mindig fel tudtam kelni, nem volt reggeli fa vagy spontán merevedés. Ez egy ideje volt, így majdnem megfeledkeztem erről. Volt idő, amikor komolyan utánanéztem a kiegészítő tesztoszteronnak, mert azt hittem, hogy elveszítem a nemi vágyat és alacsony a T-szintem. Most már rájöttem, mennyi PMO okozta a problémáimat
- Van egy kis hajszálam, és úgy érzem, hogy sokkal jobb volt a NoFap alatt
- A NoFap más módszereket keresett arra, hogy az agyam ellenőrzés alá kerüljön, például az alábbiakban említett No Arousal módszer gyakorlására.
- Könnyebben beszélgethet emberekkel
- Úgy tűnik, még kevesebb alvás mellett is elég energiám van
Hátrányok:
- A múltban, amikor alkalmam volt szexelni a Nofap-on, rendkívül érzékeny voltam. Máris küzdhetem a korai magömléssel, és a Nofap rontja ezt. Úgy gondolom, hogy ha rendszeresen szexelek, akkor ezen dolgozhatok a párommal, de nem volt hosszabb ideig rendszeres szexem a nofap-tal
- Álmatlanság
- Volt időkben, amikor a küzdelem a legjobbakat hozta nekem, és egészségtelen üzletekre kerestem, hogy megpróbáljam leszerezni a szikláimat anélkül, hogy magam megtenném
- Alacsonyabb színvonal a nőknél (nem biztos benne, hogy ez valódi probléma-e ...)
Valaki be / R / Nofap megemlítette a No Arousal Method-ot, amelyet az YBOP hosszú szálán mutat be (Google “No Arousal Method YBOP”), és ezt próbálom meg. Ez nagyon nehéz. Nagyon megszoktam, hogy kapok egy kis dopaminrúgást, amikor az utcán sétálok, és egy aranyos ázsiai nő megy el mellette (jobban szeretem az ázsiai nőket, ami már önmagában egy másik történet). Most nem nézek ki (ami a módszer lényege). Ha nem áll szándékomban beszélni vele, nem az én dolgom, hogy néz ki, mit visel, mit csinál, kivel van együtt stb. Nem engedem magamnak visszanézni. Nem hagyom, hogy az arcát bámuljam, vagy a testét nézzem.
Az, hogy nem szabad vonzó nőt nézni az utcán, a férfiak sajátos fájdalma. Sokan tapasztaltuk ezt, ha randevún vagyunk, vagy barátnőmmel vagyunk, és nagyon szeretnél más nőre nézni, de ne tiszteletből. Az Egyesült Államok egyik legnagyobb városában élek, és olyan sok vonzó nő él. Azt gondolhatja, hogy túlzásba esni, ha megtagadom magamtól ezt az egyszerű örömet, de ennek a fegyelemnek a gyakorlása pillanatnyilag megfelelőnek érzi. Szeretném hallani a gondolatait.
Mondhatod: „Bassza meg. Figyeljen a csinos lányokra, és lépjen hozzájuk! Csak nem vagyok olyan helyen, ahol ez természetesnek tűnik számomra. Talán ha véletlenszerű helyzet áll fenn. De nem akarok a lányokhoz fordulni, miközben reggel munkába tartok (amikor sok szépséget látok). Soha nem volt hideg közeledésem - talán csak ki kell nyitnom a szemem, és valaki megmutathatja nekem, hogy a nők utcán való megállása mennyire természetes.
Nemrég jártam pár randin. Határozottan magabiztosabbnak éreztem magam, vagy legalábbis kevésbé szorongtam. A munkában is könnyebben érzem magam. Nemrégiben online találkoztam egy lánnyal. Nagyon alkalmi volt az első randevúnk (alig volt randi - csak kellemes séta). Fizikálisan felnövekedtem a második randin, annak ellenére, hogy nem adott hatalmas jeleket (általában szükségem van rá, hogy gyakorlatilag könyörögjön, hogy érintsem meg, mielőtt megtenném). És a harmadik randin megcsókoltam. Voltak idegeim, és nem voltam Dr. Smooth, de határozottan azt gondolom, hogy a Nofap képességeim elég nagyban segítettek.
Határozottan sokkal nyugodtabb voltam a családom körül. Még mindig van némi szégyenem. A tavalyi év különösen megterhelő volt számomra, és olyan szexuális viselkedést folytattam, amelyre nem vagyok büszke; mégpedig a szex fizetéséért. Ez hozzájárult a szégyen már meglévő problémáihoz.
Egyébként egyelőre ennyi. Tegyen fel kérdéseket nyugodtan.
by kinairo
;
