Éppen 90 napot töltöttem el, egy hónappal jobban, mint az eddigi legjobb eredményem, 2013-ban. Íme, milyen tapasztalataim voltak:
1) Érezhetően jobban érzem magam, de nem vagyok más ember vagy bármi, és ez rendben van, az életem nagyon jó volt kezdeni, csak a pornóhasználat és a szégyen szennyezte. A feleségem nem kommentálta a bennem bekövetkezett változásokat, vagy bármi, de azt hiszem, hogy jó férjből és apából nagyszerű férj és apa lettem. Vége azoknak az időknek, amikor korábban nem voltam 100% -ban ott, mert a pornóra gondoltam.
2) Észrevehetően magabiztosabb vagyok, nem mintha hirtelen a párt élete vagy bármi más lennék, de sokkal szociálisabbnak, viccesebbnek és általában boldogabbnak érzem magam, ha beszélgetek az emberekkel.
3) Pornó felhasználóként soha nem vesztettem el teljesen a feleségem iránti érdeklődést, és nem szenvedtem ED-től, de most már jobban érdekli az érdeklődésemet, és hajlandó vagyok jobban megtenni a munkát, hogy megteremtsem azokat a feltételeket, ahol intim lehetünk.
4) Még mindig meglehetősen rendszeresen vannak sürgetéseim, és ezzel jól vagyok. Akkor kezdek tanulni, amikor nagy a valószínűségem, hogy kísértésbe esem és előre látom a késztetéseket. Bízom benne, hogy ezúttal is képes leszek kitartani mellettem, de semmit sem veszek természetesnek.
5) Nagyon jó, hogy nincs többé szégyen. Pár hónap elteltével tényleg észrevettem, hogy sokkal kevésbé érzem magam rosszul a korábbi pornóhasználatom miatt. Úgy érzem, hogy azzal, hogy mindent megteszek ennek legyőzésére, kivívom a jogot, hogy magam mögött hagyjam a múltat.
6) Szintén remek, ha úgy döntöttem, hogyan tölthetem el ritka szabadidőmet egyedül. Régebben elfelejtett következtetés volt, de most főzhetek, olvashatok, meghajtót vehetek, játszhattam, vagy bármi mást. Sokkal szórakoztatóbb, mint amit azokkal az időkkel tettem.
Amit segített nekem:
1) A napi számláló. Ezt hatalmas ösztönzőnek találom, hogy tiszta maradjak.
2) Amikor a legnagyobb késztetésem támadt, leültem, és leírtam mindazt, ami jobb a pornó nélküli életben, és ez valóban segített. Azt kell mondanom, hogy a lista újraolvasása közel sem tett annyit nekem, az írás végigvitelének folyamata sokkal erőteljesebb volt, és azt tervezem, hogy legközelebb újra megteszem, úgy érzem, hogy tényleg dobni készülök a törülközőben.
3) Szuper fegyelem alatt áll, hogy semmilyen anyagot ne keressen, amely felkelt. Nem fogom elkerülni a film nézését, vagy bármi mást, csak azért, mert van némi meztelensége. Megtanultam, hogy egy filmekben a mellek látása később sürget, de meg akarom tanulni normálisan élni pornó nélkül, és számomra ez azt jelenti, hogy meg kell tanulnom kezelni a késztetéseket, nem pedig meg akarom kerülni őket.
4) Maszturbálás, amikor csak akartam (a magánélet védelme mellett! 🙂) A fórum két tábora soha nem fog ebben egyetérteni, de én személy szerint megnyugtatónak találom, ha tudom, hogy mindig ott van számomra.
5) Látogatás itt, havi kihívásokban való részvétel stb. Különösen hasznosnak találom a kiküldéseket, akár a havi kihívások szálainak rövid frissítéseit is.
6) Nagyon nagy számomra - reális elvárásokkal. 2013-ban feladtam egy jó kísérletet, mert az életem nem tűnt sokkal másabbnak. Megtanultam értékelni az apró fejlesztéseket.
7) Nagyon tanulságosnak láttam látni, hogy itt hány ember esett le a kocsiról egy év vagy annál hosszabb csíkok fenntartása után. Remek emlékeztető arra, hogy éber maradjon.
Ez az, sok sikert mindenkinek, bárhol is van ebben a folyamatban! És csak megjegyzem, most vagyok 38 éves, és nyugodt vagyok azzal a ténnyel, hogy 20 évig használtam pornót, de ha most fiatal vagy, akkor a legjobb alkalom a leszokásra. Mindenféle jobb élmény vár rád.
LINK - Az 90 napi tapasztalataim
by infoping
;
