Több mint 40 éves egyedülálló apa vagyok, és az elmúlt másfél évben agyi ködöt tapasztaltam. A NoFap segített megszabadulni tőle.
TL; DR? Ugrás a „VVVV BRAIN FOG VVVV” oldalra
A válásom után néhány évvel ezelőtt szokásom volt, hogy munkába megyek, vacsorázni, inni (több mint ..) inni, filmeket nézni / játékot játszani (barátokkal vagy anélkül), a PMO-t minden másnap (ha lehetséges) ), alvás, ismételje meg.
A hét folyamán gondoskodtam róla, hogy minél több pornót töltsek le, amennyire csak lehet, hogy tudjam, hogy a hétvége kezdetével a maximális dopaminszintet érhetem el. Nagyon ügyes leszel ebben. Nevezzen meg bármilyen pornósztárt (ne!), És valószínűleg leírást tudok adni 🙂
Ez a minta sokkal gyakrabban késztetett otthonra, kimerítette energiámat, elveszítette a barátaimat, mert már nem törődtem velük, és általában arra késztetett, hogy feladjam azokat a feladatokat és célokat, amelyek korábban voltak. Végül is miért menne ki, ha órákat tölthet el azzal, hogy felkeltheti magát a legújabb / legforróbb anyagok összegyűjtésével, előkészítésével, pár whisky használatával olyan transzba kerülhet, mint egy állapot, és végül ledobja a tetőt? 🙂
A furcsa az, hogy a munkahelyemen nagyon jól érzem magam a célok kitűzésében és azok elérésében. Pénzügyem fedezett, tiszta ház és társadalmi koromban valószínűleg korom legjobb testalkata.
Mi a franc történt velem?
Úgy gondolom, hogy a PMO a szeretetről való lemondás eredménye. Annak ellenére, hogy a nők, mint én, folyton azt mondtam magamban, hogy rendben van egyedülállónak lenni, és nincs szükségem több kapcsolatfájdalomra. Többször voltak olyan nők, akiket nagyon érdekeltek irántam, de visszahúzódtam, valószínűleg azért, mert már megszoktam, hogy egyedül vagyok, és a legkisebb fizikai „hiba” is arra késztetett, hogy meggondoljam magam. Olyan embernek kellett lennie, aki közel állt ahhoz, amivel ennyi éven át tápláltam az agyamat. Kikötöttem magam a Pixel Paradise-ra, és így eltávolodtam a valóságtól.
Többé nem! Aaaaanyway, vissza az agyi ködhöz.
VVVVVVVVV Agyi köd VVVVVVVVVV
Egy darabig úgy döntöttem, hogy ledobom az alkoholt. Az 6 hónapokban nem egyetlen csepp sem. Sokat tettem az energiámért, jobban aludtam, pénzt is megtakarítottam. De a köd még mindig ott volt, akár a háttérben a jó napokban, akár a teljes erővel a rossz napokon.
Aztán hagytam abba a cukrot 3 hónapokra. A szokásos sóvárgáson kívül az agy-ködre sem volt pozitív hatása.
Gyakorlat. Az idő nagy részében túl fáradt, de folytatta. Megváltoztatta a testem, de az agyam továbbra is ugyanazokat az eredményeket adott nekem.
D. vitamin. Egy ideig bekapcsolta, de ismét eredménytelen.
És akkor megdöbbentett. Rájöttem, hogy abban az időkeretben, amelyben az összes stimulátort (alkohol, cukor) leejtettem, a rossz agyi köd napjai gyakoribbak voltak. És akkor rájöttem, hogy abban az időszakban én voltam a PMO-s gyakrabban. Hé, mit csináljon egy srác, ha elveszed a neki tetsző dolgokat, mi?
A lényeg az, hogy véleményem szerint egyértelmű kapcsolat volt a PMO és a Brain Fog között. Tehát találtam a NoFap-ot, néhány hétre Hard módba léptem, és tudod mit? Nincs több rossz Brain Fog nap! Aztán szándékosan visszatértem mint teszt (teljes kezelés :-)). Másnap, Brain Fog!
Szóval, számomra világos, mit kell tennem. Maradjon a „dopping” -nál. És eddig több energiát adott nekem. A bizalom továbbra is ugyanaz, mivel nekem nem hiányzott ez 🙂 De a legnagyobb jutalom az, ha újra tisztán gondolkodhatok, és hogy itt vagyok és nem „lebegek az életen keresztül”.
Tehát, ha ugyanazok az érzések tapasztalhatók, engedje át néhány hétre / hónapra.
Nos, tartsd mindenki előtt, ne feledd, hogy különleges fajta vagy. Az akarata Dopamin felett!
- btw: ez az első hozzászólásom, ezért légy szelíd 😉
LINK - Az agy köd örökre gyógyul? Nincs több Pixel Paradise!
by szent-f
;
