42 - 128 nap nincs PMO: Úgy tűnik, hogy szorongásos „rendellenességeim” elmúltak

40toddreed.jpg

Tinédzserként kezdte pletykálni, majd magazinok, videók és végül az internet. A PMO-szokásom soha nem volt ilyen rossz, általában egy rövid napi ülés és különös dolgok nem voltak az elmúlt években.

Mindig letargikus voltam, enyhén depressziós és általában nincsenek ambícióim. Nem tudom, mennyi oka van a PMO-nak és mennyi a hatás - ezt később a folyóiratban fogom tovább vizsgálni.

Hat évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy megvolt a helyzetem (letargia, sikertelenség a karrierben, a szerelem és az élet általában), ezért vállalkozni kezdtem magamnak, és megpróbáltam különféle önsegítő és Az önfejlesztési dolgok, valamint a profi terapeuták és a személyi edzőkkel végzett edzés mind sikertelenül (természetesen). Valójában egy évvel később társadalmi és általános szorongásom tört ki, amely megfelelő pánikrohamokhoz vezetett. Abban az időben a PMO szokásom is furcsább dolgokká fajult. Most már rájöttem, hogy ez volt az oka az én megbomlásomnak, a két-három évtizedes PMO-szokásnak (bár a legtöbb „könnyű” volt), és nem orvosi / pszichológiai állapotnak, mint szorongásos zavarnak vagy kiégésnek.

Az elmúlt öt évben valójában kétszer, tudtán kívül újraindítottam (olyan körülmények miatt, amikor nem volt hozzáférésem a nagy sebességű internethez, és általában nem volt célszerű). Mindkét alkalommal elértem a megvonást, amit nem tudva, hogy visszavonás volt, arra gondoltam, hogy annak bizonyítéka, hogy valami nem stimmel velem. Most, hogy tudok a PMO-függőségről és az elvonásról, megértettem, hogy ez bizonyíték volt arra, hogy állapotomat a PMO okozta.

Tehát egyébként is 128 nap tiszta - 128 nap az egyetlen visszaesésem óta, 146 nap azóta, hogy elköteleztem magam a nofap mellett. Azonban újraindításomban hanyag voltam, és valójában MO: ed (valami egészséges M - Dr. Robert A Glover „No more Mr Nice Guy”). December hónapja (a 90. nap után) túlságosan magabiztos lettem az újraindításomban és a MO-ban: fantáziával láttam el és szexuális fantáziákba keveredtem (M nélkül). A fantáziák, ahol főleg a való szex és az emberek vannak, csak egy kis P-vel. Nem vagyok biztos benne, hogy ez visszaesésnek minősül-e vagy sem, de hogy biztonságban legyek, most 90 napos kemény módot csinálok.

Tehát alapvetően ennyi. Teszem közzé a naplómat, valamint azokat a tippeket, trükköket és forrásokat, amelyek segítettek abban, hogy lényegében megszabaduljak P.-től. Bármi tragikus vagy egyébként szélsőséges eseményt kizárva az életemben, nem látom annak kockázatát, hogy újra visszaesjek .

Ami az újraindítás eredményét illeti: még nem tapasztaltam semmiféle nagyhatalmat. A bizalmam csak valamivel magasabb (olyan lassan mászok). Az egyetlen előnyöm, hogy szorongásos „rendellenességeim” elmúltak. Ehelyett most meglehetősen erős szexuális, társadalmi és üzleti csalódásoktól szenvedek, és még nem találtam (produktív és egészséges - nem zsibbadó módon az M, a Gaming, a TV vagy hasonló módon) módját ezek kezelésére. Számomra a kúra biztosan rosszabb, mint a betegség. Voltak módjaim a szorongásom kezelésére, és elkábítottam a frusztrációkat. Tehát őszintén szólva, az újraindítás eddig nem érte meg a fáradságot és a fájdalmat. De Megértem, hogy még hosszú utam van. Még mindig meglehetősen letargikus és enyhén depressziós vagyok, de ehhez nemcsak a PMO járul hozzá.

Az újraindításom / újrabekötésem eljutott arra a pontra, hogy amikor az utóbbi időben túl sok időt töltöttem online módon (erről bővebben a folyóiratomban) a webhelyeken (nem P-oldalak! ) társkereső oldalak hirdetéseivel és ilyenekkel (tudod a típust), engem már semmiképpen sem váltanak ki. Egy-két hónappal ezelőtt mind késztetéseket, mind szorongásokat váltottak ki. De nem a szerencsémre törekszem, kerülöm a képek megtekintését, de csak 30 napja a leggyorsabb bepillantás mindenféle rossz dolgot kiváltott volna. Most ismét szigorúan korlátozni fogom online tevékenységeimet, ami szintén hozzájárul a letargiámhoz (erről bővebben a készülő folyóiratomban)

Felfelé nézve a valódi nők a városról az utóbbi időben lényegesen vonzóbbá váltak! (Talán valamennyien megbeszélést folytattak, és úgy döntöttek, hogy sminkelnek és eljutnak az edzőterembe)

Ez az. Köszönöm, hogy elolvastad! Remélem, hogy hozzájárulhatok valamihez a jelenlegi és a jövőbeni fapstronautákhoz, valamint általában a közösséghez! Sikeres legyen az újraindításban!

/ Qwerty (Nem hiszem el, hogy a felhasználónév továbbra is elérhető volt!)

LINK - 42 - 128 nap nincs PMO

BY - QWERTY