Megütöttem az enyémet hatodik és utolsó 15 napos cél, ami immár 90 napnak felel meg az utolsó leállásom óta.
Bár korábban kijelentettem, hogy ez nem egy újraindítás volt, hanem egy próbaidő az utolsó bukásom óta- becsaptalak, agy, egyenesen becsaptalak!!!
Persze nem igazán – mi ennél okosabbak vagyunk. Ez azonban példaként szolgál arra, hogy „szellemi trükköket” kell alkalmaznunk önmagunkkal szemben, amíg nem találjuk legyőzni magunkat. Hamisítsd meg, amíg el nem éred jól ismert mottója a gyógyulási közösségben.
Elértem a 90 napos célomat!!!
Ez a hivatalos újraindításom, amint azt korábban említettük. Noha nagyon is tisztában vagyok a még mindig leselkedő veszélyekkel és buktatókkal, boldog és egészséges vagyok, anélkül, hogy szükség lenne pornográfiára vagy önkielégítésre az életemben – különösen azért, mert ezek hibás megküzdési módszerek.
Nincs kedvem felállni a vonalra, és utánanézni a dolgoknak, hogy leszállhassak, vagy gyorsan dopamint kapjak. Tisztában vagyok vele, ha bármilyen okból elkezdek ezen az úton haladni, felfelé haladva a pornóhoz, a helyettesítő anyagokon keresztül stb.
Ha elkapom magam egy hangulatban, megpróbálom kideríteni, mi történik, vagy csak nem ítélkezem. A legtöbb ilyen dolgot átlélegzem. A mélylégzés gyakorlatok, az éber figyelem technikák és az ima a megküzdési módszereim. Még mindig arra edzem az elmémet, hogy másképp gondoljak a pornóra, az önkielégítésre és a nőkre, mint a múltban, és ez időnként az észlelés terén is így van – de ez gyorsan változik.
Annyira jobban szeretem valós szexualitás a kitalált fantáziákhoz, amelyek a pornóban és a maszturbációban előfordulnak. Ez a „valós világ” ragaszkodik az érzelmi intimitáshoz, és ez a legjobban egy elkötelezett kapcsolatban valósul meg, mint a házassági szövetségben. Ez biztosítja a legjobb kontextust az igazi szerelemhez, intimitáshoz és szexuális élményhez. Azon kívül minden más önző és valószerűtlen, ennélfogva nem kielégítő.
A pornó- és szexfüggőség e viselkedéséből való leszokás volt és néha továbbra is a legnehezebb dolog, amivel valaha meg kellett küzdenem. Ne feledje, ez több mint 20 éves kiegészítés volt számomra, 1993 nyara óta, bár ennek az alapjai minden bizonnyal jóval azelőtt alakultak ki.
- Azt tapasztaltam, hogy ennek a függőségnek a leküzdéséhez döglött komolyságra van szükség önmagunkkal szemben, szorgalomra, kitartásra, hogy soha ne adjuk fel, és el kell fogadnunk Isten radikális kegyelmét, hogy bármi is legyen, megbocsátást kapsz és megbékélsz vele. Neki.
- Azt tapasztaltam, hogy a függőség legyőzéséhez meg kell tanulni szembenézni a késztetésekkel és kezelni azokat. Ezt nem lehet elkerülni, fehéren csücsülni, és az életnél nagyobb szörnyeteget létrehozni. Csavarja el, férfiak! Az élet túl rövid. Mit? Folytatjuk ezt a függőséget még 20 évig? Mikor fogunk megváltozni, ha valaha? Ez biztosan nem „varázslatosan” történik, nekünk magunknak kell változnunk, az Ő kegyelmében.
- Rájöttem, hogy a függőség legyőzéséhez meg kell értenünk és értékelnünk kell ennek tudományát. Érzékenyített idegpályákat hoztunk létre, amelyek megkövetelik, hogy ugyanazt a régi dolgot tedd, pontosan úgy reagálj, ahogy eddig válaszoltál, hogy folytasd és megerősödj önző törekvésében, hogy felemésztse és elpusztítsa az életedet. A CSAK Úgy fogjuk legyőzni ezt a függőséget és megváltoztatni magunkat, ha valami mást teszünk a ránk törő indítékokra és késztetésekre válaszul, akár külsőek, akár érzelmi és belső dolgok.
Trigger/Urge —-> Response —-> Habit. Ez ennyire egyszerű. Ha megváltoztatjuk a reakcióinkat, megváltozik a szokásunk is.
Ne feledje: Az őrültség definíciója az, hogy ugyanazokat a régi dolgokat tesszük, miközben más eredményt várunk.
Az itteni férfiaknak (és nőknek): ha én változhatok ezen a téren, akkor bárki megteheti. Az én történetem, nagyon sötét sarkaival, példaként szolgál arra, hogy bármennyire is rossz, mennyire rögzült ez a függőség, változtatni lehet és kell.
Jelenleg írok valamit, amit úgy hívok Sati módszer, és amint elkészül, felteszek egy linket a naplómba, amely bemutatja azokat a különféle technikákat, amelyeket a több mint 20 éves függőség leküzdésére használtam.
Köszönöm mindenkinek, hogy elolvasta a naplómat, ha igen, hogy támogat, és imádkozott értem.
És köszönöm a Reboot Nation/YBR-t, és azoknak a férfiaknak, akik az alkotás mögött állnak.
LINK - Viszlát a fantáziának, üdvözöljük a valós szexualitást
BY - Leon (JJ Phoenix)
ELSŐ POST - Szégyentelen Grace
Az én utazásom:
Míg ez a szabadság felé vezető utam 17. július 2003-én kezdődött, amikor elárulták (a feleségemnek 20 éve), hogy rendszeresen látogattam pornó könyvesboltokat, a harcom még régebbre nyúlik vissza, amikor keresztényként szexuális életbe léptem. egyfajta függőség 1993 nyarán. Az, hogy egy kultikus és spirituálisan bántalmazó gyülekezet tagja voltam, semmit sem segített a dolgon, hiszen a szexualitás túlzott moralizálása, keveredve a szeretet nélküli neveltetésemmel, és a pornográfia megtalálása a játszótéren. egy 4. vagy 5. osztályos tanuló, mindezt összekeverve, hogy a függőségbe kerüljek. Emellett tinédzserként volt egy komoly traumatikus esemény, amely szintén formáló szerepet játszott.
1993 óta küzdök azzal, ami [többnyire] a softcore pornográfiától való függőség volt (bár időnként hardcore), beleértve az önkielégítést és a szegélyezést, és ez a küzdelem 2003 óta derült ki. Próbálkoztam az elszámoltathatósággal, és bizonyos " Keresztény gyógyulás” típusú csoportok azóta is, de minimális magatartásváltozással.
Vissza történet: [Riasztási figyelmeztetések!]
Megszállott viselkedésem megértése során fontos volt számomra, hogy megfejtsem a történetemet elég messzire visszamenőleg – a gyermekkori elhanyagolást nem csak a táplálkozás miatt, hanem ami még fontosabb az érzelmi táplálás miatt.
Ezt az elhanyagolást tetézi egy hiányzó apa (aki 4 éves koromban távozott), és egy verbálisan bántalmazó anya, aki megszégyenít, ha megalázó és sértő néven szólít.
7. osztályos koromban készen álltam az öngyilkosságra. Nem hiszem, hogy volt hozzá bátorságom, de gyakran elgondolkodtam rajta. Az akkoriban olvasott katolikus irodalom miatt úgy döntöttem, hogy tovább folytatom a történetemet, és megnézem, mit tartogat a következő fejezet.
Érdekesnek tűnt számomra, hogy az életemben minden egyes traumatikus esemény során volt olyan szokatlan szex, pornó vagy önkielégítés, amelyet valamilyen formában ironikusan bemutattak nekem, mintha a megmentőm lett volna.
Ennek az időnek a legmarkánsabb példája az volt, amikor az utcán élő, szökött tinédzserként megerőszakolt egy férfi.
Voltak más események is, ahol például, miközben rosszul érezték magukat, [nyomtatott] pornográfiát találtak az utcákon. Vagy egyszer, amikor 14 éves koromban elkaptak, hogy egy helyi étteremben próbáltam „vacsorázni”, egy prostituált hölgy felajánlotta, hogy elvisz az otthonába. Emlékszem, megbizonyosodtam arról, hogy különböző nők ki- és bemennek egy szobába. Bement egy szőke, később egy barna – nem tudtam, mi történik abban a füstös és gyengén megvilágított környezetben.
Miután 1985-ben keresztény lettem, az életem megváltozott. Vágyakkal és önkielégítési problémáim voltak, de 1990-91-ben korlátozott ideig nyertem ezektől. Ez volt a szabadság legjobb időszaka fiatalabb életemben.
Aztán megismertem a leendő feleségemet. Randizgattunk, még szűz volt, amikor 3 évvel később összeházasodtunk, de a randevúzások során sok volt a simogatás – ami akkoriban nagy szégyent keltett bennem, hiszen egy nagyon törvényes egyház tagja voltam.
A randevúzódásunk során, a kezdeti időkben, sok elutasítás és elfogadás volt tőle, ami az elutasítás és az elhagyás problémáinak állandó újrajátszását okozta. Érzelmileg nagyon rászorultam.
Egyik este elhatároztam, hogy elmondom neki, mi történt velem tinédzser koromban, és akkoriban elutasított, mert olyan bűncselekmény áldozata lettem, amiben nem voltam vétkes. ami átragadt a házasságunkra.
Isten kegyelme:
Régóta megoldottuk ezeket a dolgokat magunk között, és ő ismeri mindennek a dinamikáját.
De még azután sem, hogy megértettem ezeket a dolgokat pszichológiai kontextusukban egészen 2000-03-ig, még mindig nem tudtam kiszabadulni, amíg meg nem kezdtem Isten radikális kegyelméről tanulni. Amíg meg nem tanultam, hogyan fogadjam el Isten feltétlen szeretetét irántam, addig nem tudtam megszabadulni a szégyentől, amely a leszokásra tett erőfeszítések ellenére is megkötött.
Ami igazán hasznos számomra, az az Isten kegyelmének megértése, mivel ezek a szexuális kérdések a „törvény” alatt erősen moralizáltak („…nem szabad”) – ehelyett azonban ez a kegyelem azt mondja nekem: „Szeretnek és megbocsátottak neked. minden a te bűneid, bármi legyen is!” – minden bűnöm, amikor Krisztus meghalt a kereszten, az volt mindez még jövő. Ez azt jelenti, hogy ami Istent illeti, teljesen és teljesen megbocsátott vagyok, és nem csak ez – hanem igaz is vagyok (Isten előtt helyesen állva), szent és megszentelt (elkülönítve) – függetlenül attól, hogyan viselkedem. - jó vagy rossz. Csak arra van szükség, hogy megújítsam az elmémet az igazsághoz.
Anélkül, hogy szándékosan „vallásosnak” tűnnék, a fentiek annyira fontosak voltak, hogy megértsem, mivel a mérgező szégyen és a legalista mentalitás volt az, ami ezeket a függőséget és rögeszmét vezette.
Célom itt:
Noha új vagyok ebben a fórumban, eddigi életemben rengeteg gyógyulást kaptam, és remélem, hogy biztatást tudok nyújtani másoknak ugyanazon az úton, akár hívők, akár nem, mindannyian emberek vagyunk és mindannyiunknak meg kell gyógyulnunk az ezen a területen elért brókerünk miatt, mivel ezek a szexuális akasztások inkább a mélyebb kérdések tüneteit mutatják.
Hasznos linkek:
Béke és szeretet mindenkinek.
J.J. Főnix (Leon).
;
