52. életkor - Sok előny 90 nap után. Nincs semmim az SAA ellen, de nekem csak nem sikerült

guy.50.jpg

Hát megcsináltam. Befejeztem a nehéz 90-es évemet. Csak akkor akartam posztolni a sikertörténet fórumán. Szeretném ezt megírni abban a reményben, hogy ez inspirál néhányat itt arra, hogy tudja, meg lehet csinálni. Meg tudod csinálni. Mielőtt nekilátnék, szeretnék hitelt adni ennek a fórumnak, Gabe-nak és egy itteni William nevű tagnak, aki üzenetet küldött nekem rögtön a csatlakozásom után, és mindent megajándékozott a győzelemhez.

Nagyon ajánlom a Williams témát, amelynek címe: „Uraim most kezdjük”. Mindennap végigolvastam, és az ott adott tanácsok valóban hazaértek. Itt van egy közvetlen link rá.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0

Minden nap elolvastam a munkát, és az ember arany. Minden, amit William ott mondott, igaz.

Most az én történetem: Először teljes nyilvánosságra hozatal. Ezt a kemény módot tettem, ami azt jelenti, hogy nincs pornó vagy pornópótló, nincs maszturbáció és nemi szex (annak köszönhetően, hogy egyedülálló vagyok, nincs feleségem). Most szerzetes lehetek LOL. A történelmemet nem pornóval fogom megírni, de röviden 12 éves koromtól függő vagyok, most 52 éves vagyok. Magokkal kezdtem, majd videomagnószalagokkal újabban a nagy sebességű internetes pornóhoz. Életem volt az egészből. Én is krónikus relapszus vagyok, háromszor 90 és 120 napon voltam, csak azért, hogy minden alkalommal visszaesjek. Ez az idő más, nem fogok visszaesni, amit itt és Williamtől tanultam. Meglátásom van, ismereteim és világosságom függőségemben, ami még soha nem volt teljes, és ez gyengévé és tehetetlenné tette függőségemet.

Számos módszert kipróbáltam ennek legyőzésére, mióta 7 évvel ezelőtt rájöttem, hogy szenvedélybeteg vagyok. Legutóbb nulla sikerrel jártam be az SAA-ba, és sokszor kipróbáltam egyedül a hideg pulykát. Semmim sincs az SAA ellen, egyszerűen nem működött nálam, és soha nem árulta el, hogy ezt teljes mértékben le tudom győzni, ráadásul mindig külsőleg nézek rá, amikor végig a fejemben volt a probléma, és soha nem is kaptam igazán jó szponzort. Mint mondtam, hálás vagyok azokért, akik az SAA-ban megpróbáltak segíteni nekem, de ez soha nem működött.

Amikor február közepén csatlakoztam ide, már volt egy kéthetes kezdésem, és kétségbeesett voltam. Újabb visszaesés küszöbén álltam, amikor Terry Crews színész és pornó-függőségének cikkébe botlottam. Ez megrázott, és csak szörfözéssel itt kötöttem ki és csatlakoztam. Nem sokkal később William üzenetet küldött nekem, és Gary Wilson témájához és videóihoz vezetett. A Williams üzenete egyszerű volt, ő volt az első ember, aki valaha azt mondta nekem, hogy ezt végleg legyőzheted, csak a kemény 90-et kell tenned, és be kell fogadnod a visszavonásokat, és kb. 90 napon belül elhalványulnak. Amikor olvastam, hogy energiával tölt el, és akkor már tudtam, hogy meg fogom csinálni, és soha nem megyek vissza. Nagy szerencsém volt, hogy a kivonásaim körülbelül 70 nap múlva kezdtek elhalványulni. Olyan voltam, mint egy szivacs, minden, amit mondott a témájában, rajta volt. Egész nap minden nap olvastam, és ő a fejembe kalapálta ... soha nem fogy el az olvasás sem, szerintem több mint 16 oldal. Ezért mondom, hogy olvassa el és tegye, amit mond. Annyira megéri. Ígérem.

Még egy dolog történt velem, ami a sikerem kulcsa volt. Nekem azt kellett megemlítenem, amiről mindannyian hallhattunk, mint a „Világosság pillanata”, vagy egy pillanatnyi nagy meglátás. Azzal, hogy elolvastam és megtanultam, amit itt csináltam, csak visszhangzott az agyamban, és a kapcsolót beindították. Ezért vagyok olyan biztos, hogy végeztem a pornóval. Azt hiszem, ez kulcsfontosságú számomra. Plusz az akaratom és a vágyam is olyan erős volt.

Tehát a számomra ez nagyszerű igazságok:

  1. Ez a probléma a dopamin-függőségből fakad, nem a pornófüggőség, a pornó az agyban a dopamin felszabaduláshoz használt trigger. A dopamin nagyon erős.
  2. Először nincs tárgyalás, ami azt jelenti, hogy a pornónak örökre kell mennie, nem kell tárgyalni vagy felvenni egy polcon, akkor örökre el kell hagynia az életedtől. Törölje az összes pornóját
  3. Nincsenek szexuális gondolatok vagy hiper szexualizált gondolatok. Döcögni fognak és még mindig a fejemben járnak, csak nem ölelem át őket, és elmennek, elveszítik erejüket, ilyen egyszerű. Ennek oka az, hogy dopamin felszabadulást váltanak ki, mint a pornó nézése.
  4. Tedd meg a kemény 90 napot. Ölelje át a visszavonásait, ne meneküljön előlük, ez egy kulcsfontosságú dolog, ölelje át őket, és tekintse őket fejlődésnek, nem hazudik neked, hogy brutálisak, de a 90 napon belül elmúlnak.

Hogyan mentek az 90 napom?

Sokkal nehezebb volt, mint bármi, amit valaha csináltam, kétszer kiléptem a dohányzásról, ez könnyebb volt.

Súlyos megvonásaim voltak: fejfájás, légszomj, agyi köd, ingerlékeny és csúnya hajlam, koncentrációhiány, körömrágás, éreztem, hogy meghalok, mértéktelen evés, depresszió, kétségbeesés és még sokan mások. Borzalmasan hangzik, és csak az embernek volt csak 90 napja, és meg is érte. Ölelje meg őket, ne meneküljenek előlük. Csak az, hogy tudtam, hogy eltűnnek, és ez a tudás segített nekem is átvészelni. Ezt nekem soha nem mondták és nem is tudtam.

Lapos bélés, nem érdekli a szexet, vagy semmit sem. Körülbelül egy hétig tartott számomra, ez volt számomra a sebességtartó automatika.

Néhány dolgot az újraindítás során tettem. Először nem használtam pornó-blokkolókat, tudom, hogyan kell megverni őket, ezért csak nélkülük tettem. Jól mentem, gond nélkül, de látom, hogy másoknak mennyire van szükségük rájuk. Felhagytam a nézést és a médiát vagy weboldalakat, amelyek nem tekinthetők pornónak, de kiváltó okok vannak benne. Nincsenek R besorolású filmek vagy tévéműsorok. Megállapítottam, hogy a könyvolvasás valóban segített, két nagy regényt és két önsegítő könyvet olvastam a nehéz 90 év alatt, amikor idejöttem, és a bejegyzések olvasása és a postázás nagyon segített. Én is elfoglalt voltam, és sok hokimeccset néztem a TV-ben, valamint a Nat Geo és a Discovery csatornákat jó volt nézni. Sokat foglalkoztam a házimunkával is. Valahogy hagytam magamnak a túlevést is. Elég elfoglalt voltam a 90 napnál, mint hogy egyszerre nézhettem az étkezésemet, a földimogyoró-társaságok voltak a barátom.

Most minden előnye.

  • Szabad vagyok, már nem vagyok rabszolga a pornó.
  • Az agyam éles, mint tapadás, munkám és kapcsolataim jelentősen javultak.
  • Nem vagyok olyan szorongó vagy félő, mint korábban, jobban szeretek az emberek közelében lenni, korábban szociális szorongásom volt, most már nem az ő többé. (valószínűleg ez a függőség okozza)
  • Korábban esténként otthon voltam krónikus fejfájással, most mindannyian csak elmentek, valószínűleg az agyam sikoltozik a javításért.
  • Korábban külső módon néztem az életemet és a problémáimat. Most megtudtam, hogy belsőek, és főleg az én gondolataim okozzák, csak annyit kell tennem, hogy hagyjam, hogy a negatív gondolataim tovább haladjanak, és ne foglalkozzak velük, és nincs hatalmuk felettem. A gondolkodásom most sokkal tisztább.
  • Most olyan boldog vagyok, semmi sem zavar annyira, ha valami rosszul megy, akkor jobban kezelem.
  • Kiléptem a körmeimet, az élethosszig tartó szokás anélkül ment végbe, hogy tényleg próbáltam volna.
  • Jobban vagyok most a munkámban, jobban koncentrálok.
  • Nincs több bűntudat a pornó megtekintésénél.

Annyi még hiányzik, később még hozzáadok, de az élet sokkal jobb.

A jövőben izgatottan keresem, hogy ki vagyok valójában a függőségem nélkül, és haladhatok előre az életben. Szeretnék köszönetet mondani mindannyiótoknak itt és ezen az oldalon, a legjobb dolog, ami valaha történhetett velem.

Végezetül azt akarom mondani, hogy soha ne add fel, próbáld meg, hogy megéri. Tegye a kemény 90 napokat, az egyetlen kiutat.

Köszönöm mindenkinek, és mindenekelőtt Istennek is szeretnék köszönetet mondani, Ő nem varázspálcával integetett és megszabadított ettől, mindent eladott, amire valaha szükségem volt, hogy ezt egyedül és saját magam is megtehessem. Milyen haszna lenne, ha csak elvenné tőlem. Mit tanultam volna?

Isten áldjon benneteket.

LINK - Kemény 90 teljes, az élet nagy (a történetem)

BY - Jon64